קיין פאָטער זוכט דעם קינד צו טאָן טרייסט, ספּעציעל רוחניות. אָבער, ניט יעדער דערוואַקסן קענען אַדאַקוואַטלי אָפּשיקן צו זיין אויסזען: עס מיינט צו אונדז אַז דאָ עס איז נייטיק צו ציען די הויט דאָ, און די קליידער זענען געזעסן זינט איך וועלן, און די האָר איז אַזוי, אין אַלגעמיין, טאָן ניט ליגן ווי עס דארף. אין דער זעלביקער צייט, ווי באַלד ווי דער קינד געשטאנען אויס פון דיסקאַנטענט מיט זיך, דער פאָטער הייבט: "סטאָפּ!", "וואָס טאָן איר אויסטראַכטן זיך דאָרט". ". אַזאַ ברייט דיסקוסיעס זענען אַנלייקלי צו העלפֿן די קינד צו טוישן די מיינונג פון זיך און זייער גוף, אַזוי לאָזן אונדז רעכענען עס ווי צו מייַכל זיך ריכטיק, אין סדר צו נישט דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט.
טיניידזשערז רעאַגירן צו ימפּערפעקשאַנז שאַרפּער אַלע
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
טאָן ניט מאַכן אַ קולט פון מילז, פאָרעם די רעכט צוגאַנג צו עסן
ווען איר כאַפּן דעם קינד אן אנדער פּאַק פון טשיפּס, איר טאָן ניט פאָרעם אַ עקל פֿאַר די פּראָדוקט, אָבער אלא, כאַווינג אינטערעס. אין דערצו, אויב איר קעסיידער זאָגן צו דעם קינד אַז ער וועט אויפהערן צו אָרט אין די דאָרוויי נאָך סנאַקס, ער וועט נאָר זיין אַססעססינג וואָס איר דאַרפֿן צו שטרעבן פֿאַר, און דאָס איז נישט וואָס מיר דערגרייכן אַ מינט צו עסן ריכטיק. טראַכטן ווי צו יבערשרעקן פעט וועט רעאַגירן דיין טיניידזשער? ווי אַלע קינדער בעשאַס דעם פּעריאָד, ער דיסיידז צו זיך אַ פּראָבלעם, אָבער צו סאָלווע איר קאַנסאַקווענסאַז וועט האָבן צו איר.
אַנשטאָט ווערטער, גיין צו געשעפט: אָנהייב בייינג מער וועדזשטאַבאַלז צו די טיש, מאַכן נאַטירלעך דזשוסאַז, טרינקען מער מינעראַל וואַסער און עלימינירן שווער עסנוואַרג. און אויב איר ווילט צו גיין אין אַ חודש אין שנעל פוד - וואָס נישט?
טאָן ניט דיסקוטירן (און טאָן ניט פאַרשילטן!) זיין אייגענע אָדער עמעצער אַנדערש ס אויסזען אין דעם בייַזייַן פון אַ קינד
געדענקט ווען איר לעצטנס אויס הויך מיט דיין עקסטרע קילאָגראַמס. שיילן, לעצטנס? און אויב דער קינד האָט געהערט, טאָן ניט זיין סאַפּרייזד וואָס ער ביסלעכווייַז הייבט צו קער אַרום קאַמפּלעקסאַז. אַנשטאָט שמועסן וועגן ווי פיל איר האט אַוועק נאָך באזוכן דעם בעקן, זאָגן מיר: "איך נאָר פילן גרויס נאָך געניטונג! איצט איך קענען לויפן בייַ מינדסטער אַלע טאָג און נישט מיד. " באמערקט די חילוק? איר טאָן ניט רעדן וועגן וואָג, און אַנשטאָט מוטיקן געזונט כאַבאַץ.
אַמאָל אַ חודש איר קענען באַלעווען זיך שעדלעך מאָלצייַט
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
דיין גוף איז דיין ינדיספּענסאַבאַל אַסיסטאַנט.
ניט אַלע אַדאַלץ וויסן ווי אַזאַ אָדער אן אנדער סיסטעם פון דער גוף איז פאַנגקשאַנינג און קינדער און ינעקספּרעססיבלע. אויב בלויז די "פאַסאַד" איז יוזשאַוואַלי דיסקאַסט אין דיין משפּחה, דאָס איז, דער פונדרויסנדיק טייל, פּרובירן צו פרעגן די אינטערנעט אויף דער אינטערנעץ, אויף דער אינטערנעץ, וואָס און ווי עס אַרבעט אין אונדזער גוף, אַזוי איר לערנען צוזאַמען ווי אַזוי איר לערנען צוזאַמען ווי וויכטיק? אונדזער עקזיסטענץ, און אַז דער גוף דאַרף זיין קאָנסיסטענט פֿאַר זיכער אַקשאַנז, און ניט נאָר פֿאַר די באַפּוצונג.
האַלטן קעסיידער ווייינג
קאָנטראָלירן יעדער מאָרגן ווי פילע גראַמז ריידינג פּער נאַכט? טוה נישט. אַלע דעם זעט דיין קינד און נעמט די יקער. מיט דעם צוגאַנג, אַלץ וואָס וועט זיין באַזאָרגט וועגן די וואָג, אָבער מיר אַלע פאַרשידענע און פֿאַר יעדער קאַנסטיטושאַן נאָרמאַל אין וואָג, וואָס, געוויינטלעך, מיר טאָן ניט דערקלערן צו דעם קינד.
ימאַדזשאַן אַז דיין טיניידזש טאָכטער איז דיסקאַסינג מיט אַ פרייַנד, וואָס איז אין זייַן נאַטור מיניאַש, און ידעאַל וואָג פּאַראַמעטערס. און זייער פיגיערז וועט קיינמאָל קאַנגקער, ווייַל זייער שאַפּעס און פיסיקווע זענען אַנדערש מיט אַ מינימום חילוק אין וואָג, אָבער פֿאַר אַ טיניידזשער עס איז שוין אַ ומגליק אַזוי אַנשטאָט פון קעסיידערדיק ווייינג, נעמען ענלוינג דיין קינדער.
לאָזן די נוציק כאַבאַץ פירן אין דיין משפּחה
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
קינדער וועלן נישט אָנהייבן צו פירן אַ געזונט לייפסטייל ביז איר טאָן
דער קינד נעמט אַ בייַשפּיל מיט איר, און אויב איר טאָן גאָרנישט, אַזוי אַז די פייַל אויף די וואָג לויפן אין די פאַרקערט ריכטונג, וואָס טאָן איר ווילן פון דעם קינד אין דעם פאַל? עס איז ווי דער אייביק געראַנגל פון די דריי - פאָטער, קינד און קאָמפּיוטער, ווו מאַם, געטובלט אין די פאָרום לייענען, דערציילט די זון אָדער טאָכטער און שאַטן קעסיידערדיק זיצן אויף דער אינטערנעץ. עס איז צייט צו טוישן זיך אויב איר ווילט positive שיפץ אין דעם לעבן פון דעם קינד. לאָזן דיין משפּחה מידע איז אַ ייַנטיילונג אין די בעקן אָדער דזשאַג אין דער מאָרגן אין די אָפּרוטעג. איר קענט נאָר גיין דורך דעם פּאַרק איידער בעט - ויסגעצייכנט גשמיות און עמאָציאָנעל אַנלאָודינג נאָך אַ שווער טאָג. די הויפּט זאַך איז אַז דער פאַרלאַנג פֿאַר אַ געזונט לייפסטייל טוט נישט פאָרן דורך שטאַרקייט, איר און דיין קינד זאָל הנאה דעם פּראָצעס.