באַרימט אמת: אַ שיין מענטש איז זייער שווער צו אָפּזאָגן! א שיין מענטש האט פיל גרעסער אַפּערטונאַטיז פֿאַר קאַריערע וווּקס און משפּחה שאַפונג. אַלע דעם פארשטייט, און אַלעמען טשוזיז זייער וועג צו שליימעס. קיין ווונדער זיי זאָגן: "וועלן צו זיין שיין - זיין עס."
יעדער מאָל, די יפּיטש האט זייער אייגענע געדאנקען וועגן שיינקייט און זייער מאָדע טרענדס וואָס ווירקן די שאַפונג פון זייער אייגן בילד. הייַנט, גשמיות שליימעס ווינס, אָרגאַניק שיינקייט. לעאָנאַרדאָ דאַ ווינטשי געזאגט: "די בלאַנק שיינקייט פון אַ פרוי דיקריסאַז אין זייַן שליימעס פון אויך יבעריק צירונג." דאָס קען אויך זיין אַטריביאַטאַד צו פאַרשידן סינגס פון פּלאַסטיק כירורגיע, ווען מענטשן בליינדלי נאָך שניט, מאַכן זיך אַליין און די זעלבע ווי די מוסטער, גרייס און פאָרעם פון די קאַסטן און ליפן. אָבער ביטע געדענקען די ווערטער פון אַ גרויס מענטש אַז "אויב איר ווילט טאָן עפּעס גוט, טאָן דאָס זיך."
דאָס אַפּלייז צו די פאָרמירונג פון שיין פאָרעם און וואַליומז פון ברוסט און ליפן מיט די הילף פון ספּעשלי סעלעקטעד עקסערסייזיז, וואָס איז פיל מער אָרגאַניק און סאַפער ווי אַ כירורגיש אָפּעראַציע.
אָדער קאַנטור פּלאַסטיק פון אַ גאָר געזונט מענטש.
אַ ביסל אַנאַטאָמי. די קאַסטן פאָרעם אַ גרויס ברוסט מוסקל, פעט און לאַקטיק פּרעסן. די סומע פון ברוסט דעפּענדס לאַרגעלי אויף די נומער פון אַדאַפּאָוזינג געוועב. אָבער דאָ איר דאַרפֿן צו געדענקען וועגן איין וויכטיק דעטאַל: זיין פעלן קען געזונט פאַרגיטיקן די שאַרעס פון דעוועלאָפּעד!
אין דעם פאַל, די ברוסט וועט נישט קוקן ניט בלויז מער טייטאַנד, גומע און וואָלומעטריק, אָבער אויך גאָר ילימאַנייט די שטאַט פון די "כאַנגגינג". איך פאָרשלאָגן איר אַ עפעקטיוו געניטונג קאָמפּלעקס, וואָס וועט פֿאַרבעסערן די צושטאַנד און עסטעטיש אויסזען פון דיין קאַסטן. אַנאַטאַמיקאַל פֿעיִקייטן פון קייַלעכיק, אָדער, ווי עס איז אויך גערופן, די רינגס מאַסאַלז פון די מויל. די זאָנע איז ספּעציעל סאַסעפּטאַבאַל צו דעסטרוקטיווע סיבות פֿאַר די פּראַל פון די פונדרויסנדיק סוויווע. נאָך אַלע, עס איז פּראַקטאַקלי עפענען און נישט פּראָטעקטעד דורך הויט מאַסאַלז. עס ריקווייערז ספּעציעל קער: שוץ קעגן אַלטראַווייאַליט, מאָיסטוריזינג און ספּעציעל גימנאַסטיק, צו ופהיטן די "Young" LIP באַנד. רעכט צו דער כייפּערטאַנאַס פון די מאַקסיללאַרי מאַסאַלז און די עלטער רעדוקציע פון די בלוט צושטעלן צו דעם שטח פון די פּנים, די ליפן זענען שטיל און פאַרלירן זייער ערשטע באַנדקאַלז זענען געשאפן, ספּעציעל באמערקט זיי ווערן העכער די אויבערשטער ליפּ. פּרוּווט צו דורכפירן מיר פּשוט און צוטריטלעך צו יעדער געניטונג יעדער טאָג, און איר וועט זען ווי די שטאַט פון דיין ליפן ימפּרוווז.
בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.
1. שמאָל שטופּן אַרויף פון די בערדאַנד פּילקע. געניטונג פֿאַר די פאָרמירונג פון אַ פּוסט צווישן ברוסט מאַסאַלז.
בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.
2. וויידספּרעד שטופּן אַרויף פון צוויי בערדאַנד באַללס מיט ברידינג האַנט צו די זייטן. א גרויס געניטונג פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג און בויען די קאַסטן מאַסאַלז, ווי געזונט ווי די פאָרמירונג פון אַ פּוסט.
בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.
3. די דאַטעס פון די בערדאַנד פּילקע פון די קאַסטן מיט די סקוויזינג פון די פּילקע אין די שטעלעס אין די שפּיץ / מיטן / לעבן די קאַסטן. געניטונג פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג און רייזינג די קאַסטן.
בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.
4. שטופּן אַרויף אין די אָרדענונג פון הענט און פֿיס פֿאַר בערדאַנינג באַללס. דער געניטונג גיט אַ שיין יבערגאַנג פון די קאַסטן צו די מאָגן, טינינג די טאַליע, פּולז אַרויף די מאָגן, כיילייץ די פאַססיאַ פון די פראָנט מוסקל גרופּעס.
בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.
5. געניטונג "קוש די זון" קריייץ דעם באַנד פון די קייַלעכיק מאַסאַלז פון די ליפן. עס איז נייטיק צו ציען די ליפן פאָרויס / אַרויף און האָבן מעסיק קעגנשטעל צו די ליפּ פון די ליפן דורך דרינגלעך די פאלם.
בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.
6. באַליבסטע געניטונג מאַרילין מאַנראָו - "אָ" אויסשטרעקן. פּלאָמבירן די ליפן פון ענערגיעדעוועלאָפּס און ריטיינז די "יונג" ליפּ באַנד.
בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.
7. "אָ" מיט די קעגנשטעל פון די פינגער.
בעל קלאַס עווגעניאַ מאַזור. פאָטאָ: נאַטאַשאַ כראַמאָוואַ.
8. קייַלעכיק "י". ציען די ליפן פאָרויס / אַרויף אין די געזונט "Y", ווי אַן אָפּציע - מיט די קעגנשטעל פון די פינגער. ויסגעצייכנט געניטונג צו עלימינירן רינגקאַלז אַרום די אויבערשטער און נידעריקער ליפן, און אויך מאַכן אַ נאַטירלעך ליפּ באַנד.