- דזשוליאַ, ווי טאָן איר פירן צו טייַנען אַזאַ אַ פענאָמענאַל פאָרעם?
- דאַנקען פֿאַר די קאָמפּלימענט. עס איז מעגלעך צו האַלטן זיך אין אַ פאָרעם רעכט צו דער וואָג פון גשמיות יגזערשאַן און גלייַך צאַמונג אין דערנערונג. איך דעוועלאָפּעד אַ נומער פון פּשוט כּללים פֿאַר זיך: אַ האַרציק פרישטיק, ליכט מיטאָג, מאַקסימום באַוועגונג.
- זיצן אויף דיייץ? פּונקט האָנעסטלי!
- איך געפרוווט צו זיצן אויף דיייץ, אָבער דער גוף ויסגעמאַטערט דורך דיייץ, און באשטימט נעקאָמע די קילאָגראַמס. דעריבער, איך בין קעגן דיייץ, אָבער פֿאַר אַ גלייַך מאָלצייַט: אויב איך וועלן צו עסן - איך עסן, אָבער איך עסן נאָר ווען איך וועלן און פּונקט ווי איך וועלן.
- איר טאָן יאָגאַ. איז עס אַ פילאָסאָפיע אָדער גשמיות קולטור פֿאַר דעם גוף?
"איך בין פאַרקנאַסט אין אַ מאַכט דינאַמיש יאָגאַ, אַזוי מיר קענען זאָגן אַז יאָגאַ פֿאַר מיר איז אַ גשמיות בילדונג וואָס העלפּס צו אַרבעטן, אָן סטרענגטעט אַלע די מאַסאַלז און האַלטן דעם גוף אין אַ טאָן. אין אַדישאַן צו די גוטע גשמיות טעטיקייט, עס אויך גיט אַ קאָלאָסאַל אָפּצאָל פון ענערגיע. טאָמער דאָס איז זייַן פילאָסאָפיע.
פֿאַר יוליאַ גרישינאַ, מנוחה איז פארבונדן מיט אַ וואַרעם לאַנד
פאָטאָ: ינסטאַגראַם // גרישינייַו.
- דזשוליאַ, טאָן איר האָבן אַ ספּעציעל רעצעפּט פֿאַר האַרמאָניע?
- מיין רעצעפּט איז פּשוט: פאַרברענען מער קאַלאָריעס ווי געטינג. גאָרנישט נייַ איז ינווענטאַד.
- איר זענט אַ פאַרנומען מענטש. ווי צו אָפּרוען?
- פאר מיר, רו איז פארבונדן מיט אַ וואַרעם לאַנד. אין אַן עקזאָטיש לאַנד, עס זענען גענוג צוויי אָדער דרייַ טעג צו פילן די מנוחה פון די מנוחה און טאָן ניט אפילו יבערשרעקן אַ לאַנג פלי. אין אַלגעמיין, איך ליבע צו אַרומפאָרן און אַנטדעקן נייַ ערטער, עס איז ראַרעלי קענען צו פליען לאַנג.
- קענען איר באַלעווען זיך מיט אַ יאַזדע צו די ספּאַ ריזאָרט?
- ווען ער געגאנגען און איינגעזען אַז די ספּאַ פרייַע צייַט איז ניט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. איך וועל נישט גיין אין דעטאַילס, אָבער ממש נאָך אַ פּאָר פון טעג פארבראכט אין אַ ענלעך אָרט, ער האט געפאלן העמאָגלאָבין, די דרוק דראַפּט און די ענערגיע פאַרשווונדן. דעריבער, איך האט נישט וואַרטן פֿאַר דעם מאָמענט ווען מיין גוף וועט "רעבאָאָט" אָדער איך באַקומען אַ כראָניש קרענק, און געגאנגען צו די ניראַסט רעסטאָראַן און אומגעקערט צו די ספּאָרט. מער אין אַזאַ ערטער איך טאָן ניט גיין.
- וואָס איז דיין מער מנוחה אין דער נשמה - אַקטיוו אָדער פּאַסיוו?
- בלויז אַקטיוו. ליגנעריש אויף דעם ברעג אונטער שירעם איז נישט פֿאַר מיר.
- ווי טאָן איר זאָרגן פֿאַר די פּנים?
- טעגלעך אייַזן הערשן: קלענזינג פּלוס מאָיסטוריזינג.
יוליאַ גרישינאַ איז פאַרקנאַסט אין אַ מאַכט דינאַמיש יאָגאַ
פאָטאָ: ינסטאַגראַם // גרישינייַו.
- קען איר פאַרגינענ זיך צו באַקומען אויס פון די הויז אָן אַ קאַפּ פון באַשטאַנד?
- אין וואָכעדיק לעבן, פּראַקטאַקלי טאָן ניט נוצן באַשטאַנד. פאַרביסן און ליכט פון סאָפאָדס אַדווערסלי ווירקן די הויט, אַזוי איך פּרובירן צו געבן איר מנוחה. איך מאָלן נאָר אויב איך בין סאַמפּאַלז אָדער געשעענישן.
- וואָס שטימונג ליבע?
- צו זיין ערלעך, איך טאָן ניט פירן קיין סמעללס. איך טאָן ניט נוצן די שטימונג אין אַלע.
- וואָס איז פרויען ס שיינקייט פֿאַר איר?
- דאָס איז אַן גלייבן אַטראַקטיוו פאַסאַנייטינג קראַפט, קאַנסיסטינג אין די ווייַבלעך ענערגיע. עס כאַפּאַנז, איר קוק אין אַן ינקרעדאַבלי שיין מיידל, אָבער ווען זי סטאַרץ גערעדט, שיינקייט פּלוצלינג פאַרשווונדן. עס כאַפּאַנז דיפערענטלי: די מיידל טוט נישט טרעפן די אנגענומען שיינקייט סטאַנדאַרדס, אָבער עס האט עפּעס אַזוי אַטראַקטיוו אַז איר קענען נישט ברעכן אַוועק פון אים: דאָ איז די ווייַבלעך שיינקייט פֿאַר מיר.