עטלעכע מענטשן גלויבן אַז די שטעלע פון די לבנה אַפעקץ אונדזער שטימונג און וווילזייַן, אַזוי זיי פּרובירן צו מאַכן לעבן גרינגער ווי פיל ווי מעגלעך בעשאַס פּיריאַדז פון דער טעטיקייט פון דעם סינסטשאַל גוף. מיר זאָגן וואָס פּראָוסידזשערז בעסער צו פאַרברענגען די וואָך אַזוי אַז זיי געבן די מאַקסימום רעזולטאַט.
18 מער - מאנטאג
13-לונאַר טאָג. הייַנט, אַ ויסגעצייכנט טאָג פֿאַר רילאַקסינג פּראָוסידזשערז - די אָנהייב פון אַ לאַנג-צוגעזאגט לויף פון מאַסאַזש אָדער באַזוכן אַ פול ספּאַ פּראָגראַם. אין די אָוונט, טיילן די צייט פון קלערן און סטרעטשינג פֿאַר רויק מוזיק מיט אַ מיוטיד ליכט. באַגריסן ערבאַל טיי רייַך אין וויטאַמינס וואָס פֿאַרבעסערן וווילזייַן און דורכויס ווירקן די הויט און שיינקייט פון די הויט.
אָנהייבן די מאַסאַזש קורס
פאָטאָ: Pixabay.com.
19 מער - דינסטאג
פערצענטה לונאַר טאָג. דער טאָג איז ידעאַל פֿאַר טשאַנגינג די בילד - מוטיק צייכן אַרויף צו די סטיליסט אויף די האָר. מאַכן אַ כערסטייל ומגעוויינטלעך פֿאַר איר - אַן אָריגינעל שערן אָדער סטיינינג. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו נעמען אַ שאַנס - אַסטראָלאָגערס זאָגן אַז איצט איז אַ גרויס צייט פֿאַר יקספּעראַמאַנץ מיט אַ וועג. עס איז מעגלעך אַז די באנייט כערסטייל וועט זיין אַ שוידער צו גינציק ענדערונגען אין לעבן.
20 מער - מיטוואך
פופצן לונאַר טאָג. אויף מיטוואך, עס איז בעסער צו צאָלן צייט פֿאַר מאַכט קאָנטראָל און וואַסער וואָג - דאָס איז אַ יקער פֿאַר גוט וווילזייַן. אין דער מאָרגן, נעמען די צייט פון טשאַרדזשינג - וואַקינג אַרויף, ציען, און סלאָולי שטיין אַרויף און פרייט די מאַסאַלז. אין די אָוונט, גיין צו די מאַכט טריינינג - עס איז צייַט צו געבן "סליפּינג" מאַסאַלז אין דעם טאָן אין דעם ווינטער. אויב איר זענט באשלאסן, צייכן אַרויף פֿאַר ומגעוויינטלעך קלאסן ווי סיקלינג אָדער אָנהייב פליסנדיק אין דעם פּאַרק אָדער אויף דער שפּור - דאָס וועט העלפֿן איר פאַרלירן וואָג פאַסטער.
טרינקען מער וואַסער און טוויסט רעכט
פאָטאָ: Pixabay.com.
21 מער - דאנערשטאג
זעכצן לונאַר טאָג. עס איז צייט צו דערהייַנטיקן די מאַניקור און פּעדיקורע. אויף דאנערשטאג, ווי אַסטראָלאָגערס זאָגן, די פּלאַנאַץ וועט זיין דערייווד פון די סאַבקאַנשאַס צו די פאַרמאָגן די מידות פון כאַראַקטער ווי אַטענטיוונאַס און אַקיעראַסי. דער בעל וועט פּרובירן צו מאַכן אַ אַרבעט קוואַלאַטייטיוולי און ינווענץ דער אָריגינעל פּלאַן. אין דער זעלביקער צייט, איר קענען מאַכן ייבראַוז אָדער מאַכן ביאָוואַווייַ וויעס - יוזשאַוואַלי די סאַלאַנז פאָרשלאָגן צו דורכפירן פּראָוסידזשערז אין דער זעלביקער צייט פֿאַר אַ קליין סערטשאַרדזש. מיר וועלן ווערן גוט-געהאלטן און שפּאָרן צייט - אַלץ איז אין איין פלאַש!
22 מער - פרייטיק
דערווענטענט לונער טאָג. עס איז ווערט קומען צו די ביוטישאַן - אַ מומכע וועט אַנאַלייז די הויט צושטאַנד און וועט פאָרשלאָגן צו פאַרברענגען עטלעכע פּראָוסידזשערז. אויב די מענסטרואַל ציקל איז נישט אין די אַקטיוו פאַסע, עס איז מעגלעך צו באַשליסן אויף די ינדזשעקשאַן - אין דער פרינטונג, אין די אַוויטאַמינאָסיס, אין די אַוויטאַמינאָסיס, און ביאָרעוואַטאַליזאַטיאָן וועט זיין ספּעציעל נוציק. אויך אויף פרייטאג איר קענען גיין צו עפּילאַטיאָן - וועט זיין ווייניקער ווייטיקדיק ווי אויף אנדערע טעג.
23 מער - שבת
Eighteenth Lunar טאָג. אין די אָפּרוטעג מיר רעקאָמענדירן מער צייט צו צאָלן די משפּחה ווי קאַרינג פֿאַר זיך. א קאָמפּלעקס פון קלענזינג און נוטריאַנט מאַסקס וועט זיין גענוג בשעת די העסקעם מיט טעגלעך זאָרג אין דער וואָך. אויב עס איז מעגלעך, גיין צו די וואַנע - מאַכן די גוף הויט פּילינג, אַ טרוקן באַרשט מאַסאַזש און האָניק ראַפּינג אָדער ליים. די הויט וועט זיין ווי אַ בעיבי! אויב די פּראָוסידזשערז זענען געענדיקט דורך טיי און איר וועט נישט מעגילע די סאציאל נעטוואָרקינג טייפּ, גיט אַ רויק טיף שלאָפן.
גיין צו די סאָנאַ אויף די אָפּרוטעג
פאָטאָ: Pixabay.com.
24 מער - זונטיק
Nineteenth לונאַר טאָג. לויט די פאָרויסזאָגן פון אַסטראָלאָגערס אויף זונטיק, איר קענען פאַרברענגען קיין פּראָצעדור. למשל, באַזוכן צוזאַמען מיט דיין מאַן אַ ספּאַ פּראָגראַם ווו איר וועט מאַכן אַ רילאַקסינג מאַסאַזש און ראַפּינג דורך אַלדזשי. עס איז אויך ווערט צו גיין צו די בעקן אָדער סאָנאַ - שווימערייַ וועט אָפּרוען מאַסאַלז, ווייל איר האָט צוגעגרייט איר צו אַ נייַ אַרבעט וואָך. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן האָר זאָרגן - צולייגן בוימל פֿאַר די לענג און מאַכן די סקיילינג הויט פּילינג.