אפילו אויב איר האָט לאַנג געחלומט פון ענדיקן די שייכות מיט אַ אַנלאַווד מאַן און זענען צופרידן וועגן פרייהייט, איר זאָל נאָך זיין אַטענטיוו צו זיך: אַזאַ אַ ערנסט ענדערונג קענען ניט פאָרן לייכט. אונדזער סייקאַלאַדזשאַסס פֿאָרשלאָגן ווי צו ופהיטן אָפנהאַרציק יקוואַליבריאַם אין אַ שווער צייט.
די צעשיידונג פּראָצעס פּאַסיז דורך זיכער סטאַגעס וואָס זענען געוויינטלעך נאכגעגאנגען דורך איינער דורך איינער.
1 סטאַגע - האָסטינג (אָפּלייקענונג), אָדער "קען נישט זיין". אַזוי דער גוף ראנגלענישן מיט ווייטיק, פארלייקענען די געשעעניש שוין געטראפן.
2 בינע - כּעס (גרימצארן). א מענטש איז יקספּיריאַנסינג נעגאַטיוו, אָפט אַגרעסיוו ימאָושאַנז אין באַציונג צו די ערשטע שוטעף. עס איז וויכטיק דאָ צו לערנען ווי צו אַרבעטן דעם לויפן ריכטיק. עס איז נייטיק צו לאָזן זיך צו זיין בייז, נאָך פארווארפן ימאָושאַנז, שרייבן בייז אותיות און פאַרברענען זיי, איר קענען דיסקוטירן די סיטואַציע מיט פרענדז, גיין צו די ספּאָרטזאַל, דרייסט אַ באָקסינג באַרנע. אין אַלגעמיין, דער הויפּט פּרינציפּ איז נישט פֿאַרמאַכט, טאָן ניט נאָענט, אָבער צו פּרובירן די גאַנץ נעגאַטיוו צו גיסן אויס, פּרעפעראַבלי נישט אויף אנדערע!
3 בינע - ספקות (באַרגינינג). קאַפּאַלז באפרייט, די צייט דורכגעגאנגען און ספקות אָנהייבן: וואָס אויב, אפֿשר אויב דאָס איז נישט ... דאָס איז די לעצטע שטרוי צווישן די פאַרגאַנגענהייט און די פאָרשטעלן. א מענטש איז טריינג צו צוריקקומען די סיטואַציע, ער איז פאַרקנאַסט אין זיך-בטחון, זיך-זאָגן, עס מיינט צו אים אַז עס איז מעגלעך צו צוריקקומען אַלץ, עס איז נאָר ווערט צו נעמען די איניציאטיוו אין דיין הענט, אָבער ופמערקזאַמקייט איז נאָר אַן אילוזיע! אין דעם בינע איר קענען אַרבעטן מיט אַ פּערספּעקטיוו אָדער צוקונפֿט. איר קענען נעמען אַ שטיק פון פּאַפּיר און פאַרב: וואָס איז געווען וואָס איז געווען פאַרפאַלן, וואָס איז אַ שאָד אַז איך וואָלט ווי צו צוריקקומען. און ווי קען איר צוריקקומען צו די נייַע סיטואַציע, ווי צו טאָן דאָס, וואָס קענען זיין ריפּלייסט דורך וואָס איר קענען ניט זיין אומגעקערט, און עס איז באשטימט פאַרפאַלן אַזוי וויכטיק פֿאַר לעבן?
4 בינע - דעפּרעסיע. אַ מענטש דיסיידז גאָרנישט צו וועלן, אַזוי אַז עס טוט נישט שאַטן. זעלבסט-שאַצן דראָפּס שארף, פּראָודאַקטיוויטי אין אַרבעט איז פאַרפאַלן בטחון אין אַלע. א מענטש קען פאַרבינדן די ווייטיק פון אַלקאָהאָל, אַזוי נישט צו בלייַבן איינער מיט זיין ווייטיק. ווי אַ הערשן, נאָך אַ מענטש ריטשט די דנאָ פון זיין טרויער, ער קענען פּאָמפּע אַרויף פון אים און טרינקען ויבן. דאָ ער קען אָננעמען וואָס געטראפן, און זאָגן צו זיך: איך סטייד אַליין, אָבער איך ווילן צו לעבן.
די 5 בינע איז אַניוועס (קינדער). אַ מענטש דאַנקען גורל, לעבן, אַ שוטעף פֿאַר וואָס איז געווען. געפינט די פּראָס אין דעם שטעלע און אין וואָס געטראפן, עס קען נישט פילן בייז, טוט נישט פאַרשילטן - בלויז דעמאָלט די לעקציע דורכגעגאנגען.
און אויב איר זענט נישט דורכגעגאנגען אַלע די 5 סטאַגעס, זיי האָבן נישט פאַרענדיקן די פריערדיקע שייכות, און דעריבער, מיט אַ זייער הויך מאַשמאָעס אַז דיין ווייַטער שוטעף וועט זיין מיט אן אנדער מענטש, אָבער, אין פאַקט, די זעלבע, און איר ווידער לויפן אין אַ קרייַז, מיט פאַרפאַלן צייט און האָפֿן צו טרעפן "זיין מענטש". אַזוי אַז דאָס קען נישט פּאַסירן, געפֿינען וואָס ער ארויס אין דיין לעבן און דאַנקען אים פֿאַר דעם לעקציע. און בלויז אין דעם פאַל, איר קענען פאָרזעצן צו אַ בעסער מדרגה פון שייכות. זאָל זייַנ מיט מאַזל!