זינט סאָלאַריום ארויס אין דעם לעבן פון פּראָסט שטעט, די דיספּיוץ וועגן זיין דיינדזשערז און בענעפיץ טאָן ניט ייַנגיין. זאל ס פּרובירן צו רעכענען אויס אויב די סאָלאַריום גיט אַ פאַקטיש געפאַר פֿאַר מענטשלעך געזונט. וואָס זיכערהייט מיטלען זאָל זיין נאכגעגאנגען דורך די וואס ווילן צו קוקן טאַנד אין קיין צייט פון די יאָר? וואָס נוציק קאַריז אַ וויזיט צו אַ סאָלאַריום?
וואָס זאָל מורא, באזוכן די סאָלאַריום?
ערשטער, צו פרי יידזשינג. עס קען נישט שטאָף ווו און ווי איר סאַנבייד - אויף דעם ברעג אָדער אין די סאָלאַריום, אָבער אַלטראַווייאַליט מאכט זיין אַרבעט. עס דיסטרויז די סטרוקטעק פון דער אויבערשטער לייַערס פון די עפּאַדערמאַס, וואָס גרונט די אָנווער פון נעץ און פירט צו די אָנווער פון הויט ילאַסטיסאַטי.
צווייטנס, די ליבע פון די בעזש קענען אָנמאַכן די פּאָרעס פון די פּאָרעס און די פלאָז פון די הויט.
טהירדלי, אין די סאָלאַריום, פּונקט ווי די זון, איר קענען באַקומען אַ ברענען - אין דעם פאַל עס וועט זיין טערמאַל.
פערט, אונטער דער השפּעה פון אַלטראַווייאַליט, האָר ווערט שוואַך און קרישלדיק. דעריבער, אין די סאָלאַריום עס איז נייטיק צו נוצן אַ ספּעציעל הוט און אויף דעם ברעג - אַ כעדרעס.
פינפט, די זידלען פון די טאַנטאַ פירט צו אַ פאַרקלענערן אין ימיונאַטי און קענען אַרויסרופן אָנקאָלאָגי.
פון אַלע די זאכן, איר קענען בלויז מאַכן איין מסקנא - סאַנביידינג שעדלעך! עס קען נישט ענין ווו איר טאָן דאָס - אויף דעם ברעג, אונטער די רעכט זונשייַן אָדער באזוכן די סאָלאַריום. אין סדר צו באַשיצן זיך פון מעגלעך פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז, עס איז נייטיק צו נאָכקומען מיט פּריקאָשאַנז און טאָן ניט זידלען זונ - באַטס און סאָלאַריום.
טראָץ די מעגלעך ריסקס, וויזיץ צו די סאָלאַריום קענען ניט זיין געפֿונען צו דער רשימה פון לעגאַמרע אַרויסגעוואָרפן אַרויסגעוואָרפן אַקיאַפּיישאַנז, ווייַל positive מאָומאַנץ אין קינסטלעך בעזש זענען אויך פאָרשטעלן.
Ksenia Cossacks
וואָס נוץ קענען זיין באקומען פון טאַננינג אין סאָלאַריום?
אין דער קאַלט צייַט, אַ גאַסט צו די סאָלאַריום העלפּס צו באַקומען אַ דאָזע פון וויטאַמין די, וואָס איז נייטיק פֿאַר אונדזער הויט, ביין סיסטעם און אונדזער טיירויד דריז. זינט מיר לעבן אין די מיטן שטעג און באמת זוניק טעג מיר האָבן טאַקע זייער ווייניק, אַרייַנגערעכנט אין די זומער, פֿון דער מאַנגל פון וויטאַמין די און פאַרשידן פּראָבלעמס אַז עס ז, ליידן גאַנץ אַ גרויס טייל פון דער באַפעלקערונג. דער אָפּטראָג פון וויטאַמינס אָדער אַ וויזיט צו די סאָלאַריום אין גלייַך לימאַץ העלפּס צו ייַנרייען די וואָג און נעמען קעיר פון זייער געזונט, אַרייַנגערעכנט ימיונייט, און אַ פֿאַרשטאַרקונג עס.
עס איז לאַנג שוין אנגעוויזן אַז די ליכט בעזש העלפּס צו קאָפּע מיט די פּראָבלעם הויט - האט אַ דריינג ווירקונג און ימפּרוווז די שטאַט פון די עפּאַדערמאַס אין די טענדענץ צו ויסשיט און אַקני.
אַלטראַווייאַליט פון השפּה, נישט בלויז די סינטעז פון וויטאַמין די, אָבער אויך די פּראָדוקציע פון ענדאָרפין - די האָרמאָנע פון פרייד. דאָס אַוואַדע אַפעקץ די שטימונג, וווילזייַן און זיך-בטחון. א וויזיט צו אַ סאָלאַריום קענען זיין גערעכטפארטיקט און נוצלעך פון אַ פסיכאלאגישן פונט.
ווי צו באַקומען אַ שיין בעזש אָן שאָדן צו געזונט:
ווען איר באַזוכן אַ סאָלאַריום, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן אויג שוץ, ווי אַלטראַווייאַליט קענען דורכנעמען דין הויט פון דער אויבערשטער לעדל און שעדיקן די רעטינאַ. פֿאַר די מויז פון שוץ, עס איז בעסער צו נוצן ספּעציעל בעזש ברילן אין סאָלאַריום און נישט נוצן קאָנטאַקט לענסעס.
עס איז ניט נויטיק צו סאַנבייד מיט דעקעריישאַנז, קאָסמעטיקס, צו נוצן איידער איר באַזוכן אַ דעאָדאָראַנט, שטימונג און אנדערע פאַסטער פּערפאָראַטעד מיטל.
אויב איר האָבן אויף די הויט, עס זענען ווונדז אָדער שעדיקן, אַ יאַזדע צו די סאָלאַריום איז בעסער צו אָפּלייגן זייער היילונג.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די האָר ווען איר באַזוכן אַ סאָלאַריום דאַרף צו זיין כיידינג אונטער אַ ספּעציעל הוט. אויב איר אָפט באַזוכן די סאָלאַריום, אַרומרינגלען דיין האָר מיט נאָך אָפּפאָר פון די הויז: 1-2 מאל אַ וואָך, טאָן האָר מאַסקס, ספּעציעל איידער איר פּלאַן צו גאַן.
אין סדר צו באַקומען אַ שיין און אפילו בעזש, 1-2 טעג איידער איר באַזוכן אַ סאָלאַריום, ריין די הויט פון דאַמידזשד פּאַרטיקאַלז מיט אַ רייַבן אָדער פּילינג. עטלעכע שעה איידער סאָלאַריום, נעמען אַ שפּריץ, אָבער טאָן ניט נוצן צו וואַשן דיין מיטל.
ניצן ספּעציעלע בעזש אַקטיוואַטאָרס אויב איר ווילן צו באַקומען אַ שיין שאָטן געשווינד און בעשאָלעם. פֿאַר די צוועקן, איר קענען קויפן ביידע די געוויינטלעך סגולע פֿאַר די ברעג יום טוּב און וואָס איז פּאַסיק פֿאַר נוצן אין די סאָלאַריום. אַזאַ מיטל אַנדערש אין זאַץ, דעריבער מער פּאַסיק.
מאָיסטוריזירן די הויט נאָך אַ סאָלאַריום. געדענקט אַז אַלטראַווייאַליט איז איינער פון די הויפּט סיבות פון הויט יידזשינג.