געדענקט ווי פילע מאָל איר געפרוווט צו רויק זיך ווען איר געווען בייז מיט אַ קאָלעגע, געפרוווט אַליין צו קאָפּע מיט פּראָבלעמס אָדער יקספּיריאַנסט אַ ניי ענדס ראָמאַנס. עמאָציאָנעל סייכל איז אַ באמת וויכטיק טייל פון אונדזער לעבן, אָבער פילע פֿאַרשטיין עס פאַלש. סאַפּרעשאַן פון ימאָושאַנז און אַ פאַרבאָט אויף דער אויסדרוק פון עטלעכע פון זיי זענען די ערגסט שונאים פון סטאַביל גייַסטיק געזונט. מיר זאָגן וואָס איר זאָל נישט פאַרווערן זיך צו זיין בייז און קאַפּריזיק.
אַ בילד פון אַן אידעאל מענטש
זיצן און טראַכטן, צי איר האָבן צו באַגרענעצן די מאַנאַפעסטיישאַן פון ימאָושאַנז. די הויפּט קשיא איר מוזן פרעגן זענען: איך קאָנטראָל ימאָושאַנז, ווייַל איך וועלן עס זיך אָדער אַזוי אנגענומען? די קשיא איז קיין נעענטער - די בילד פון אַן אידעאל מענטש איז קעסיידער פארוואנדלען אין דער געזעלשאַפט. איצט דאָס איז נישט בלויז אַ מצליח פאַרוואַלטער און קאַמפּריכענסיוולי געבילדעט מענטש, אָבער אויך אַ מענטש וואָס ווייסט ווי צו צוגאַנג קיין סיטואַציע מיט אַ קאַלט קאָפּ. אָבער, די בילד איז קיינמאָל אַ טשאַרטער ראָבאָט, וואָס מיר אָפט פּרובירן זיך, טריינג צו האָבן צייט פֿאַר אַ ויסגעטראַכט ידעאַל, אָפט נישט שטימען צו לעבן.
דו זאלסט נישט פאַרגלייכן זיך מיט אנדערע
פאָטאָ: Pixabay.com.
וויסיקייַט פון די פּראָבלעם - האַלב פון די רעזולטאַט
"אמת איז געבוירן אין די פּאָלעמיק," די אלטע האט זיך אַרויסגעוואָרפן. עס איז גאָרנישט פאַלש מיט די דיספּיוץ אויב ביידע זייטן זענען טריינג צו קומען צו אַ פּראַקטיש רעזולטאַט. עס איז גאַנץ דערקלערט אַז בעשאַס די הייס דיסקוסיעס, ימאָושאַנז קאָכן - זיי דאַרפֿן צו זיין קאַנשאַסלי שיעור, ריאַלייזינג אַז די נאַטירלעך מאַנאַפעסטיישאַנז פון דעם יחיד. דאָס איז, מיר רעדן וועגן אַ באַוווסטזיניק צוגאַנג צו די מאַנאַפעסטיישאַן פון ימאָושאַנז - צו קאָנטראָלירן, ריאַלייזינג די סיבה, און נישט מיינדלאַסלי פאַרווערן זיי צו דערפאַרונג זיי. ווי באַלד ווי איר פֿאַרשטיין און אַרבעט דעם מאָמענט, דיין וווילזייַן וועט טוישן פֿאַר די בעסער.
פילן פריי צו זיך
יעדער מענטש איז אַ יינציק קאָמבינאַציע פון קעראַקטעריסטיקס. דערצו, דער זעלביקער מענטש קען זיין אַ געזעלשאַפט און סמיילינג מענטש אין איין טאָג, און ער וויל צו זיין אַליין מיט אים. דו זאלסט נישט ריכטער אנדערע אויף דער ערשטער רושם און טאָן ניט מיטאַרבעטער זיך מיט אַ לימיטעד גאַנג פון קעראַקטעריסטיקס, מורא צו נעמען אַ טריט אַוועק פון די געזונט-מיינדזש. אויב אין אַרבעט עס איז ווערט עס צו זיין קאַנשאַסלי רידוסט די גראַד פון ימאָושאַנז, דעמאָלט ווען קאַמיונאַקייטינג מיט נאָענט, עס איז נישט ווערט לימיטינג. רעכן איר פילן פאַרגעניגן, אָפט כאַגינג נאָענט מענטשן און גערעדט וועגן ווי זיי זענען די ראָודז. אין דער זעלביקער צייט, איר באַשלאָסן אַז די אָפט מאַנאַפעסטיישאַן פון ימאָושאַנז מאכט ווערטער ליידיק און ווייניקער ווערטפול. פארוואס? ווער האָט געזאָגט אַז איר דאַרפֿן צו זאָגן "איך ליבע איר" פּונקט 3 מאָל פּער טאָג און נישט מער אָפט? דו זאלסט נישט קוקן אין אנדערע און טראַכטן דיין קאָפּ. מענטשן וואָס זענען מיט איר וועט נאָר זיין מער באַקוועם. רעדן וועגן אַלע ימאָושאַנז וואָס זענען יקספּיריאַנסט צו פאַרלייגן בטחון מיט געבוירן מענטשן.
קאַרינג פֿאַר זיך - דער בעסטער טאַלאַנט
פאָטאָ: Pixabay.com.
פאַרשפּאַרן ימאָושאַנז שעדלעך צו די מאַרך
אַלעמען ווייסט אַז די מאַרך איז צעטיילט אין דיפּאַרטמאַנץ, און אַלעמען פּערפאָרמז זיין ראָלע. די היפּאָטהאַלאַמוס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאָרמירונג פון ימאָושאַנז - עס סיימאַלטייניאַסלי פּראַוואָוקס און רעגיאַלייץ די מאַנאַפעסטיישאַן פון געפילן. די רוען מאַרך דיפּאַרטמאַנץ זענען עפעס וואָס אָנטייל נעמען אין די מאַנאַפעסטיישאַן פון ימאָושאַנז. למשל, שנאַפּס איז נישט אין אַרויסגעוואָרפן, ווען מיר זענען פאַרשעמט, ווייַל זיי זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם געפיל. ימאַגינע וואָס כאַפּאַנז אויב איר פאַרשפּאַרן דיין אייגענע געפילן: אַ סיגנאַל אַז איין מאַרך אָפּטיילונג טראַנזמיביט צו אנדערן, סטאַפּס אויף די גיין. טאָג נאָך טאָג, דעם קאַמף איז פאַרפעסטיקט אין די סאַבקאַנשאַס, וואָס לעסאָף פירט צו אַ וויקאַנינג פון די ענטפער קורס פון אָפּרוף צו יריטיישאַן. דער מאַרך סטאַפּס די שטופּ ביז איר אפילו האָבן צו פאַרשטיין דעם פּראָבלעם. דאָס איז ניט בלויז פֿאַר די אָרנטלעכקייַט פון די סענטשעריז געשאפן דורך די מעקאַניזאַם, אָבער אויך פֿאַר דיין פּסיכיק - אַן ינקרעדיטיד פּראָבלעם בלייבט אין די סאַבקאַנשאַס און נישט ויסמאַטערן און נישט ויסמאַטערן.
עס איז טשיקאַווע צו וויסן וואָס ימאָושאַנז טאָן איר פאַרשטיקן? ייַנטיילן דעם אַרטיקל מיט פרענדז, וועגן די געזונט פון וואָס איר זאָרגן.