עצות אַפּלייז אַ פּאָר פון דראַפּלאַץ פון יקערדיק בוימל צוזאַמען מיט גוף קרעם אויף די הויט אָדער פלייווערינג ונטערוועש זעקל מיט דאַר הערבס. שטודיעס פון פרעמד סייאַנטיס האָבן פּראָווען אַז אונדזער גוף ריספּאַנדז צו ינאַליישאַן פון זיכער סמעללס, ריספּאַנד מיט די אַקטאַוויישאַן פון די הויפט דיפּאַרטמאַנץ פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר וווילזייַן און שטימונג. אין דעם מאַטעריאַל וועט זאָגן איר ווי צו נוצן איר צו לערנען ווי צו קאָנטראָלירן דיין סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט. איר קענען געפֿינען פּאַרפום מיט די יקערדיק הערות אָדער קויפן אַ נייַ האַנט קרעם - עס וועט נישט אַרבעטן ערגער ווי אָילס.
לאַוואַנדע
דער שמעקן פון לאַוואַנדע סודז די נערוועס - איר ווערן ווייניקער דיסטורבינג. זשורנאַל פון אָלטערנאַטיוו און קאַמפּלעקטינג רפואה האט ארויס אַ לערנען וואָס באשטעטיקט דעם ווירקונג. פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער עקספּערימענט זענען דרוק, און דערלויבט אַ שטעלע ווי אַ אַסעסמאַנט פון זכּרון. יענע וואָס איידער די סטרעספאַל סיטואַציע, ינכיילד דער שמעקן פון לאַוואַנדע, געראטן צו באַקומען העכער עסטאַמאַץ ווי מענטשן וואָס סייאַנטיס געפֿינט פּלאַסיבאָו - סינטעטיש גערוך. אן אנדער עקספּערימענט, די רעזולטאַטן פון וואָס איז ארויס אין די ינטערנאַטיאָנאַל זשורנאַל פון שוועסטערייַ פיר, פּרוווד אַז 3% פון די לאַוואַנדע בוימל שפּריץ, ספּרייד אין קליידער אין קליידער, רידוסט די הייך פון דרוק פון פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דערפאַרונג פֿאַר 3-4 טעג. לאַוואַנדע בוימל קענען זיין געפֿונען אין פאַרשידן אַראָומאַטעראַפּי פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט וואַנע סאָלץ און מאַסאַזש בוימל. אן אנדער וועג צו נוצן די סודינג אַראָמאַ פון לאַוואַנדע: טרינקט אַ לאַוואַנדע ערבאַל טיי, וואָס איז פארקויפט אין פילע סטאָרז פון נאַטירלעך פּראָדוקטן.
אָנגענעם לאַוואַנדראַנס וועט העלפֿן איר אָפּרוען
בערגאַמאָט
אָיל, מאכן די טיי ערל גריי פֿירמע אַראָמאַ איז געניצט אין אַראָומאַטעראַפּי. באקומען פון סיטרוס שאָלעכץ, בערגאַמאָט יקערדיק ייל קענען העלפן באַפרייַען דרוק. כאָטש די שטודיום פון די יפעקס פון בערגאַמאָט יקערדיק ייל איז אַ ביסל פון זיי טענהן אַז די גערוך פון בערגאַמאָט קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק און ביישטייערן צו גייַסטיק אָפּרו. למשל, אַ לערנען פון 2017, ארויס אין פיטאָטהעראַפּי פאָרשונג, פּרוווד אַז די יפעקס פון בערגאַמאָט יקערדיק ייל אַראָמאַ פֿאַר 15 מינוט ימפּרוווד די שטימונג פון די יקספּערמענאַל פּאַרטיסאַפּאַנץ געשטעלט די טשאַרמענאַל פּאַרטיסאַפּאַנץ געשטעלט אין די ווארטן פּלאַץ פון די סייקיאַטריק צענטער. בערגאַמאָט יקערדיק בוימל קענען אויך רעדוצירן מידקייַט רעכט צו דער מדרגה פון קאָרטיסאָל אין שפּייַעכץ, לויט צו די לערנען פון 2015. ווען איר נוצן די בערגאַמאָט יקערדיק ייל צו באַזייַטיקן דרוק, עס זאָל זיין קאַמביינד מיט באַזע בוימל, אַזאַ ווי דזשודזשאָבאַ, זיס מאַנדל אָדער אַוואָקאַדאָ, איידער אַפּלייינג די הויט אָדער לייגן צו די וואַנע אָדער לייגן צו די וואַנע אָדער לייגן צו די וואַנע אָדער לייגן צו די וואַנע אָדער לייגן צו די וואַנע אָדער לייגן צו די וואַנע אָדער לייגן צו די וואַנע אָדער לייגן צו די וואַנע אָדער לייגן צו די וואַנע אָדער לייגן צו די וואַנע אָדער לייגן צו די וואַנע.
לימענע
צו באַפרייַען דייַגעס, עטלעכע מענטשן ווענדן צו אַראָומאַטעראַפּי, אַרייַנגערעכנט די נוצן פון לימענע פון לימאָנגנטל - ייל פון לימדראַסס גראָז (סאַמבאָפּאָגאָן סיטראַטוס). עס איז געמיינט אַז ינאַליישאַן פון אַראָמאַ אָדער אַפּלייינג עס צו די הויט אין קאָמבינאַציע מיט די בוימל באַזע העלפּס אָפּרו און ראַדוסאַז די סימפּטאָמס פון דייַגעס. די לערנען פֿאַרעפֿנטלעכט אין זשורנאַל פון אָלטערנאַטיוו און קאַמפּערדענאַרי מעדיצין געוויזן: לימענע גראָז ס יקערדיק אָיל פּאַרטיסאַפּאַנץ געראטן צו רעדוצירן דייַגעס און געשווינד צוריקקריגן פון די סטרעספאַל סיטואַציע, קאַמפּערד מיט די קאָנטראָל שרעקעוודיקייַט (טיי בוים בוימל) קאַמפּערד מיט די קאָנטראָל פון די קאָנטראָל
יקערדיק ייל מוזן זיין געמישט מיט יקערדיק און צולייגן צו די הויט
נעראָלי
אַראָומאַדעראַפּעוטיק געצייַג מיט זיס און געווירציק אַראָמאַ איז געניצט צו וויקאַן דייַגעס. סופּפּאָרטערס פון אַראָומאַטעראַפּי אַרגוע אַז ינאַליישאַן פון די גערוך פון דעם יקערדיק ייל באקומען פון די בלומען פון די ביטער אָראַנדזש בוים קענען העלפן סוד. למשל, אין אַ לערנען ארויס אין דעם זשורנאַל העפּאַטאָ-גאַסטראָענטעראָלאָגי, די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין פראָנט פון די קאָלומאַסקאָפּי איז געווען ינכאַבאַטאַד אָדער נערוועז בוימל אָדער אַ קאָנטראָל רייעך (זונרויז בוימל). די וואָס אָטעמען נאַנסקין בוימל, עס איז געווען אַ נידעריקער סיסטאָליק בלוט דרוק. ינאַליישאַן פון נעראָלי איז געניצט ווי אַ באַרועכץ געצייַג אין עטלעכע מעדיציניש סענטערס אין אויסלאנד. די לערנען פון 2014 געוויזן אַ פֿאַרבעסערונג אין די סימפּטאָמס אין וואָמען בעשאַס מענאַפּאַוז און די פאַרקלענערן אין די סימפּטאָמס פון PMS אין יונג גערלז מיט די אָנהייב פון ינאַליישאַן דורך יטער נערסאָלי.
געדענקען אַז קיין פּראָצעדור זאָל זיין קאַנסאַלטאַד מיט אַ דאָקטער פֿאַר אַלערדזשיז אָדער אנדערע ינטאַלעראַנס. מיר רעקאָמענדירן צו נוצן די עסטערס גאַנץ פֿאַר קאָסמעטיקס, אַדינג זיי צו גוף זאָרגן פּראָדוקטן, פלאָראַל וואַסער, אָדער קויפן פּאַרפום מיט די הערות אין די דאַטאַבייס.