דאקטוירים גלויבן אַז נאָרמאַלי אונדזער קישקע דאַרף ניט זיין קלענזינג. גענוג דערנערונג, גענוג מאָטאָר טעטיקייט און דער אַוועק פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, עמפּטיינג מוזן זיין פרייַ און רעגולער. אָבער, אויב רעכט צו דער טעות אין דיעטע, פאַרשטאָפּונג איז אויפגעשטאנען אָדער ריישט אויף די הויט, איר קענען העלפֿן אַ ביסל גוף צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע.
זאל ס נאָר זאָגן - מיר זענען קעגן לאַקסאַטיווז פון אַ אַפּטייק אָן אַפּלייינג אַ דאָקטער און שטרענג דאָוסאַדזש קאָנטראָל. זייער פאַלש אָפּטראָג קענען נעגאַטיוולי ווירקן די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ.
דעריבער, מיר רעקאָמענדירן צו האַנדלען מיט די פּראָבלעם מיט פאָלק מעטהאָדס. צום ביישפּיל, צו נוצן מער דאַר פירות (קוראַגי, פּרונז), וואָס, רעכט צו דער זעעוודיק פון פיברע אין דעם זאַץ, יקסידיד אַראָפּנעמען אַלע ומנייטיק אינהאַלט, אַרייַנגערעכנט באַקטיריאַ און וידעפדיק נעץ. אויך העלפּס סאַלאַדס פון פּראָסט וועדזשטאַבאַלז (קרויט, קעראַץ און ביץ), ניסלעך און גרינס אָילס.
אויב איר האָט קיין צייט צו גרייטן קלענזינג קיילים זיך, קויפן לאַקסאַטיוו באַרס באזירט אויף דאַר פירות אין דער אַפּטייק. זיי זענען נישט מעדיצין און פארקויפט אָן אַ דאָקטער ס רעצעפּט.
קלענזינג אויף דזשוסאַז - אַ ניט געראָטן ברירה. זיי טאָן ניט האָבן אַ פיברע אַז פּראַמאָוץ קלענזינג. אָבער עס איז צוקער, וואָס איז אַ ויסגעצייכנט נוטריאַנט מיטל פֿאַר באַקטיריאַ.