וואָס איז טשאַנגינג ווען די לאַנג-אַווייטאַד זומער קומט? די רעגנדיק פלאַוערינג פון גרינערי, די קעסיידערדיק אַרבעט פון לופט קאַנדישאַנערז און, דאָך, די אַקטיוו זון, די סיבה וואָס קאָסמעטאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן צו אָפּלייגן עטלעכע געלט און אַרייַננעמען אין די טעגלעך ריטואַל אנדערע. אָבער איז נישט אַ פֿאַרקויף מאַך? סקעפּטיקיקס טאָן: אין זומער, די ינסעלאַטע ינדעקס, אפילו אין די צאָפנדיק ברייט, געוואקסן כּמעט צוויי מאָל, און אַז מיטל ... אָבער, עס מיטל, מיר וועלן זאָגן איר וועט זאָגן איר וועט זאָגן איר וועט זאָגן איר וועט זאָגן איר וועט זאָגן איר וועט זאָגן איר וועט זאָגן איר וועט זאָגן איר וועט זאָגן איר מער.
וואָס איז אַזוי בלאַס?
פֿאַר אַ לאַנג צייַט די זון פֿאַר אונדזער אָוועס איז געווען אַ ברכה. צו בלייַבנ לעבן אין וואַרעמקייַט איז נישט אין אַלע די זעלבע ווי אין די קעלט, און דעריבער פילע סיוואַליזיישאַנז געלויבט די געטער וואָס פּערסאַנאַפייד די שייַנען. HELIIS, RA, ATON, YARILO, אַפּאָללאָ - יעדער מענטשן געפֿונען זייער זונ - ינקערניישאַן. אָבער, ווי קיין עלעמענט, די זון קען פּאַסירן מיט עס ביידע פרייד און שאַפונג און צעשטערונג. דאָך, אין דער פאַרגאַנגענהייט, ווייניק מענטשן געחידושט וועגן די ווירקונג פון Photoregation, מעלאַנאָמאַ, וויקאַני, וויקאַנינג די ימיון סיסטעם. די אָוועס געווען פּראָטעקטעד פון ברענט און היץ שאַץ ניצן קליידער און האַץ, מאל ערלויבט ייל און פערמענטעד מילכיק פּראָדוקטן. דורך דעם וועג, אויב מיר געבראכט זיך צו די בערנט פּלייצעס און אַ סילינג נאָז, סמעטענע אָדער קעפיר קענען טאַקע ראַטעווען אונדזער הויט. אַלע דאַנק צו פעט און לאַקטיק זויער, וואָס האט סודינג און מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס.
פֿאַר אַ לאַנג צייַט דער בעזש איז געווען גערעכנט ווי אַ אָפּשיידנדיק שטריך פון די אָרעם וואָס געארבעט אין אַ עפענען-לופט טאָג. די אַריסטאָקראַטיק פּאַלאָר פון דעם רייַך פארבליבן אין שניט ביז די twentieth יאָרהונדערט, און דערנאָך די בראָנדז הויט פון ספּאָרט סוויפסטערס אנגעהויבן צו זיין געהאלטן געשלעכט און אַטראַקטיוו. הייַנט מיר שפּילן אויף דעם פּרינציפּ וואס אין וואָס איז פיל: עטלעכע מאַניקלי באַהאַלטן פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע, די אנדערע זייגער איז שירלד אויף זאַמדיק ביטשיז. די אַליינמאַנט פון דעם: שוץ וועט זיין בלויז די ערשטער און רגע, און מיר האָבן ריפּיטידלי געשריבן, נישט בלויז אין דריי חדשים פון זומער. אַזוי וואָס ניט לאָזן אין אונדזער אַרסענאַל די מיטל אַז מיר לאָזן גיין אין די רעשט פון די צייט?
