קאַווענע דיעטע איז זייער פאָלקס אין זומער-האַרבסט סיזאַן. דער פּרינציפּ איז אַרויסגעוואָרפן פלויד פון דעם גוף. אין אַ שווער ווערסיע, בלויז וואָטערמעלאַנז און ריין געטרונקען וואַסער זענען אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע, עס איז ריזאַלווד 4-5 מאל פּער טאָג. און בלויז אַמאָל יעדער דריי טעג איר קענען עסן אַ סוכאַריק מיט קלייַען. אין דערצו צו וואָטערמעלאַנז, קאָרן ברויט, קאַשע, פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען ערלויבט אין די סאַפטער דיעטע. און די קאַווענע איז רעקאַמענדיד בלויז אין דער מאָרגן און ביי לאָנטש.
נאַטאַליאַ גרישינאַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט, דערנערונג:
- קאַווענע דיעטע קענען זיין רעקאַמענדיד ווי איינער פון די אָפּציעס פֿאַר אַנלאָודינג טעג. פֿאַר מער ווי צוויי טעג, דאָס איז שעדלעך פֿאַר געזונט. געוויינטלעך, בעשאַס דעם מאָל איר קענען נישט באַקומען באַפרייַען פון פאַטי סעדאַמאַנץ און פאַרלירן בלויז וואַסער. דו זאלסט נישט אָנטייל נעמען מיט אַנלאָודינג טעג, אַנדערש איר וועט אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין אַפּעטיט. ידעאַללי, ריפּיטינג קאַווענע טעג איז רעקאַמענדיד מער ווי 4-5 טעג. מיט עקסטרעם וואָרענען צו די קאַנסאַמשאַן פון וואָטערמעלאַנז, איר דאַרפֿן צו מייַכל מענטשן מיט רענאַל דורכפאַל, וראָליטהיאַסיס און צוקערקרענק. אויב עס זענען ניר שטיינער, די קאַווענע דיעטע קענען אַרויסרופן זייער באַוועגונג, וואָס אין קער קענען פירן צו רענאַל קאָליקס, בלאַקידזש און אפילו ברייקינג און אפילו ברייקינג און אפילו ברייקינג און אפילו ברייקינג און אפילו ברייקינג און אפילו ברייקינג און אפילו ברייקינג און אפילו ברייקינג און אפילו ברייקינג עס איז זייער געפערלעך, אַזוי איידער די אָנהייב פון די דיעטע איז פארלאנגט צו באַראַטנ זיך צו באַראַטנ זיך דאָקטער.
נאַטאַליאַ גרישין
וואָטערמעלאַנז קענען זיין דערוואַקסן ניצן נייטרייץ. דאָס איז דערציילט וועגן די גרויס סיזעס פון פרי וואָטערמעלאַנז. דעריבער, קלייַבן די פרוכט פון נישט מער ווי צען קילאָגראַמס. ינדערלי, פּאַטיענץ מיט וויקאַנד געזונט רעאַגירן צו פאַרסאַמונג מיט שילשל נייטרייץ, וואַמאַטינג, שטרענג ווייטיק, אָדער אפילו טעמפּעראַטור. אין מענטשן מיט מער אָדער ווייניקער שטאַרק געזונט, נייטרייץ אָנקלייַבן, מיט צייט קאָזינג שוואַכקייַט, פאַרקלענערן אין ימיונאַטי, יריטאַבילאַטי און ינסאַמניאַ.
עס איז אוממעגלעך צו קויפן אַ קראַקט קאַווענע, ווייַל דורך אַ פּלאַצן אין די יאַגדע, פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ פאַל. געדענקט אַז דעם יאַגדע אַבזאָרבז אַלע שעדלעך סאַבסטאַנסיז מיט וואָס עס קומט אין קאָנטאַקטן, אַזוי עס זאָל זיין ניט בלויז קראַקס אויף די קאַווענע, אָבער אויך דענץ און דאַרקאַנז.
סאַלאַט מיט ראָוסטיד קאַווענע
ינגרידיאַנץ: 8 קאַווענע סלייסיז מיט שנייַדן קראָסיז און קיין זאמען, מאַסלינע ייל, 5 ה. ליעם זאַפט, 120 ג פעטאַ קעז, מינץ, אַרוגולאַ, לאַטהע, קרעסס, סאַלאַט, זאַלץ, פעפער, פרייד קירבעס זאמען.
קוקינג אופֿן: ברעקלעך פון קאַווענע מיט פאלם גרייס צו טרוקן מיט אַ פּאַפּיר האַנטעך און שטעלן אויף אַ פּרעהעאַטעד גרילל. פּרעגלען קאַווענע אויף איין זייַט פֿאַר 2 מינוט. כל גרעב (אַחוץ מינט) מישן, זאַלץ, גיסן לייַם לאַם זאַפט און מאַסלינע בוימל. גרין באַזייַטיקן אויף אַ פלאַך שיסל, שטעלן די ברעקלעך פון ראָוסטיד קאַווענע אויף שפּיץ און צעטרעטן די פעטאַ. זאַלץ אַ ביסל און גיסן ייל און לייַם זאַפט. באַצירן מיט קירבעס זאמען אָדער מינץ בלעטער.
סאַלאַט מיט ראָוסטיד קאַווענע
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
קאַווענע לימענאַד
ינגרידיאַנץ: 1 מיטל קאַווענע, מאַראַנץ אָדער קאַרש זאַפט, 1 ליטער פון מינעראַל וואַסער, טרענטראַ 1 מאַראַנץ (לימענע), לימענע זאַפט, צוקער.
קוקינג אופֿן: קאַווענע איז שיין וואַשן און טרוקן. פּאַפט די פלייש מיט אַ מעסער, אַראָפּנעמען אַלע זאמען. שפּריצן מיט צוקער, מישן געזונט, פאָרזעצן צו מאָל. לייג צוויי ברילן פון קאַרש נעקטער אָדער מאַראַנץ זאַפט, ווי געזונט ווי לימענע זאַפט. שטעלן די פּינטעלע. קאָך און פאַרבייַטן די געמיש פֿאַר 40 מינוט אין די פרידזשידער. די ריזאַלטינג ביליט פֿאַר לימענאַד איז אויסגעגאסן איבער די ברילן, דיילוטאַד מיט גאַשט וואַסער צו טעם.
קאַווענע לימענאַד
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
קאַווענע ייַז
ינגרידיאַנץ: קאַווענע, אויב איר ווילט, אנדערע פירות זענען bananas אָדער אַנאַנאַס.
קוקינג אופֿן: קאַווענע שנייַדן, אַראָפּנעמען די פלייש, רימוווינג ביינער. סלייסיז פון קאַווענע שיקן צו די פריזער פֿאַר עטלעכע שעה. דערנאָך די פאַרפרוירן קאַווענע איז קראַשט אין אַ בלענדער צו אַ פּיוריי מאַסע. מאָל קאַווענע איר דאַרפֿן אַ ביסל מינוט צו צעלאָזן.