דער מענטש גוף באשטייט פון 60% פון די וואַסער, און צו האַלטן די אָפּטימאַל וואָג, עס איז נייטיק צו טרינקען דיפּענדינג אויף די וואָג פון וואָג פון וואַסער פּער טאָג - דאָס זענען 8 ברילן 250 מל. ססיענטיסץ און דאקטוירים טאָן נישט פּרובירן צו טרינקען גענוג ריין וואַסער, ווייַל עס ניט בלויז קווענטשאַז דאָרשט, אָבער אויך אַ נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס פֿאַר מענטשלעך געזונט. מיר רעדן וועגן פינף סייאַנטיפיקאַטלי פּראָווען פאקטן פון וואַסער בענעפיץ פֿאַר דעם גוף.
העלפּס טייַנען גשמיות טעטיקייט
עס איז ספּעציעל וויכטיק צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער צו מענטשן וואָס קעסיידער שפּילן ספּאָרט - די מאַסאַלז "קאָרמען אויף" וואַסער ווייַל זיי צונויפשטעל וואַסער פון וואַסער דורך 80%. אויף דורכשניטלעך בעשאַס אַ שעה טריינינג מיר פאַרלירן 1-1.5 ליטער פון וואַסער, אַזוי טרינקט וואַסער בעשאַס די קלאַס איז נאָר נאָר, צו טייַנען אַ נאָרמאַל וואַסער און זאַלץ וואָג, און די זאַלץ וואָג, און, צווייטנס, אין סדר, אין סדר פֿאַר איר, אין סדר פֿאַר איר געווען פאָרס און ענערגיע. אויב איר טאָן נישט וועלן צו טרינקען וואַסער בעשאַס טריינינג, איר זענט נישט אַקטיוו גענוג.
וואַסער מיט לימענע נאָרמאַלייזיז דער אָרגאַניזם זויער און אַלקאַליין וואָג
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
סלאָוז די אַקסאַדאַטיוו דרוק אין דעם גוף
אָקסידאַטיווע דרוק איז דער פּראָצעס פון פאָרמינג פריי ראַדאַקאַלז (ראַדיקאַל זויערשטאָף אַטאָמס) אין די נערוועז געוועב, וואָס לויפט פּאַטאַלאַדזשיקאַל ריאַקשאַנז, יריווערסאַבלי דאַמידזשינג סעלז פון נוראַנז - אַפּאָפּטאָסיס. עס זענען צוויי ינווייראַנמאַנץ אין די מענטש גוף: זויער און אַלקאַליין. די אַסידיק מעדיום אין דעם גוף איז דער הויפּט קאַנסאַנטרייטאַד אין די מאָגן פון מענטש. אבער אין די רעשט פון די pH (וואָג, וואָס מעסטן די אַסידאַטי און אַלקאַלאַטי אין די לייזונג) פון דעם גוף איז נידעריק-אַלקאַליין - ו 6-8 וניץ. אויב דער אָרגאַניזם איז אַסידאַפייד (וואָס איז דער הויפּט רעכט צו דער ירעגיאַלער דערנערונג), זויער וויסט איז אַקיומיאַלייטיד אין אָרגאַנס, וואָס אָוווערלאַפּ, וואָס אָוווערלאַפּ, וואָס אָוווערלאַפּ די בלוט צושטעלן און כלים, וואָס אָוווערלאַפּ, וואָס אָוווערלאַפּ, וואָס אָוווערלאַפּ, וואָס אָוווערלאַפּ. אזוי, וויטאַל מינעראַלס זענען פּראַקטאַקלי נישט דיגעסטילי און געשווינד דערייווד פון דעם גוף. דאָס פירט צו די טויט פון נוראַנז. ומקערן די ריכטיק ף מדרגה העלפּס אַלקאַליין וואַסער, וועמענס ph איז לפּחות 7.1 וניץ. אַלקאַליין וואַסער איז אַ ביקערנייט מיינער אָדער וואַסער מיט לימענע.
וואָרנז די פּאַסירונג פון כעדייקס
עס איז פּראָווען אַז דיכיידריישאַן איז איינער פון די מערסט אָפט ז פון כעדייקס. און דיכיידריישאַן איז ניט שטענדיק באגלייט דורך דאָרשט. די לערנען פון סייאַנטיס פון סאַודי אַראַביאַ האט געוויזן אַז 403 פּאַרטיסאַפּאַנץ יקספּיריאַנסט כעדייקס פּונקט ווייַל פון די דיכיידריישאַן פון דעם גוף. און די נוצן פון אַ גרויס סומע פון וואַסער קענען גרינגער מאַכן, אַרייַנגערעכנט די לויף פון מייגריין. אין דערצו, וואַסער איז טויגעוודיק פון רייזינג מאַרך טעטיקייט: פֿאַרבעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייט און זכּרון.
העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון פאַרשטאָפּונג
וואַסער לאָנטשיז דער פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן און ימפּרוווז פּעריסטאַליטי און ינטעסטאַנאַל עמפּטיינג קורס. עס איז כדאי צו באמערקן אַז עס איז מינעראַל וואַסער רייַך אין מאַגניזיאַם און סאָדיום וואָס קאָפּעס מיט די פּראָבלעם פון פאַרשטאָפּונג און כילז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
מינעראַל וואַסער העלפּס צו קעמפן פאַרשטאָפּונג און אנדערע חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
ראַדוסאַז די שטרענגקייַט פון די כאַנגאָוווער
אַלעמען ווייסט אַז אַ כאַנגאָוווער איז דער רעזולטאַט פון דעם גוף ינטאַקסאַקיישאַן דורך אַלקאָהאָל. וואַסער העלפּס צו קאָפּע מיט אַ כאַנגאָוווער - עס געשווינד רימוווז אַלקאָהאָל און ספּרי פּראָדוקטן פון אַלקאָהאָל פון דעם גוף. אַלקאָהאָליק בעוורידזשיז האָבן אַ דייורעטיק ווירקונג און אָנרירן די וואַסער-זאַלץ וואָג פון דעם גוף, דעריבער, דעריבער, אין זידלען פון אַלקאָהאָל, שטאַרק דיכיידרייט פון אַ גיך דיכיידזשאַז. איר קענען מינאַמייז די קאַנסאַקווענסאַז פון קאַקטיילז ווי גייט: טרינקען אין מינדסטער איין גלאז וואַסער צווישן אַלקאָהאָל ברילן און זיין זיכער צו טרינקען מער וואַסער איידער בעדטיים. אין דער מאָרגן זאָק לאגלען מיט מינעראַל וואַסער, וועמענס גראדן פון מינעראַליזיישאַן איז מער ווי 1000 מג / ל. עס איז אַזאַ אַ קאַנסאַנטריישאַן פון מינעראַל סאַבסטאַנסיז אין וואַסער וועט קאַטער די דיטאַקסיפיקיישאַן פּראָצעס און געשווינד וועט שטעלן איר אויף דיין פֿיס.