דער פאַקט איז אַז די זון סענדז דריי טייפּס פון שטראַלן אויף אונדזער פּלאַנעט. איין טיפּ, UVC קען נישט דערגרייכן די ייבערפלאַך פון דער ערד רעכט צו דער אָזאָנע שיכטע. די רגע טיפּ, UVA איז דער פאַרנעם פון די שטראַלן, וואָס איז שטענדיק (!) פּאַסיק פֿאַר אונדז. יאָ, אפילו אויף אַ רעגנדיק טאָג, אפילו אין ווינטער אין מורמאַנסק. צום סוף, די שטראַלן פון די UVB - עס זענען נישט אַזוי פילע פון זיי, אָבער עס איז די טיפּ ב וואָס ז די ענדערונגען אין סעלז, אַרייַנגערעכנט די אָנקאָלאָגיקאַל פּראַסעסאַז.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו קעסיידער דערהייַנטיקן דיין פאַרטיידיקונג, צולייגן נייַ נאָך יעדער ביידינג
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
צו באַשיצן זיך פון אַלטראַווייאַליט, מיר נוצן קאָסמעטיק פּראָדוקטן מיט די מערסט ספּף, וואָס איז, זון שוץ פאַקטאָר אָדער סאָלאַר שוץ פאַקטאָר. און מיר אַלע האָבן געוואוסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט: די העכער דעם פאַקטאָר, די מער רילייאַבלי די שוץ. אמת, דאָס איז נישט גאַנץ ווי דאָס: ניט מער פאַרלאָזלעך, און די שילד אַרבעט מער. די פאָרמולע פֿאַר וואָס איר קענען רעכענען ווי פיל איר קענען בלייבן אונטער די זון אָן שרעקלעך פֿאַר דיין הויט, איז פּשוט: נעמען אַ פאַקטאָר און מערן עס צו די נומער פון מינוט פֿאַר וואָס איר "פאַרברענען" אָן שוץ. פֿאַר בייַשפּיל, דיין קרעם איז יקוויפּט מיט SPF 15, און איר רייטלענ אין צען מינוט צו בלייַבן אין די זון. מערן איין זאַך און באַקומען צוויי און אַ האַלב שעה.
קוק אויף דיין סגולע וואָס איר האָט געקויפט לעצטע סעזאָן. עס זאָל אַנטהאַלטן אַ פאַקטאָר און טיפּ פון שטראַלן פון וואָס איר קענען באַהאַלטן דאַנק צו קאָסמעטיקס. רובֿ אָפט עס וועט זיין די מערסט געפערלעך UVB. אָבער (וויכטיק באַמערקונג) פון די שטראַלן פון טיפּ און ניט ווייניקער ינסידיאַס. דער פאַקט איז אַז זיי טאָן ניט לאָזן קענטיק ברענט, אָבער אין דער זעלביקער צייט זיי קענען גרונט אַלערדזשיז, און זונ ינטאַקסאַקיישאַן און שעדיקן צו די קאָרניאַ. דעריבער איר דאַרפֿן אַ פּראָדוקט אנגעצייכנט
Uva / UVB (און זונברילן!). קערפאַלי האָבן געלערנט די רער פון די רער וואָס איר האָט לעצטנס געקענט, שיקן עס צו די אָפּפאַל סל. "זונ - פּראָדוקטן" פּראָדוקטן טאָן ניט לעבן מער ווי די יאָר, וועלכער עס איז געשריבן אויף דער פּאַקקאַגינג.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו קעסיידער דערהייַנטיקן דיין פאַרטיידיקונג, צולייגן אַ נייַע נאָך יעדער ביידינג (יאָ, אפילו אויב איר פּערטשאַסט אַ וואָטערפּרוף פּראָדוקט, עס טוט נישט פּאַסירן מיראַקאַלז). נעמען קעיר פון די ליפן, אויערן, פינגער און הענט - פֿאַר דעם, אַ מיניאַטורע שטעקן איז פּאַסיק פֿאַר דעם אָדער פּשוט היגיענע ליפּנשטיפט מיט ספּף. און דאָך, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן קערלז. האָר זיך, אין פאַקט, נישט לעבן סטרוקטור, אָבער ינסאַליישאַן פירט צו דריינאַס, שוואַך און קאָליר בערנאַוט. צום באַדויערן, עס זענען זייער ווייניק געלט פאַסילאַטיז אין מאַסע מאַרק פּראָדוקטן, אָבער פאַכמאַן כּללים קענען באַרימערייַ אַזאַ פּראָדוקטן.
צווישן
אַזוי, מיר איינגעזען אַז איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען אין דיין זומער זאָרגן. עס איז אויך אַ קאַטעגאָריע וואָס דאַרף זיין יקסקלודיד פון די אַפּעלירן ביז דעם מאָמענט ווען די אָנפאַל פון די לומינאַגע וועט אַראָפּגיין. אין אונדזער לאַטאַטודז עס איז דער אָנהייב פון אקטאבער. אַזוי, טראַדישאַנאַלי קאָסמעטאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן אונדז צו שטעלן צו נערעוודיק אָדער שווער פּראָדוקטן אויף די ווייַט פּאָליצע, ריפּלייסט זיי מיט געל און פליסיק טעקסטשערז. אָבער דאָס איז אויך גענעראַל רעקאָממענדאַטיאָן, דערצו, באזירט אויף עראָוניאַס טעאָריע אַז אין דער וואַרעם צייַט מיר דאַרפֿן ווייניקער נעץ. עס איז ניט ווי דאָס: אַלע די זעלבע זון שעפעדיק אַפעקץ די רעגיורגעניקאַטי מדרגה פון די עפּאַדערמאַס, און דעריבער עס איז נייטיק צו היטן עס בעסער ווי אין ווינטער. עס וועט נישט קומען אָן דיין באַקאַנטע קרימז, און נוצן זיי נאָך יעדער רעפרעשינג וואַש.
