איר זענט פאַרקנאַסט אין ספּאָרט, האַלטן אַ געזונט לייפסטייל, שטעקן זיך צו די רעכט דערנערונג, און די "ליפעבווי" פון די פעט אַרום די טאַליע גייט נישט? איר קען האָבן די פאַלש פּראָדוקטן.
קיין סאַמוויטשיז
פּיקסאַבייַ.ק.
ברויט
קיין מעל פּראָדוקטן, אפילו אויב זיי זענען נישט אַ קאַלאָריע, נישט זיס און עסן זיי אין אַ ביסל, זיי נאָך העלפֿן בויען פעט אויף די מאָגן. וועגן פּיעס און קייקס, עס איז נישט ווערט צו רעדן. זיס באַקינג ממש מיט געשווינד שפּאַלטן פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ - ווי אַ רעזולטאַט פון זייער ינגריישאַן אין דעם גוף, אַ געפיל פון זעטיקונג געשווינד בלעטער אַ מענטש, און ער ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער און ווידער סטרעטשיז.
און אפילו מער, די קייקס
פּיקסאַבייַ.ק.
צוקער
זען אויבן - אין קאָמבינאַציע מיט מעל, עס איז בכלל אַ פייַנט פון אַ פלאַך בויך. ווי אַלע פּראָדוקטן וואָס עס כּולל: קלעם, דזשאַמז, דזשוסאַז, קאַרבאַנייטאַד טרינקען.
זאַלץ
זאַלץ איז ניט ווייניקער שעדלעך ווי צוקער
פּיקסאַבייַ.ק.
עס דילייז וואַסער אין דעם גוף, וואָס קאַנטריביוץ צו די אויסזען פון עדעמאַ. דאָס אַפּלייז נישט בלויז צו די פּראָדוקט אין זיין ריין פאָרעם, אָבער אויך צו קיין קאַנד בילאַץ, אַזאַ ווי סאָלטיד מאַשרומז און קיוקאַמערז.
גאַרניירעס
מיר ליבע מיר עסן געפּרעגלט פּאַטייטאָוז, אָבער זי וועט געבן אונדז אַ נייַע בומינג, אָבער דער גוף וועט נישט ברענגען קיין בענעפיץ. ווי אנדערע סאַמפּאַלז מיט קראָכמאַל, למשל, רייַז אָדער סעמאַלינאַ. זיי וועלן בלויז פאַרגרעסערן די טאַליע אין באַנד.
טאָן ניט עסן גאַרנינגז מיט קראָכמאַל
פּיקסאַבייַ.ק.
שנעל פוד
אין רובֿ פאלן, דאָס איז זייער קאַלאָריע פּראָדוקטן. און דאַנק צו דעם ריזיק נומער פון קינסטלעך אַדאַטיווז, זיי אויך פּאַמעלעך די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
שנעל פוד - די רעכט וועג צו פעט אויף די מאָגן
פּיקסאַבייַ.ק.