מיסטאָמע, כּמעט אַלעמען האט געהערט ווי נוציק געשלעכט פון זיכער חולאתן, ספּעציעל אָפט דערציילט וואָמען. דערצו, עס איז אָפט מודיע דורך די דאקטוירים זיך, איר זאָל באַקלאָגנ זיך צו אַ מינערווערטיק "ווייטיקדיק", ווי אַ מומכע איז שוין פליסנדיק מיט אַ פאַרטיק לייזונג - איר נאָר האָבן נישט גענוג געשלעכט. אָבער דאָס זענען יחיד קאַסעס אַז איר זאָל נישט זיין גענומען עמעס, אָבער מיט וואָס אַ טאַקע געשלעכט קענען העלפֿן, מיר באַשלאָסן צו רעכענען אויס.
גייַסטיק דיסאָרדערס
ינקרעדאַבלי, אָבער דער פאַקט - דער אַוועק פון געשלעכט לעבן טאַקע אַפעקץ די פּסיכיק, אָבער, פון קורס, נישט אַזוי פיל אַזוי אַז ערנסט קראַנקייט דעוועלאָפּס. דער מענטש ווערט יראַטאַבאַל, אויב עס קומט צו אַ פרוי, מיר רעדן וועגן פּלאַסטיסיטי, אָפט כיסטעריקס און דיפּרעשאַנז. פּסיטשאָלאָגיסץ וואָטשט די סיטואַציע ווען מענטשן וואָס פירן אַן אַקטיוו געשלעכט לעבן זענען גרינגער צו פאַרבינדן צו פּראָבלעמס און זענען בכלל צופֿרידן מיט זייער לעבן. אין דעם בייַזייַן פון אַן שוין יגזיסטינג גייַסטיק קראַנקייט, למשל, סטשיזאָפרעניאַ, אַ פאַרגרעסערן אין געשלעכט - טעטיקייט קענען העלפֿן רעדוצירן די שפּאַנונג פון די הייך פון שפּאַנונג און דערמיט רעדוצירן כּמעט קיין אַקטיוו מאַנאַפעסטיישאַנז פון די קרענק.
טאָן ניט אָפּזאָגן די "היילונג" ינטימאַ
פאָטאָ: www.unsplash.com.
קאָפּווייטיק
טראָץ דעם פאַקט אַז פילע וואָמען זענען געקעמפט מיט די הילף פון "כעדייקס", די אָנווינקען פּראָצעס בישליימעס העלפּס צו קעמפן די קרענק. עס ס אַלע וועגן Corticosteroids און Produced ענדאָרפינע - האָרמאָנע פרייד - וואָס בלאַקס פּריקרע סענסיישאַנז. דאָך, עס איז אוממעגלעך צו זאָגן מיט בטחון אַז געשלעכט איז דערט פּראָצענט מיטל, אָבער, פּרובירן און מאַכן אַ מיינונג אויף דיין אייגן נאָך ווערט עס?
קאָולדז
מיר אָפט אָפט פּנים אָרווי בעשאַס די קאַלט צייַט, די הייך פון ימיונאָגלאָבולינס איז לאָוערד, און אָן זיי עס דאַרף נישט רעדן וועגן שטאַרק ימיונייט. ססיענטיסץ פון ענגלאַנד געפירט פאָרשונג און געפֿונען אויס אַז די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער עקספּערימענט, וואָס האָט געפֿירט אַן אַקטיוו געשלעכט לעבן, קען באַרימערייַ אַ העכערע מדרגה פון יממעזאָגלאָבילינז ווי די בילכער, וואָס בילכער געשלעכט עטלעכע מאָל אַ חודש. און נאָך ימונואַלאָלאָגיסץ וואָרענען - קיין ענין ווי נוציק געשלעכט, בעשאַס אַ קאַלט אַלע די פאָרסעס פון דעם גוף זענען ארלנגעווארפן צו ומקערן, וואָס מיטל אַז איר אָפּצאָל זיך און רעדוצירן די סומע פון געשלעכט קאַנטומפּל.
שיינקייט הילף
עס איז קיין סוד אַז אַלץ אין אונדזער גוף איז ינטערקאַנעקטיד און יעדער ענדערונג אין די ינדאַקייטערז איז שפיגלט זיך אין פאַרשידן אָרגאַנס. אַזוי אָפט געשלעכט דורכויס אַפעקץ די הויט, וואָס קענען זיין גערופן אַ פּראָבלעם מיט בטחון. געשלעכט טעטיקייט פירט צו די זעטיקונג פון די הויט מיט נעץ און זויערשטאָף רעכט צו אַקסעלערייטיד בלוט סערקיאַליישאַן. רעגולער אָרגאַזם פירט צו דער אַנטוויקלונג פון אָקסיטאָסין, וואָס פּריווענץ די רעפּראָדוקציע פון באַקטיריאַ, וואָס מיטל אַקני ניט מער רעפּראַזענץ אַ גרעסערע סאַקאָנע צו דיין פּנים. געוויינטלעך, איר זאָל נישט פאַרלאָזן די עצה פון דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט, אָבער אויך טאָן ניט אָפּזאָגן געשלעכט, פּלוצלינג דעם אופֿן וועט העלפֿן איר סאָלווע די הויט פּראָבלעם צו וואָס איר קען נישט געפֿינען אַ צוגאַנג פֿאַר אַ לאַנג צייַט?