די פּלוס גרייס מאָדעל עוועניאַ דאָיאָ איז ביכולת צו אָננעמען און ליבע זיך ווי עס איז, און אפילו געראָטן רעכט צו זיין ניט-נאָרמאַל פיגור. איצט די רוסישע פרוי אַרבעט מיט גרויס הצלחה אַרויס די אָקעאַן. פֿאַר לייענער, יודזשין פארמולירט די כּללים וואָס געהאָלפֿן איר ליבע זיך און ווערן אַ פאַקטיש געשלעכט סימבאָל.
יודזשין אַדמיץ אַז אין קינדשאַפט זי האט פילע קאַמפּלעקסאַז. "איך איז געווען ניט ווי ווער עס יז אין שולע: שטענדיק מער און העכער אַלע אין די קלאַסצימער, די גשמיות קולטור איז געווען ערשטער אין די שורה פון גערלז. אויב איר זענט הויך און גרויס - ניט ווי אַ קליין כאַווערטע, איר פילן ווי אַ ווייַס קראָו, ספּעציעל אויב איר ניט זייער גוט קלאַסמייץ זענען קעסיידער רימיינדיד פון איר. אין דערצו, מיין קאַסטן אנגעהויבן צו וואַקסן פרי. עס איז געווען זייער ומבאַקוועם צו לויפן אויף גשמיות בילדונג, דערצו, די קאַסטן געצויגן צו פיל נישט זייער גוט ופמערקזאַמקייט, "ריקאָלז יודזשין. - איך איז געווען געבראכט זיך אין אַ פערלי קאָנסערוואַטיווע משפּחה: מיין באָבע און מאַם שטענדיק דערציילט מיר אַז עס איז וויכטיק צו זיין ערשטער פון אַלע קלוג, און שוין, אפֿשר שיין. ויספאָרשן דיין ווייַבלעך שיינקייט און סעקשואַלאַטי, און אפילו מער אַזוי ונטערשטרייַכן איר קליידער, אונדזער משפּחה איז געווען באטראכט ווי אַ צייכן פון שלעכט טאָן. איך האט צו גיין דורך אַ לאַנג וועג צו פאַרשטיין און ליבע זיך אין מיין אייגן גוף. "
אָבער אפילו איצט, טראָץ אַלע די סאַקסעסאַז, עוועניאַ דאָאָאָ טוט נישט באַהאַלטן אַז זי שטרעבט צו פאַרלירן וואָג. "איך פּרובירן צו האַלטן מיין וואָג אין דער זעלביקער פריימווערק, באַשטעטיק די קילאָ אָדער צוויי פֿאַר זעקס חדשים. אין מיין דערפאַרונג, עס איז זייער שווער צו דראַסטיקלי רעדוצירן דיין דיעטע, אָבער אויב איר סלאָולי אָפּזאָגן עפּעס נישט זייער נוציק, עס איז פיל מער עפעקטיוו. פֿאַר בייַשפּיל, איר געוויינט צו עסן צוויי סלייסאַז פון שאָקאָלאַד (אָן צוקער און מיט 75% קאַקאַאָ אינהאַלט!) אין דער מאָרגן מיט קאַווע. רעדוצירן עס צו איין סליקקער. אַזוי איר עסן דעם שאָקאָלאַד, הנאה דעם טעם און אין דער זעלביקער צייט עס וועט זיין קליין, אָבער ימפּרוווינג דיין עסנוואַרג כאַבאַץ. "
"אין דיין לעבן, איר וועט באשטימט באַגעגעניש אַז דער בלויז איינער וואָס וועט באַווונדערן און ליבע איר ווי איר זענט," Evgeny דולאָ איז זיכער
פאָטאָ דורך עלאַ דעדעגקאַעוואַ
ווי צו רעאַגירן אויב איר רופן דיק
- איר קענען דרייען אַרום און פֿאָרשלאָגן די אַביוזער צו אָפּשאַצן זיך. איר קענען יבערקערן - עס איז טאַקע זייער ינסאַלטינג צו הערן דעם, ספּעציעל ווען איר זענט נאָך אַ קינד. העכסט פּילאָטאַט - לערנען נישט צו ריספּאַנד צו זילזולים. איך באמערקט אַז ווען איר ווערן מער זיכער אין זיך - עס זענען ווייניקערע געוואלט צו זאָגן איר עטלעכע מין פון פּאַסקודנע. סטאַרטינג ארבעטן די מאָדעל, איך פּראַקטאַקלי פארשטאפט געהער אַלע די בייז באַמערקונגען אין דיין אַדרעס. איך טראַכטן די מערסט געטרייַ וועג - נאָר ווענדן צו די אַפענדער, שמייכל צו אים און גיין ווייַטער, ווייַזונג אַלע מיין אויסזען אַז אַלץ איז נישט זארגן איר. אויב עמעצער טוט נישט ווי עפּעס, עס איז בפֿרט זייער פּראָבלעם.
