עס איז שווער צו גלויבן אין עס, אָבער כּמעט יעדער פערט פרוי אין מינדסטער אַמאָל אין זיין לעבן געקומען אַריבער די מאַנאַפעסטיישאַנז פון יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס. דעם יידל פּראָבלעם קען ויסקומען נישטיק, כאָטש אין פאַקט זי אָפט ווערזאַנז די קוואַליטעט פון לעבן, לימאַץ גשמיות און געזעלשאַפטלעך טעטיקייט און אפילו נעגאַטיוולי אַפעקץ געשלעכט לעבן.
צום באַדויערן, די פארשטייערס פון די שיין שטאָק זענען אָפט שעמעוודיק ינקאַנטאַנאַנס, זיי באַטראַכטן דעם פּראָבלעם צו אָנווינקען, אַזוי זיי טאָן ניט שטענדיק ווענדן צו די יעראַלאַדזשאַסט פֿאַר באַהאַנדלונג.
דערצו, ווי אַ הערשן, וואָמען אַלט ליידן פון יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס, וואָס דערקענען עס ווי אַ נאַטירלעך מאַנאַפעסטיישאַן פון די אָרגאַניזאַם יידזשינג, וואָס איז ניט נייטיק.
אָבער עס איז אַזאַ אַ נויט: אויב די אַסיאַן איז נישט ילימאַנייטאַד, איבער די יאָרן עס וועט נישט בלויז פאַרשווינדן, אָבער אויך פּראָגרעס, באטייטיק ווערסאַנינג די קוואַליטעט פון לעבן. דערצו, יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס קענען זיין אַ סימפּטאָם פון מער ערנסט דיסאָרדערס אין די וראָגענאַטאַל סיסטעם.
דאָקטער פון מעדיציניש ססיענסעס, פּראָפעסאָר פון די אַפּאַראַט און כירורגיש אַנדראַאָלאָגי פון די רמאַפּאָ, אַנערד דאָקטער פון די רוסישע פעדעריישאַן אלעקסאנדער סערגען
ווער איז אין די ריזיקירן גרופּע
אין די ריזיקירן גרופּע - וואָמען וואָס האָבן שוועריקייט קימפּעט, די וואס האַנדלען מיט שטרענג גשמיות אַרבעט ליידן פון פאַרשטאָפּונג און, וואָס איז זייער וויכטיק, וואָמען מיט יבערוואָג. ימפּלאַנטינג קענען אַנטוויקלען מיט עלטער: בעשאַס מענאַפּאַוז, די ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז איז רידוסט, די ילאַסטיסאַטי פון די געוועבן פון די יעראַנערי פאַרמעגן.
דריי הויפּט טייפּס פון ינקאַנטאַנאַנס: סטרעספאַל, דרינגלעך און געמישט
סטרעסינג יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס איז ארויסגעוויזן בעשאַס געניטונג, הוסט, סניזינג. דאָס איז, ווען די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז זענען סטריינד און לייגן דרוק אויף דער פּענכער. נאָרמאַללי, די לויפן פון די פליסיק איז כאַמפּערד דורך די יעריטראַ (יעריטראַ) ספינקטער. די ליקאַדזש אַקערז ווען עס איז וויקאַנד און קען נישט קאָפּע מיט זייַן פֿונקציע. לויט סטאַטיסטיק, אַזאַ ווי ינקאַנטאַנאַנס פון איין אָדער אן אנדער שטרענגקייַט ליידן פון 4% צו 35% פון וואָמען.
מיט ורסעניק פּישעכץ ינקאַנטאַנאַנס, אַ פרוי איז זייער שטאַרק אָנשטרענגונג צו פּישעכץ, אָבער אין צייט צו גיין צו די קלאָזעט קען נישט האָבן צייט. וועגן 19% פון וואָמען עלטער ווי 44 יאָר האָבן די הילעל.
געמישט ינקאַנאַנס איז אַ קאָמבינאַציע פון דרינגלעך און סטרעספאַל טייפּס.
ווי צו מייַכל
טראַינינג פון די מאַסאַלז פון די פּעלוויק דנאָ מיט די נוצן פון טשאַל עקסערסייזיז, העלפּס צו מייַכל דרוק דרוק ינקאַנטאַנאַנס, געמישט און אפילו עטלעכע סימפּטאָמס פון דרינגלעך. די קאָמפּלעקס פון עקסערסייזיז ינקלודז טריינינג פון פאַרשידענע טייפּס פון קאַמפּלעקסיטי. זיי דאַרפֿן צו זיין געטאן קעסיידער, ינקריסינג געדויער און מאַסע.
די עסאַנס פון דער געניטונג פון קיגאַל איז צו יבערכאַזערונג עקסערסייזיז פֿאַר קאַמפּרעשאַן (פּאַמעלעך וואָולטידזש), רעדוקציע (מאַך וואָולטידזש) און פּושינג (אין וואָס איר דאַרפֿן סערטשאַטשאַז).
די סימפּלאַסט טריינינג סכעמע: קוועטשן מאַסאַלז פֿאַר 10 סעקונדעס, דערנאָך, צו אָפּרוען זיי אין דער זעלביקער צייט, איבערחזרן 10 מאל אַ טאָג.
איידער סטאַרטינג קלאסן, עס איז נייטיק צו לערנען פון די גיינאַקאַלאַדזשאַסט, טאָן איר האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אין קיין פאַל, טאָן ניט מאַכן עקסערסייזיז בעשאַס ורינאַטיאָן, אַזוי איר וועט דערגרייכן דעם פאַרקערט ווירקונג.
אין קאַסעס ווו די קאַלאַל עקסערסייזיז טאָן ניט העלפן צו האַנדלען מיט ינקאַנטאַנאַנס, כירורגיש באַהאַנדלונג איז געוויזן, די מערסט עפעקטיוו טיפּ פון וואָס איז די ינסטאַלירונג פון אַ פריי סינטעטיש שלייף (TVT
אַזאַ אַ שלייף נאָך אַ ביסל פּאַנגקטשערז שטעלן אין די פּלאַץ צווישן די יעריטראַ און די פראָנט וואַנט פון די וואַגינע. דער אופֿן איז דערווייַל אנערקענט ווי די מערסט עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג דרוק ינקאַנטאַנאַנס.
די שלייף ינסטאַלירונג אָפּעראַציע לאַסץ לאַנג (וועגן אַ האַלב שעה), עס קענען זיין געפירט אויס צו וואָמען אין קיין עלטער, ווי מיט אַ גרויס וואָג (אַרויף צו 95 קג). אָפּזוך צייַט איז פּיינלאַס און קורץ (2-3 וואָכן). היים דער פּאַציענט קען צוריקקומען די טאָג נאָך כירורגיע.
אין די דרינגלעך און געמישט טיפּ, באַהאַנדלונג איז געוויזן מיט אַנטיטשאָלינערגיק פּרעפּעריישאַנז (צו רעדוצירן די פיייקייט פון מאַרך סעלז צו די טראַנסמיסיע פון נערוו סיגנאַלז). אָבער, גענומען אין חשבון מעגלעך זייַט יפעקס, עלטערע פּאַטיענץ, זיי זאָל זיין באשטימט בלויז אונטער די שטרענג קאָנטראָל פון דער דאָקטער.
אין אַלע די וועכטער פון דרוק ינקאַנטאַנאַנס, אַ זיכער וואַסער-טרינקט מאָדע זאָל זיין באמערקט, באַגרענעצן די נוצן פון קאַווע און אַלקאָהאָל, רעדוצירן וידעפדיק וואָג אויב עס איז בארעכטיגט.