צו אָנהייבן, מיר וועלן דעפינירן וואָס היפּנאָסיס איז. אַזוי, היפּנאָסיס איז די שטאַט פון טיף ינערלעך קאַנסאַנטריישאַן און געוואקסן פֿאָרשלאָגן, וואָס ערייזאַז רעכט צו אַ סאַסטיינאַבאַל באַריכט מיט אַ מקור אַז סאַגדזשעסטיד פּראַל.
עס איז אונטערשיידן דורך דריי סטאַגעס וואָס אַנדערש אין טיף:
- Easy (וואונדער: גוף אָפּרו, רויק מיינונג);
- דורכשניטלעך (וואונדער: קאַטשינג, קאַטאַליאַ, גרינג פאַרגעסן די געשעענישן, קאָנטראָל טייל טראַנסמיטטעד דורך כינאַטייזינג, קריטיק פון דער מערקונג פון פֿירלייגן איז וויקאַנד);
- טיף אָדער סאָמנאַמבוליזם (וואונדער: די קאַטאַלפּסי טיילן פון דעם גוף, די אַמנאַסיאַ פון באַטייַטיק געשעענישן, די קריטיק פון דער פאָרשלאָג איז גאָר טראַנספערד צו די כיפּנאַטאַסט, טראכטן איז קאַנסאַנטרייטאַד אויף איין געדאַנק - עס ינקריסיז די מער. אַז דער רושם קענען זיין געפֿירט דורך כאַלוסאַניישאַנז).
עס איז געווען סאָמנאַמוליסם וואָס ז אַ כוואַליע פון מורא און מיסאַנדערסטאַנדינג אין געזעלשאַפט - פילע אפילו דערקענען סאַמנאַבוליסם ווי אַ וניווערסאַל מיטל פון סאַפּרעסינג וועט און זאַמבי. דיסטעד אויף מיטס, איך טאָן אַז דער צושטאַנד געדויערט בלויז אַ ביסל מינוט און באַקומען סטאַק אין עס, לוזינג דיין פּערזענלעכקייט, עס איז אוממעגלעך.
איוואן ריאַבצעוו
היפּנאָטיק סעשאַנז זענען טויגעוודיק באַפרייַען אַ מענטש פון פילע פּראָבלעמס , אזוי ווי:
- פאַרשידן פירז און פאָוביאַז;
- ינדזשעריז רעכט צו אָנווער פון ליב געהאט אָנעס;
- עמאָציאָנעל און ליבע דיפּענדאַנסיז, צעטיילן;
- אנפאלן פון דייַגעס און פּאַניק, הויזגעזינד דעפּרעסיע;
- סטאַטערינג און לאָגאָנעוראָסיס;
- פּסיטשאָסאַמאַטיק מאַנאַפעסטיישאַנז: עטלעכע אָפּציעס פֿאַר אַלערדזשיז, הויט ראַשעס, נערוו העאַרטבעאַץ, אָטעם העאַרטבעאַץ, אָטעם העאַרטבעאַץ, אָטעם ברעאַטעס, אָטעם ברעאַטעס, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, ומערטראָפלעגיע, ינסאַמניאַ, ינסאַמניאַ, ינסאַמניאַ און מוסקל שפּאַנונג;
- דעפּענדענסיעס: סמאָוקינג, אַלקאַכאָליזאַם, גאַנימניאַ;
- דיסאָרדערס פון עסנוואַרג נאַטור;
- משפּחה פּראָבלעמס און פּראָבלעמס אין באַציונגען מיט די פאַרקערט געשלעכט;
- בלאַקס אין אַרבעט און געשעפט.
כיפּנאַטיק סעשאַנז קענען צו ראַטעווען אַ מענטש פון פאַרשידן פּראָבלעמס
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
היפּנאָסיס אָפּדענס אַקסעס צו עמאָציאָנעל זיקאָרן און ינערלעך רעסורסן, מיט זייַן הילף עס איז גרינג צו צוריקרופן די גרונט פון פּסיטשאָטראַמאַמאַמבולאַטינג געשעענישן (עס קען נישט ענין, אין וואָס בינע פון לעבן זיי אויפגעשטאנען) און אַרבעט) און אַרבעט זיי, סערווייווד דערפאַרונג, ריליסינג פּאַטאַדזשאַנז, טשאַנגינג נעגאַטיוו געוויקסן פון טראכטן און דורך טשאַנגינג ביכייוויעראַל ריאַקשאַנז. נאָך ילימאַנייטינג די רוץ, פאָוביאַז און פּראָבלעמס זענען צעוואָרפן ווי אַ קאָרט הויז, און אַ מענטש אָפּענס אַ נייַ קוואַליטעט פון לעבן.
דאָס איז דער בלויז אופֿן וואָס אַרבעט מיט די פּראָבע פּראָבע, וואָס באטייטיק ראַדוסאַז די צייט און סאַוועס די געלט פון דעם קליענט. דער סייקאָואַנאַליסיס סאַלווז פֿאַר עטלעכע יאָרן, מיט די העלפּנאָסיס, דער רעזולטאַט איז אַטשיווד גאַנץ געשווינד. איינער פון די מערסט וויכטיק פירז, וואָס איז דער וואָרצל פון פילע פראבלעמען, איז די מורא פון טויט. דער הויפּט שטריך פון מורא איז אַז עס איז זאכן, באזירט אויף נעגאַטיוו דערפאַרונג און איז פארבונדן מיט אַ ספּעציפיש כייפעץ - למשל, אַ מענטש וואָס איז געפאלן אין אַ צופאַל, הייבט צו זיין דערשראָקן פון אנדערע מאַשינז און הויך מאַשינז. עס זענען קיין דערפאַרונג אין מענטשן ס טויט, אַזוי דער מורא פון טויט ערייזאַז ווי אַ ינטערפּריטיישאַן פון אַ באַטייַטיק געשעעניש. איך וועל געבן אַ בייַשפּיל פון ארבעטן מיט אַ קונה פון 34 יאָר וואָס ליידן פון פּאַניק אַטאַקס. זייַן הויפּט גלויבן איז געווען אַז אַלץ דאַרף זיין קאַנטראָולד, אַנדערש עפּעס שלעכט כאַפּאַנז. זי האָט אפילו געפרוווט צו קאָנטראָלירן דעם אָטעם, איז געווען דערשראָקן אַז ער קען סאַפאַקייט. נאָך עטלעכע סעשאַנז, עס איז געווען מעגלעך צו אַרייַן אַ פּסיטשאָטראַקטינג געשעעניש וואָס געטראפן אין פרי קינדשאַפט: אין 4 יאָר אַלט, די מיידל איז די מיידל געלערנט אַז דער חבר האט סאַפאַקייטיד פון אַז Tefth פון אַזמאַ, פאַרגעסן די ינכיילער. מאָם גערלז קעסיידער געזאָגט אויף דעם טאָג: האט נישט קאָנטראָלירן און געשטארבן. עס סייטאַד אַ קינד ס פּסיכיק און באשלאסן איר ווייַטער גורל. נאָך געלערנט דעם עפּיזאָד, פּאַניק אנפאלן און מורא פון טויט ריטריטאַד. און אין די סוף, איך וועט לייגן אַז היפּנאָסיס ניט בלויז העלפּס צו באַפרייַען זיך פון פּראָבלעמס, אָבער אויך צו אַנטדעקן דיין שעפעריש אַבילאַטיז, ווי געזונט ווי צו צוציען פּאַרטנערס צו געשעפט פּראַדזשעקס און באציונגען.