ווען די לאַנג-אַווייטאַד זומער קומט אין אונדזער האַרב נאָרדערן מדינה, מיר פרייען זיך. אָבער, עס איז נייטיק צו געדענקען עטלעכע וויכטיק כּללים פֿאַר די זאָרגן פון די פּנים אין די היץ אַזוי אַז דיין הויט קוקט פריש און אַטראַקטיוו אין דעם שליימעסדיק צייט. למשל, ויסגעצייכנט הויט קעגן טרוקן הויט דריינאַס איז טערמאַל וואַסער. איר קענען שטענדיק טראָגן עס אין אַ טאַש און, אין פאַל פון אַ פּריקרע געפיל פון הויט סטרוץ, צולייגן צו פּנים. בלייבן די רוען עצה אין אונדזער מאַטעריאַל.
דריי הויט זאָרגן כּללים
1. אין די זומער, עס איז ספּעציעל וויכטיק צו ופמערקזאַמקייט צו קלענזינג די הויט. לייג מאַסקס, סקרובס, פּאַטשאַז צו יקערדיק קלענזינג.
2. די קאָונסיל קען ויסקומען באַנאַל, אָבער עס איז טאַקע וויכטיק. פּרוּווט אַמאָל ווידער נישט פאַרבינדן דיין פּנים מיט דיין הענט אַזוי נישט צו באַשמוצן די הויט.
3. דו זאלסט נישט זידלען דעקאָראַטיווע קאָסמעטיקס. עס קלאָגז די פּאָרעס און טוט נישט געבן די הויט צו אָטעמען אין די היץ. געדענקט אַז דער בעסטער מאַכן פון די זומער צייט איז אַ שיין בעזש און אַ גליקלעך שמייכל.
קאָנטראָלירן די סומע פון פליסיק קאַנסומד
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
גיסן ריין וואַסער און נוצן ספּף
"זינט מיר פאַרלירן אַ פּלאַץ פון נעץ, די הויפּט רעקאָממענדאַטיאָן איז אַ טרינקען פון ריין וואַסער. עס איז ניט נייטיק צו טרינקען אַ פּלאַץ, ווייַל עטלעכע וואָמען זענען שוואַך מאָווינג אַוועק פון דעם גוף און זיי טייַער, אָבער די ליטער פון וואַסער איז דיזייראַבאַל צו טרינקען אַלע, "- אַדווייזיז די ביוטישאַן ליליע ראַבלי ראַבינאָוויטש. "אויב איר זענט אונטער די רעכט שטראַלן פון די זון, נוצן סאַנסקרין און פּרובירן צו נאָכגעבן זיך מיט פאַרשידן מאָיסטוריזינג מאַסקס - זייער גוט ווירקונג און מאָיסטוריזינג געבן מאָרטאַס מאַסקס, אין באַזונדער, וגערקע. אויב די פּיגמאַנטיישאַן געשטארקט, פּרובירן פרוכט-יאַגדע מאַסקס - דאָס איז אַ ווונדערלעך כווייטינינג ווירקונג, איר קענען לייגן לימענע זאַפט. "
קלייַבן אַ קרעם מיט נעץ-האָלדער קאַמפּאָונאַנץ
"די קרימז מוזן זיין מאָיסטוריזינג. אויב איר צולייגן אַ קרעם אין די היץ ווען איר גיין אין די גאַס, די אַקטיוו סוועטינג וועט אָנהייבן און די קרעם וועט בעשאָלעם קומען אויס. אין דעם פאַל, עס איז זייער גוט צו נוצן אָדער קרימז, אָדער מאָיסטוריזינג סערומס פֿאַר די נאַכט. זיי זענען דיזייראַבאַל צו צולייגן אַ שעה און אַ האַלב איידער שלאָפן אַזוי אַז די הויט באַקומען נעץ, זאָרגן. אין די נאָכמיטאָג, איר קענען נוצן מינעראַל וואַסער פֿאַר וואַשינג, צו צולייגן ינפיוזשאַנז, טשאַמפּס, ראָזעווע וואַסער דורך די פּולוועריזער. זיי זענען זייער גוט טאָן, מאָיסטוריזעד, געבן זאָרג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די הויט אין די היץ זאָל זיין אַ ביסל מאָיסטאַנד, "דער דאָקטער רעקאַמענדז.
אין די זון, נוצן סאַנסקרין צו וואָרענען פרי יידזשינג
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
טאָן ניט אָווערדאָ עס
קאָסמעטאָלאָגיסט אַדווייזיז צו וויסן די מאָס אין אַלץ. אַזוי איר דאַרפֿן צו טרינקען גענוג וואַסער, אָבער ניט מער ווי די קורס איז קאַלקיאַלייטיד דורך וואָג און מדרגה פון טעטיקייט, אַנדערש איר וועט געפֿינען געשווילעכץ. מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן די מאַסקס, אָבער ניט אַלע פון זיי פּאַסיק פֿאַר די היץ. פֿאַר בייַשפּיל, ליים און דיפּלי קלענזינג מאַסקס קענען פֿאַרבעסערן נעץ אָנווער - עס איז בעסער צו פאַרבייַטן זיי מיט אַלגאַנטיק און געוועב, וואָס האַלטן וואַסער.