אַמאָל עס איז געווען אַ מורא. ער געלעבט - האט ניט דורכגיין און ענטערטיינד ווי ער קען - דערשראָקן זיך. און ווען ער געלערנט צו יבערשרעקן זיך אַזוי פיל אַז ער זיך אנגעהויבן צו זיין דערשראָקן, ער באַשלאָסן אַז עס איז געווען גענוג צו פאַרברענגען אין אַרויסגעוואָרפן צייַט און עס ס 'צייַט צו פֿאַרשטיין וואָס ער איז געווען בכלל Created און וואָס איז געווען זיין מיסיע אין אַלע. און די מורא געגאנגען אויף דעם וועג.
נאָך עטלעכע מאָל ער באגעגנט אַ מענטש וואָס געשטאנען אויף דעם ברעג פון אַ הויך באַרג, וועט שפּרינגען אַראָפּ אויף די ראַקס. מורא באַשלאָסן צו טרעפן, און ווי באַלד ווי אַ מענטש געוואוסט די מורא, דעריבער זיין ייז מיד אָנגעפילט מיט גרויל פון די פאַקט אַז ער פּעלץ דער שמעקן פון טויט. און ריטריטאַד פֿון דעם ברעג פון דעם באַרג.
און מורא איז דילייטיד. ער פארשטאנען - זיין מיסיע צו העלפן אַרייַננעמען ינסטינגקץ פון זעלבסט-פּרעזערוויישאַן, ניצל און זיכערקייַט.
און זינט דעמאָלט די מורא איז געווארן אַ באַגלייטער פון אַלץ לעבעדיק אויף דער ערד.
מאַרינאַ אַליאַסאָוואַ, מומחה אויף שייכות, מחבר פון דעם בוך "טאָן ניט גיין, גערלז, חתונה ..."
אַזוי וואָס איז מורא? און טאָן איר דאַרפֿן צו האַנדלען מיט אים?
אין פאַקט, מורא איז אונדזער יקערדיק עמאָציע, אַ קאַנדזשענאַטאַל עמאָציאָנעל פּראָצעס וואָס וואָרנז אונדז פון פאַקטיש אָדער ויסגעטראַכט געפאַר. און מיר האָבן צו זאָגן אים דאַנקען. נאָך אַלע, דאַנק צו מורא, מיר בלייַבנ לעבן מיט איר!
אבער מאל מורא ינטערפירז, ערייזינג אין די מערסט ינאַפּאָרטון מאָמענט. מאל מיר באַזיגן אים, מאל מורא ווינס אונדז. אָבער מורא איז אונדזער געבוירן עמאָציע, און עס טורנס אויס אַז מיר סטראַגאַלינג מיט זיך. און אין דעם קאַמף קעגן איר, ווי איר וויסן, איינער מיד, די אנדערע - די לוזער.
וואס צו טוען? איך פֿאָרשלאָגן צו מאַכן פרענדז מיט אים. ווי? לייכט!
ערשטער, נעמען דעם פאַקט אַז מורא איז אַ ריזיק מיטל וואָס איז פשוט וויכטיק צו לערנען ווי צו נוצן.
צווייטנס, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס מורא איז דערשראָקן? מאל ער איז דערשראָקן צו טוישן די געוויינטלעך וועג פון לעבן. וואָס כאַפּאַנז אין דעם מאָמענט?
א נייַע אַקציע פארמען אַ נעוראַל נעץ אַז "געדענקט" ביכייוויעראַל סקילז. און אין סדר צו טוישן עפּעס, די שאַפונג פון אַ נייַ נוראר נעטוואָרק איז פארלאנגט, און אין סדר צו באַקומען באַפרייַען פון עפּעס, די צעשטערונג פון די אַלט איז פארלאנגט. און עס נעמט צייט און אַקאָרדינגלי, ענערגיע. דעריבער, אויף קיין נייַע ענדערונג, אונדזער מאַרך ריספּאַנדז דורך דעם גוף ווי אַ דרוק, און מיר דערפאַרונג מורא.
ווי אַנדערש קענען מורא זיין געשאפן? מיט די הילף פון אונדזער פאַנטאַזיע, גאָרנישט געטראפן נאָך, און מיר ימאַדזשאַן אַ גרויל פֿילם. און דעם געבויט נעוראַל נעץ ווערט אַ פאָרמולע פון מורא. און אונדזער פאַרגאַנגענהייט דערפאַרונג אין וואָס מיר ליידן פיאַסקאָ.
וואָס צו טאָן ווען איר פילן מורא?
דער ערשטער זאַך איך פאָרשלאָגן צו טאָן איז פֿאַרשטיין וואָס ער איז דערשראָקן.
רגע - געפינען די מקור פון דעם מורא אין דעם גוף און ימאַדזשאַן עס אין די פאָרעם פון אַ פּלאָנטערן. ווי איז עס טוויסטיד? איר קענען ציען עס אויף פּאַפּיר, איר קענען רעפּראָדוצירן זיין ראָוטיישאַן מיט דיין פינגער. געפֿינען די סוף פון די פאָדעם און אָנהייבן אַנוויינדינג דעם פּלאָנטערן. ווי אַנוויינדינג, די מורא וועט ווערן ווייניקער. איבערחזרן אויף פאַרשידן סיטואַטיאָנס אַזוי אַז דיין מאַרך קריייץ אַ נייַ נוראראַל נעץ.
צו באַוואָרענען דעם רעזולטאַט, איר קענען "לינק" פֿון דעם פֿאָדעם, למשל, אַ גרענעץ פון. רופן עס וואָרענען, און זי וועט באַשיצן איר אין פאַרשידענע מאָומאַנץ פון דיין לעבן: הילף, למשל, צו בויען אַ ביניען פון עפֿנטלעכע רעדעס אין אַזאַ אַ וועג אַז איר זענט אַווער פון "גאַפּס" און קען עלימינירן זיי אין צייט. ווען קאַמיונאַקייטינג מיט נייַע מענטשן - לערן צו הערן און הערן די ינטערלאַקיאַטער און נישט צו אויסדריקן אָפּגעלאָזן געדאנקען וואָס קענען שאַטן איר אָדער די פאַרהאַנדלונג פּראָצעס. אין אַ וויכטיק מאָמענט פון דיין לעבן, נעמען אַ דיליבראַט און ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך לייזונג. אין באציונגען מיט נאָענט וואָרענען, איר וועט ראַטעווען איר פֿון קוואָראַלז און ומנייטיק באשולדיקונגען.
און יעדער מאָל איר באשטימט גערעדט זיך פֿאַר זיין אָפּגעהיט וועגן זיך, און דיין מורא - נאָך אַלע, ער דאגות וועגן דיין זיכערקייַט. און דער געראַנגל מיט מורא וועט ווערן אַ פאַסאַנייטינג שפּיל אין וואָס איר שטעלן די כּללים.