אין די לעצטע יאָרן, צען סייקאָוטעראַפּיסיס, אָבער מער אָפט - פּסיטשאָלאָגיסץ האָבן פעסט אריין פילע פון אונדז. דער ריינה רהיטהם פון לעבן מאכט עטלעכע הויפּט שפּירעוודיק מענטשן גיין צו זיך, וואָס אַפעקץ פּערזענלעך און פאַכמאַן לעבן, אַזוי אָן די הילף פון אַ מומכע קענען נישט אָפט טאָן. און נאָך די זייער וואָרט "פּסיטשאָטהעראַפּיסט" ז שפּאַנונג: פסיכאלאגישן פּראָבלעמס וואָס מיר זענען יוזשאַוואַלי דיסקאַסט אין אַ קרייַז פון ליב געהאט אָנעס און נישט מיט אַ אַוציידער. מיר באַשלאָסן צו רעכענען וואָס ניט ויסמיידן פסיכאלאגישן סעשאַנז, אויב עס איז אַ נויט פֿאַר דעם.
אַפּעלירן פֿאַר הילף קען נישט ווייַזן דיין שוואַכקייַט
זינט קינדשאַפט, מיר זענען געלערנט צו קאָפּע מיט מיין אייגענע ןעמעלבארפ זיך און זוכן הילף פון אַ דערוואַקסן בלויז אין פאַל פון עקסטרעם נויט. א מענטש וואָס איז געוואקסן מיט אַ ענלעך ינסטאַלירונג, האלט קיין עמאָציאָנעל פּלאַצן און טענות מיט גאָרנישט ווי אַ מאַנאַפעסטיישאַן פון זייַן אייגענע שוואַכקייַט. אָבער, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז איר קענט נישט סאָלווע יעדער פּראָבלעם אָן אַ פארשטאנד פון די אַרבעט פון אונדזער באוווסטזיין. די מאָומאַנץ וועט ויסקומען צו איר אַז די פּראָבלעם איז סאַלווד, כאָטש אין פאַקט זי נאָר ריטריטאַד פֿאַר אַ בשעת. פּסיטשאָלאָגיסץ און סייאָוטעראַפּיס זענען דיזיינד צו העלפֿן איר צו סאָלווע די פּראָבלעם, שיקן איר צו דעם דרך צו באַקומען באַפרייַען פון קעסיידערדיק דרוק.
ניט אַלע פּראָבלעמס קענען זיין סאַלווד אויף זייער אייגן
פאָטאָ: www.unsplash.com.
פסיכאלאגישן געזונט איז ווי וויכטיק
פילע, אויב נישט רובֿ, באַטראַכטן פסיכאלאגישן דיסאָרדערס בלויז דורך אַ צייַטווייַליק שטאַט - ווייַל גאָרנישט כערץ (פיזיק). און נאָך, קיין איינער קאַנסאַלד פּסיטשאָסאָמאַטיקס, די קאָד פסיכאלאגישן שטאַט הייבט צו ווירקן די גשמיות. שטאַרק דיסאָרדער אָדער דיסאַטיספאַקשאַן קענען פירן צו אַ זייער פאַקטיש אַלסעראַטיוו קרענק, וואָס וועט האָבן צו זיין באהאנדלט אין פּאַראַלעל מיט סייקאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדער. אויב איר פֿאַרשטיין אַז איר באַקומען אויס פון די געוויינטלעך לעבן רעכט צו דער קעסיידערדיק וואַלאַטאַל שטימונג, באַראַטנ זיך מיט פרענדז און ליב געהאט אָנעס, טאָמער עמעצער געקומען אַזאַ אַ פּראָבלעם און קענען רעקאָמענדירן אַ פּראָבלעם און קענען רעקאָמענדירן אַ פּראָבלעם און קענען רעקאָמענדירן אַ פּראָבלעם און קענען רעקאָמענדירן אַ גוט מומכע.
שליימעסדיק לעבן טוט נישט פּאַסירן
אָפט עס מיינט צו אונדז אַז אונדזער שכנים, פרענדז, ליב געהאט אָנעס לעבן פיל בעסער, זיי האָבן קיין פראבלעמען וואָס מיר האָבן. אַזאַ געדאנקען אָפט טאָן ניט געבן אַ קוק אין פאַקט אַבדזשעקטיוולי, מיר ווערן נערוועז, אין די ערגסט פאַל מיר אָנהייבן האַס מענטשן וועמענס לעבן מיינט צו אונדז שיין. ווי אַ רעזולטאַט - קוואָראַלז, ברייקינג קאַנעקשאַנז מיט אַמאָל מענטשן וויכטיק פֿאַר אונדז. א קאָמפּעטענט סייקאַלאַדזשאַסט וועט דערקענען מיט איר די גרונט פון אַזאַ אַבסעסיוו געדאנקען, איר וועט קוקן אין די וועלט מיט אנדערע אויגן און איר וועט פֿאַרשטיין וואָס אַלעמען האט, מיט וואָס צו קעמפן.
די מערסט וויכטיק ענדערונג מוזן פּאַסירן אין איר
מיר קענען נישט טוישן די וועלט ווי מיר וועלן, אָבער אין אונדזער מאַכט צו טוישן דיין שטעלונג צו דער וועלט. דער מומכע וועט העלפֿן איר אַנטדעקן דיין סטרענגטס און וויקנאַסאַז פון די פּערזענלעכקייט, איר וועט פֿאַרשטיין ווי צו קאָפּע מיט אַ זיכער קאַנווידזשד, די סייקאַלאַדזשאַסט וועט זאָגן איר וואָס צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו. די מערסט וויכטיק זאַך, דער מומכע וועט קיינמאָל פאַרשילטן איר, זיין ציל איז צו ווענדן איר, אַלע די דיסיזשאַנז איר וועט נעמען אויף דיין אייגענע, און אַ סייקאַלאַדזשאַסט וועט בלויז קאָנטראָלירן די גאנצע פּראָצעס.