וואָס אויב דיין יונג מענטש שטענדיק זאגט אַז איר זענט אויך גאַנץ?
- דעם יונג מענטש מוזן זיין געזאָגט צו זאָגן זייַ געזונט. איר וועט קיינמאָל פילן זיכער אויב עס איז אַ מענטש וואָס קען נישט ווי עפּעס אין איר נירביי. אין דיין לעבן וועט שורלי טרעפן אַז דער בלויז איינער וואָס וועט באַווונדערן און ליבע איר ווי איר זענט. עס איז בעסער צו זיין מיט יענע וואָס זענען זיכער אַז ער וויל איר.
ווי צו ליבע זיך אויב דיין פּאַראַמעטערס פּאַסיק אין אַלגעמיין אנגענומען סטאַנדאַרדס
- צו טאָן אין גשמיות פלאַך, בשעת לעגאַמרע אָפּטיאָנאַללי פאַרלירן וואָג. עס איז איין זאַך צו זיין פּונקט אין דעם גוף, גאָר אַנדערש - צו זיין טריינד אין דעם גוף: עס קוקט מער שיין און פילן שיין. איר זענט אַטלעטיק, קאַלעקטאַד, טייטאַנד, און אפילו איר הנאה קלאסן. איך טאָן ספּאָרט אָן אַ ברעכן פֿאַר מער ווי צען יאָר, אָבער נאָך יעדער מאָל עס איז שווער צו מאַכן אים גיין צו די ספּאָרטזאַל. דעריבער, איך שטענדיק אָנהייבן מיין קלאסן פון יאָגאַ, נאָך וואָס איך גיין צו די טרעדמיל, עטלעכע מער סימיאַלייטערז און לאָזן די זאַל, איך פילן גרויס. דער גוף דאַנקען איר. ספּאָרט זענען געצווונגען צו ליבע זיך.
איך בין זיכער אַז קיין מיידל זאָל פּרובירן זיך אין מאָדעלינג. צו אַרבעטן די מאָדעל, עס איז ניט נייטיק צו זיין הויך אָדער פּראַפּאָרשאַנאַל. עס איז גענוג פאַרלאַנג און אַ מאָדעל שולע אין וועלכע איר וועט זיין געלערנט נישט בלויז צו וואָס פּאָוזאַז קענען זיין שיין, אָבער אויך ווי צו גיין ווי צו האַלטן זיך. איר תיכף ווערן מער זיכער.
Evgenia דאָו אַדווייזיז אַלע גערלז צו שפּילן ספּאָרט און פּרובירן מאָדעלינג
פאָטאָ: וויקטאָריאַ Janashvili
ווי צו אָנטאָן צו באַהאַלטן דיסאַדוואַנטידזשיז און ונטערשטרייַכן די מעריץ
- טראָגן בונטינג ונטערוועש. דאָס איז די שוריסט וועג צו באַהאַלטן די כיסאָרן פון די פול פיגור. דערנאָך איר קענען נישט זאָרג וועגן דיין פאָולדז און טומאָרס, ספּעציעל ווען איר פּאַסיק די קלייד. אַזאַ ונטערוועש זאָל זיין הויך קוואַליטעט און קאָסטן פיל מער ווי אַז קליידער וואָס איר טראָגן עס.
קלייַבן פּאַסן אַוטפיץ. דאָך, עס זענען מאָומאַנץ אין לעבן ווען איר ווילן צו טראָגן עפּעס אָנ אַ געשטאַלט, אָבער נאָר פארמען - דאָס איז וואָס מאכט מיר אַ פּלוס, אַזוי זיי זענען וויכטיק צו ונטערשטרייַכן זיי. עס איז שיין, ינקרעדאַבלי ווייַבלעך און אַטראַקץ ופמערקזאַמקייט צו איר. דער זעלביקער סיבה, איך טאָן ניט טראָגן ברייט הויזן, בלויז מאָגער דזשינס, קיין ראַכוועסדיק דרעססעס - בלויז "בלייַער", אין מיין גאַרדעראָב איר וועט ניט געפֿינען ברייט סקערץ אָדער סקערץ.
קויפן קליידער פון דיין גרייס. אין רוסלאַנד, וואָמען זענען שעמעוודיק צו רופן זייער גרייס אין די קראָם, טריינג צו נעמען טינגז ווייניקער - למשל, אין די 50 קויפן קליידער פון די 46, סקוויזד אין עס, און דאַן זיי אַלע הענגען. צוליב דעם, איך אויך טאָן ניט ווי דזשינס מיט אַ נידעריק טאַליע, אויסערדעם, עס איז איצט צו פיל. טינגז מיט אַ הויך טאַליע - ניט בלויז וויזשוואַלי ווייינג, עס איז אויך אַ מין פון "טוטטינג".
גיין צו ווייַבלעך קלאַסיקס. אין מיין גאַרדעראָב, מאָנאָפאָניק גאַרדעראָב: באַליבסטע פארבן - בלוי, רויט, דענים, ווייַס, שוואַרץ. איך טאָן ניט טראָגן טינגז מיט אַ פלאָראַל דרוק - ער דיסטראַקץ און ראַרעלי קוקט מאָדערן, ספּעציעל אין די פיגור פּלוס. מיט די מאָנאָפאָניק פארבן טאָן ניט פאַרלירן. אויך, פרויען פון אונדזער סיזעס זענען וויכטיק נישט צו אָווערדאָ די פראַנקנאַס, מיר זענען אַזוי זייער סעקסי ווייַל פון די בענדס, גרויס בריסט, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן, הינטן. איך שטענדיק זאָגן: עס איז בעסער צו דעקן זיך ווי צו עפענען, אַזוי קיין טיף נעקקלינע מיט אַ קורץ רעקל איז בלויז אַ ווייַבלעך ענג קלאַסיש.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן כילז. עס איז וויכטיק צו טראָגן כילז - זיי לייגן פעמאַנינאַטי און פֿאַרבעסערן די גאַנג. ווען איר זענט אויף כילז, איר טאָן ניט גיין, איר פירן זיך.
ווי צו מאַכן שיין פאָטאָס פון פּלוס גרייס גערלז
- דאָס איז נישט אַן גרינג אַרבעט. אָפט, למשל, פול גערלז זענען אַוועקגענומען ווייַל זיי וואָלט שיסן דין, און דער רעזולטאַט איז נישט זייער גוט - מיר האָבן זייער אייגן, ספּעציעל אַנגלעס. דאָס טוט נישט מיינען אַז גערלז קוקן שלעכט אין לעבן, עס מיטל אַז זיי טאָן ניט טרעפן די רעכט פאָטאָגראַף. אין דעם אַכטונג, איך איז געווען מאַזלדיק צו אַרבעטן מיט ערשט-קלאַס מאַסטערס פון מיין פאַל. דאָך, אין יעדער פיגור עס זענען פֿעיִקייטן פון שיסערייַ. צום ביישפּיל, איך בין געגאנגען צו די דנאָ פון די שיסערייַ, אויב איר דאַרפֿן אַ שיין פאָטאָ אין פול וווּקס. ווען איר דרייען, די דנאָ פון די גוף פאָרעם איז מער בענדינג און סעקסי. אַנשטאָט די פראָנט מיינונג, איך פּרובירן צו נעמען אַ פאָטאָ פון 3/4, וואָס איז מער נוצלעך פֿאַר מיין געשטאַלט.