מורא איז די דרייווינג קראַפט פון עוואָלוציע. עטלעכע יאָרן צוריק עס איז געפונען אַז די "מורא גענע" איז ליגן אין די טעמפּעראַל געגנט פון דעם מאַרך מיט דעם נאָמען "אַמיגדאַלאַ". דער אָפּטיילונג פון דעם מאַרך איז אויך פאָרשטעלן אין אַנימאַלס, אין באַזונדער, רעפּטיילז.
וואָס מורא כאַפּאַנז
מורא איז קאַנדזשענאַטאַל און קונה. די רגע איז ווי אַ רעזולטאַט פון אונדזער לעבן דערפאַרונג. אַ גרויס השפּעה האט אַ סוויווע. למשל, אויב אַ קינד וואקסט אין אַ משפּחה וווּ ביידע אָדער איינער פון די עלטערן זענען קעסיידער אין דייַגעס, מורא איז טראַנספערד צו דעם קינד. געוואקסן דייַגעס אַקערז נישט אַזוי ראַרעלי. א פּלאַץ פון ביכער זענען ארויס אויף ווי צו פֿאַרשטיין די גרונט פון זיין פירז, צו אָנהייבן יפעקטיוולי מיט זיי צו קעמפן און לעבן אין האַרמאָניע מיט זיי. קינדער זענען פיל ווייניקער פירז ווי אין אַדאַלץ, ווייַל דער ערשטער האט נישט האָבן צייַט צו פֿאַרשטיין אַלע דיינדזשערז פון דער וועלט אַרום.
וואָס מענטשן זענען דערשראָקן
צווישן די מערסט פּראָסט פירז זענען די מורא פון הייך, טיף, עפנטלעך רעדעס, פארמאכט ספּייסאַז, סנייקס און ספּיידערז. צווישן די ראַראַסט פאָוביאַז זענען מורא פֿאַר וואַשינג, ווינט און פיסטאַשקע פּוטער אַדזשנה צו די נייבו. ססיענטיסץ טענהן אַז מיר אָפט שטרעבן פֿאַר מורא. דעם אָפּפירונג איז פארבונדן מיט די בוכטע אָדער לויפן אָפּרוף, וואָס ינוואַלווז כאָרמאָונז (אַדרענאַלאַן און נאָרעפּינעפרינע) פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די צושטאַנד פון גליק און יקסייטמאַנט. דאַנק צו די מורא, מיר פאַרגרעסערן די אָפטקייַט פון האַרץ אַבריווייישאַנז און בלוט דרוק, די אַרבעט פון די דיגעסטיווע סיסטעם און עטלעכע אנדערע אָרגאַנס פּאַמעלעך אַראָפּ, תלמידים און לונגען זענען אַקטיוואַטעד.
מורא פון אַרטהראָפּאָדס מאַטערן ניט בלויז קינדער, אָבער אויך אַדאַלץ
ווי דער גוף ריספּאַנדז צו מורא
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז מורא איז דער נאָרמאַל ענטפער פון די מענטשלעך גוף צו די פונדרויסנדיק געפאַר. אָבער אויב די מורא פון עפּעס איר טאָן ניט לאָזן אַ לאַנג צייַט און פּריווענץ איר פון לעבעדיק, איר זאָל זוכן הילף פון אַ מומכע.
עס זענען עטלעכע עצות צו העלפן קאָפּע מיט מורא:
1. ווען איר פילן אַז מורא קאַפּטשערז איר און פּאַניק הייבט, פּרובירן דיפּלי און סלאָולי אָטעמען
2. אַווער אַז איר זענט סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר עטלעכע דיינדזשערז און געשווינד אָננעמען עס. קאָנטאַקט דיין שטיצן צו פאַרמאַכן.
3. אויסשטרעקן צו זיין אַווער פון נייַעס אויף דער טעמע, ווייַל פון וואָס איר זענט באַזאָרגט. אומוויסנדיקייט ווייַטער פייטערז מענטשן.
4. קאָנטאַקט אַ מומכע פֿאַר הילף. איר קענען דאָך צו אַרבעטן אויף דיין פירז זיך, אָבער עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאָוטעראַפּיסט.