בעת דער דזשובלע קאָנסערט דעדאַקייטאַד צו די 25 יאָרטאָג פון די טאָדעס באַלעט, וואָס איז געווען אויף 10 מער אין מאָסקווע, פילע באַקאַנט, פרענדז און פובליציסטן באמערקט אַז זיין פּערישאַבאַל קאָפּ פון אַלאַ דעאַוואָוו איז נאָוטיסאַבלי פאַרפאַלן אין גרויס פאָרעם איז נאָוטיסאַבלי פאַרפאַלן. רעכט הינטער די סינז, געסט אנגעהויבן צו בויען פאַרשידן ווערסיעס פון ווי אַלאַ געראטן צו דערגרייכן אַזאַ ימפּרעסיוו רעזולטאַטן פֿאַר עטלעכע חדשים. עמעצער אויסגעדריקט די האַשאָרע פון מעייווער - לייאַם פּילז, עמעצער וועגן די מאַגיש סופּערנאָוואַע. די מעטרעסע פון דעם אָוונט באַשלאָסן צו דיספּעל אַלע די מינים און פּערסנאַלי ניט בלויז געזאָגט, אָבער קלאר דעמאַנסטרייטיד דער סוד פון זיין האַרמאָניע. שוין עטלעכע חדשים אַלאַ דוכאָוואַ האט שוין זייער ינטענסיוולי פאַרקנאַסט אין די אַזוי גערופענע "סקאַנדינאַוויאַן גיין" אָדער גיין מיט סטיקס. דאָס איז אַ מין פון טויגיקייט אין וואָס אין סדר צו פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די מאַסאַלז פון דעם גוף און די האַרץ, ספּעציעל סטיקס זענען געניצט, ענלעך צו נאַרטע. Alla Dukhova גענומען דעם ספּאָרט אַליין פֿאַר זיך אַ האַלב יאָר צוריק אין ריגאַ.
"איך געצויגן ופמערקזאַמקייט צו מענטשן מיט עטלעכע נאַרטע סטיקס אין די הענט, וואָס געשווינד אריבערגעפארן מיט זיי איינער פון די פּאַרקס. אויף דער אינטערנעץ, איך לייענען אַלץ וועגן די סקאַנדינאַוויאַן גייען, איך געלערנט אַז בעשאַס די קלאסן עס איז אַ מאַסע אויף 90% פון די מאַסאַלז. איך באַשלאָסן צו פּרובירן און וואָס איז גערופן, ציען אַרויף. די ווירקונג איז טאַקע גרויס. אין דער ערשטער דרייַ חדשים איך דראַפּט 15 קילאָגראַמס און פאָרזעצן צו פאַרלירן וואָג מיט יעדער טריינינג סעסיע. און איך באַן טעגלעך, איך פאָרן 6 קילאָמעטערס אין דער פּאַרק לעבן די הויז. איר וויסן, ערשטער געקוקט אויף מיר סטריינדזשלי, און איצט איך אנגעהויבן צו באַמערקן אַז איך האט אנהענגערס. די הויפּט זאַך וועגן סקאַנדינאַוויאַן גיין איז צו אַריבערפירן זייער געשווינד, ינטענסלי, כּמעט פליסנדיק. מיט דער הילף פון אַ ספּעציעל מיטל, איך געלערנט אַז איך אַנטוויקלען אַ גיכקייַט פון 9 קילאמעטער / ה. און לעצטנס לייענען אויף דער אינטערנעץ אַז די באַרימט מאָדע מאָדעל קלאַודיאַ סטשיפפער איז אויך אַ פאָכער און אַ פּראַפּאַגאַנדיסט פון דעם ספּאָרט. אָבער, ניט ענלעך מיר, זי "אַקסעלערייץ" פּונקט 7 קילאמעטער / ה. עס איז געווארן אן אנדער סיבה פֿאַר מיר פֿאַר שטאָלץ: איך אָווערטאָאָק סטשיפפער זיך !!! דאָך, דאָס איז אַ וויץ. די הויפּט זאַך פֿאַר מיר איז אַ גלענצנדיק ספּאָרט רעזולטאַט, וואָס איז אַטשיווד מיט סקאַנדינאַוויאַן גיין. איך פּעלץ אַז מיין מאַסאַלז זענען קעסיידערדיק טאָן, און דער רעזולטאַט פון וואָג אָנווער איז קלאָר ווי דער טאָג. אויב איר ווילט געשווינד און יפעקטיוולי צו אַ גוט גשמיות פאָרעם - איך שטארק רעקאָמענדירן. דערצו, איר קענען טאָן אין קיין צייט פון די יאָר. די הויפּט זאַך איז נישט צו זיין פויל, "אַלאַ דוקהאָוואַ אַדמיטאַד.