קשיא: "וואָס איז עראָטראַווער און ווו קומט דער נאָמען? מאַריאַ, 23 יאָר אַלט.
ענטפער: "דער נאָמען איז געבוירן דורך זיך, די ליטעראַל איבערזעצונג פון" עראָטיש מאַך ". דאָס איז אַ נייַ יינציק אָטערייזד גרופּע טויגיק פּראָגראַם, ווו אַ פרוי קענען לערנען צו זיין שיין און סעקשואַלי מאָווינג אין אַ פאַקטיש דיאַלאָג מיט אַ שוטעף, אַפּלייינג די פאַנגקשאַנאַל אַבילאַטיז פון אָנווינקען מאַסאַלז צו ייַנמיפט מאַסאַלז רעכט צו אָטאַנאַמאַס ניקיטינע סימיאַלייטער. "
פראגע: "וואָס איז די סימיאַלייטער אַוטאָנאָמאָוס און וואָס איז עס נויטיק פֿאַר? אָקסאַנאַ, 44 יאָר. "
ענטפער: "דער סימיאַלייטער קאַמביינז אין דער זעלביקער צייט די ינערלעך קאַמער פון אַ נייַע דור, אָטאַנאַמאַסלי שטיצן געגעבן דרוק און אַ סימיאַלייטער צו אָנווענדן מאַסע, גיט גענוג אַפּערטונאַטיז פֿאַר פאַרבאָרגן אַקטיוו אַקטיוויטעטן. דאַנק צו די אַרבעט מיט די סימיאַלייטער, עס איז מעגלעך צו פֿאַרבעסערן "וואַדזשיינאַל געווער" אין אַ קורץ צייַט, צו ומקערן די יוגנט פון די ינערלעך קראַפט און פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי. "
פראגע: "פאר וועמען איז דער עראָטראַווערס פּראָגראַם? קענען אַדאָולעסאַנץ טאָן אָדער ליידיז עלטער? מאַרינאַ, 31 יאר אַלט.
ענטפער: "די עראָטראַווערס פּראָגראַם, ווי איך שוין אונטערגעשטראכן, עס זענען קיין עלטער ריסטריקשאַנז, קיין פרוי אָדער אַ מיידל וואָס איז שוין אריין אין אַ אָנווינקען קשר קענען זיין פאַרקנאַסט.
פראגע: "ווען זיי רעדן וועגן די עראָטראַווערס פּראָגראַם, ונטערשטרייַכן אַז עס איז יינציק. וואָס איז די אייגנארטיקייט פון די פּראָגראַם? סוועטלאַנאַ, 31 יאר אַלט.
ענטפער: "ערשטער, עס ס טויגיקייט. זינט דאָס איז אַ גרופּע טויגיק פּראָגראַם, אַלע גרופּעס פון מאַסאַלז זענען ינוואַלווד דאָ, אַרייַנגערעכנט אָנווינקען מאַסאַלז און דאַנק צו רעגולער סיסטעמאַטיש עקסערסייזיז, עראָטראַווער איז אַ ויסגעצייכנט אָלטערנאַטיוו פּראָגראַם מיט אַ קאַרדיאַנט מאַסע אין די ספּאָרטזאַל. צווייטנס, דאָס איז די קוואַליטעט פון געשלעכט. דאַנק צו פריקשאַנז און אַבריווייישאַן פון אָנווינקען מאַסאַלז, ווי געזונט ווי די סקילז צו מאַסטערפוללי זייער גוף, דאָס איז אַ פאַרגעניגן אַז ביידע פּאַרטנערס באַקומען, אַנטדעקן דעם נייַ פֿאַר ומגעוויינטלעך סענסיישאַנז, אָבער אויך פון ומגעוויינטלעך סענסיישאַנז, אָבער אויך פון עסטעטיקלי שיין טעלעוויטיישאַנז. דריטנס, עס איז פאַרהיטונג פון געזונט. די טריינינג מאַסאַלז איז גאָר גוט פֿאַר געזונט: די בלאַדסטרעאַם און לימפאַטיק, פאַבריקס און אָרגאַנס זענען סאַטשערייטאַד מיט סאַטשען און נוטריאַנץ, די פּאַפּיר כאָרמאָונז איז סטימיאַלייטיד, די פּאַפּיר כאָרמאָונז איז סטימיאַלייטאַד, די פּאַפּיר כאָרמאָונז איז סטימיאַלייטאַד, די ווייַבלעך כאָרמאָונז איז סטימיאַלייטאַד. דאָס זענען נאָר עטלעכע אַספּעקץ פון דעם יינציק פּראָגראַם. "
פראגע: "וואָס רעזולטאַטן טוט די עראָטראַווערס פּראָגראַם געבן? קאַטערין, 25 יאר אַלט.
ענטפער: "דאַנקען צו די עראָטראַווערס פּראָגראַם, איר וועט באַקומען די פאלגענדע רעזולטאַטן: אַ פאַרשיידנקייַט פון געשלעכט שטעלעס און פריקשאַנז; אַנטוויקלונג פון די סענסיטיוויטי פון די זאָנע פון די אָרגאַניק מאַנזשעט און די פונט ג; בטחון, אַנטפּלעקונג פון סעקשואַלאַטי; טאַרגעטעד נוצן פון אָנווינקען מאַסאַלז אין די אַקט דיפּענדינג אויף די אָרט פון די שוטעף; ענדעראַנס און קערעקשאַן פון געשלעכט באַטזיונגען; פּלאַסטיק גוף, בייגיקייט; פֿאַרשטאַרקונג די פּעלוויק שטאָק פון די פרוי און די רעדוקציע פון די וואַגינאַל באַנד רעכט צו דער פּראָגרעסיוו מאַסע מיט די סימיאַלייטער אַוטאָמער ניקיטין; הילף אַ מענטש אין באַציונג צו פּאָוטאַנסי; גאַנץ גוף מוסקל טאָן און אַזוי אויף. "
פראגע: "ווי זענען טריינינג? אויב די גרופּע איז גרופּע, איז עס מעגלעך צו רעכענען אויף דער רעזולטאַט, ווייַל יעדער פון אונדז איז יחיד? און אויף די אנדערע האַנט, סקערז - טאָן ניט האָבן צו זיין געפֿונען. דזשוליאַ, 32 יאָר אַלט.
ענטפער: "קלאסן זענען געהאלטן אין אַ גרופּע פון פּלאַן, אָן אַ אָנפירונג פון ויסשטעלן אין ספּאָרצווער. יחיד צוגאַנג יעדער תּלמיד איז געראַנטיד! "