א גוט אָלטערנאַטיוו צו קעסיידערדיק מאָיסטוריזינג קרעם קענען דינען ווי די נוצן פון טערמאַל וואַסער. דורך דעם וועג, עס בישליימעס העלפּס אַלע יאָר קייַלעכיק. אין זומער עס איז וויכטיק צו געדענקען וועגן די כּללים וואָס וועט העלפֿן די וואַסער צו אַרבעטן. ערשטער פון אַלע, טאָן ניט פאַרגעסן צו שווענקען די פּנים נאָך אַ ביסל סעקונדעס נאָך
. פילע דראַפּלאַץ אויף די הויט וועט אַרבעטן ווי אַ טויזנט לענסעס, וואָס פאַרטראַכטן די שטראַלן פון די זון - דאָס וועט פירן צו אַ ברענען.
הנאה וואַרעם טעג - וואָס קען זיין בעסער? נאָר טאָן עס דאַרפֿן זיכער, ווייסט אַז איר האָט גענומען זאָרגן פון די גרעסטע אָרגאַן וואָס פּראַטעקץ אונדזער גוף פון פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
זיין אָפּגעהיט און מיט טאַן אָילס. געדענקען אַז זיי טאָן ניט צושטעלן די רעכט שוץ, אָבער פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון זונשייַן. אין בעסטער, איר וועט באַקומען אַ שיין בעזש, אָבער דער פּראָצעס פון פאָטאָבאָרעס וועט זיין לאָנטשט (ווייַל ספּף איז נישט). אין ערגסט פאַל, דער רעזולטאַט פון סאַנביידינג וועט זיין אַ ברענען. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן אַוטאָ מארקפלעצער - דאָס איז אַ ויסגעצייכנט אָלטערנאַטיוו צו אַ נאַטירלעך, אָבער געפערלעך בעזש. דאָך, מיט קינסטלעך בראָנדז וועט האָבן צו טינקער. איידער אַפּלייינג פּראָדוקטן אויף די הויט, איר דאַרפֿן צו דורכפירן מעטשאַניקאַל סקאַנינג (פֿאַר די גוף, די קאַווע איז בעסטער פּאַסיק און טרוקן באַרשט, פֿאַר די פּנים - מילד גאָממאַגע מיט די סינטעטיש פּאַרטיקאַלז, ווייַל נאַטירלעך קענען קראַצן און שעדיקן די עפּאַדערמאַס). שפּריץ די מכשירים נאָך דער שפּריץ, טאָן נישט קאַמיש ערגעץ און געבן די אַוטאָ מאַרק צו אַרייַנציען געזונט.
אָבער מיט די בעסער עס איז פּינטלעך צו באַקומען פּינטלעך, אַזוי עס איז מיט אַסאַדז. כּמעט אַלע פּראָדוקטן פֿאַר אַ וועטער פּראָדוקטן, און איר וועט טרעפן ניט בלויז מיט ברענט, אָבער אויך מיט פּיגמענט סטאַינס, און מיט קאָאָפּעראָסיס. אויב איר טאָן ניט ימאַדזשאַן דיין זאָרג אָן "סטיינד", ייבערהאַנט צו אַלע די זעלבע לאַקטיק זויער וואָס מיר האָבן שוין געשריבן, ווי אויך, למשל, מאַנדל - עס קענען זיין געוויינט אין זומער (אָבער אָן ספּף איז נאָך נישט צו דערשייַנען, אָבער זויער געצייַג צו צולייגן אויסשליסלעך יבערנאַכטיק).
הילף דיין הויט צו קאָפּע מיט די זון ויסשטעלן איידער, און נאָך די קינדער פון אַלטראַווייאַליט באַטס. אַזוי, געדענקען די ווונדערלעך פּראָפּערטיעס פון אַלאָו וועראַ, וויטאַמין ב 5 (פון די פּאַנטהענאָל), זוכן פֿאַר עסנוואַרג מיט נייטראַל ph, אָן סינטעטיש פרייגראַנסיז און דיעס - זיי וועלן ומקערן די וואַסער-פעט וואָג פון די עפּאַדערמאַס, וועט העלפֿן צו צוריקקריגן דעם הויט. קלייַבן געל-ווי טעקסטשערז מיט קאָאָלינג און מאָיסטוריזינג יפעקץ.
הנאה וואַרעם טעג - וואָס קען זיין בעסער? נאָר טאָן עס דארף זיכער, ווייסט אַז איר האָט זאָרגן פון די גרעסטע אָרגאַן, פּראַטעקטינג אונדזער גוף פון פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז.