ווי אַ הערשן, מיר זענען מער אינטערעסירט אין די פֿראגן פון די האָר און שיינקייט פון די האָר: מיר פאַרברענגען די לייב 'ס טיילן פון געצאָלט פֿאַר סאַלאָן פּראָוסידזשערז, מיר קלייַבן די געלאזן פּראָדוקטן און מיר זוכן פֿאַר וועגן צו האַלטן זיך שייַנען און סאָפטנאַס פון האָר אין שטוב . אָבער, ווייניק מענטשן טראַכטן אַז אָן געזונט הויט פון די קאָפּ פון די קאָפּ קענען ניט זיין שיין האָר. מף באַשלאָסן צו רעכענען אויס ווי צו רעכט זאָרגן פֿאַר דעם שטח און וואָס כּללים עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן.
טאָן ניט פאַנד פון סטילינג
קעסיידער נוצן פון מוס, וואַרנישאַז און דזשעלז, נאָר מאכט האָר שווער, אָבער אויך נעגאַטיוולי אַפעקץ די הויט שטעלט זיך: די פּאָרעס זענען קלאָגד מיט די זעלבע האָר וואַרניש, דער פילם איז געשאפן אויף די פילם איז געשאפן אויף די הויט ייבערפלאַך. לאָזן עס נאָרמאַלי פונקציאָנירן. רובֿ פאַרשידענע פּראָבלעמס קען אויפשטיין - פון דריינאַס צו סעבאָררהי. גיב אכטונג.
מער וואַסער
דער פאַקט אַז אַבזערוואַנס פון די וואַסער רעזשים איז נויטיק פֿאַר אַלע אָרגאַנס, מיר וויסן בישליימעס געזונט, און נאָך נישט טרינקען גענוג וואַסער. אין דעם פאַל, די סקאַלפּ, וואַסער איז נייטיק, ווייַל די שטח איז סאַטשערייטאַד אין די לעצטע אָרט, אַזוי פּרובירן צו טרינקען ניט ווייניקער ליטער פּער טאָג, אָבער בלויז אויב איר טאָן ניט האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
טאָן ניט באַקומען געפירט דורך סטאַקט מיטל
פאָטאָ: www.unsplash.com.
מיין קאָפּ ווי אַז
עס איז געמיינט אַז די אָפט וואַשינג די קאָפּ פירט צו די פאַרקערט ווירקונג - די האָר לעבעדיק צוויי מאָל ווי שנעל. און נאָך, איך טאָן נישט שטימען מיט די יאָגעניש. אויב דיין האָר ווערט פעט שוין אויף די רגע טאָג, איר זאָל נישט מאַטערן זיך, מיין קאָפּ יעדער טאָג, אָבער עס איז וויכטיק צו קלייַבן זיך ווייך מכשירים וואָס וועט נישט רייצן די הויט פון די קאָפּ און וועט נישט פירן צו די אויסזען פון שופּן און קראַקס פון יבעריק טרוקן הויט.
וואַך פֿאַר דערנערונג
מיט וואַסער מיר געראטן צו רעכענען אויס, און וואָס וועגן עסנוואַרג? עס דעפּענדס זייער פיל פון אונדזער דיעטע: איר מיסטאָמע באמערקט אַז די לייַדנשאַפט פֿאַר שנעל פוד אַפעקץ די אויסזען פון די האָר? די רוץ זענען פאַסטער און דערמיט אפילו פאַרלירן אַ גרעסערע סומע ווי געוויינטלעך. עס איז גאָרנישט חידוש דאָ, ווייַל די הויט פון די קאָפּ איז נישט פיל אַנדערש פון די הויט פון די פּנים, וואָס אויך ריאַקץ צו ענדערונגען אין דיין לייפסטייל. צו דערפאַרונג ווייניקערע פּראָבלעמס מיט "קאָפּ", טאָן ניט לויפן אויף "שאַטן" - פריש וועדזשטאַבאַלז, פירות, ווי געזונט ווי ניסלעך און אָילס זאָל ווערן דיין טעגלעך קאַמפּאָונאַנץ אין די דיעטע.