מידע # 1. שלאָפן אויף די מאָגן
אין דעם האַלטנ זיך, דיין קאָפּ איז פארקערט די זייַט, וואָס מאכט די האַלדז און פּלייצעס מוסקל שפּאַנונג. ליגנעריש אויף די מאָגן, איר ריזיקירן צו באַקומען אַרויף מיט אַ "מעשוגע" פּנים - ידימאַ און באַגס אונטער די אויגן. אין דעם שטעלע, די בלוט גייט ערגער אין די מאַרך.
קישן איז וויכטיק
פּיקסאַבייַ.ק.
פּרובירן צו שלאָפן אויף דיין צוריק אָדער זייַט. קלייַבן אַ נידעריק קישן, אַזוי אַז די האַלדז לייגן פּונקט, און די גאָמבע האט נישט מנוחה אין די קאַסטן, אַזוי איר וועט ויסמיידן ומנייטיק רינגקאַלז.
מידע # 2. צי ניט טראָגן זונברילן
דאָס איז אַ זייער וויכטיק אַקסעסערי, ווייַל אָן ברילן מיר קעסיידער פּושט אין העל ליכט. די הויט אַרום די אויג איז זייער דין און ווייך, רינגקאַלז דערשייַנען אויף עס לייכט.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן ברילן
פּיקסאַבייַ.ק.
מידע # 3. קייַען אויף איין זייַט
קאַלערינג דיין ציין און קייַען אויף ביידע זייטן, אַנדערש איר וועט באַקומען ייממעטרי פון די פּנים. מאַסאַלז אויף איין זייַט וויקאַן, אויף די אנדערע זיי וועלן זיין טריינד אין קעסיידערדיק טאָן.
זינדיקלי קייַען עסנוואַרג
פּיקסאַבייַ.ק.
מידע # 4. האַלטן די טעלעפאָן אַקסל
אויב איר פאַרברענגען אַ פּלאַץ אויף די טעלעפאָן, אָבער איר דאַרפֿן אַ הענט, נוצן די כעדסעט אָדער ספּעאַקערפאָנע. די מידע פון קלאַמערן די רער צווישן די אויער און אַקסל פירט צו פאָולדז אויף די האַלדז און די "לאָוערינג" טשיקס.
נוצן די כעדסעט
פּיקסאַבייַ.ק.
מידע # 5. "הענגען נאָז"
דערווייַל ווען מיר לייענען דעם בוך, מיר קוקן אין עפּעס אין די טאַבלעט אָדער שרייַבן אין די סמאַרטפאָנע, מיר מאַכן קאָפּ אַראָפּ. איר זאָל נישט טאָן דאָס, אַנדערש איר וועט האָבן רינגקאַלז אויף די האַלדז, לאָוקיי הויט אויף די טשיקס און ידימאַ אין די אויג געגנט.
קיין עקסטרע סלאָפּעס
פּיקסאַבייַ.ק.
מידע # 6. אַבאָנירן דיין קאָפּ
זיצן ביי די קאָמפּיוטער אָדער לייענען, פּרובירן נישט צו פאַרלאָזנ אויף די גאָמבע אויף דיין האַנט. ווייַל פון דעם מידע, די הויט פון די פּנים הייבט צו באַשולדיקן, ווערט ווייניקער גומע, רינגקאַלז דערשייַנען.
קאָפּ וועט נישט פאַלן
פּיקסאַבייַ.ק.
מידע # 7. צו קרימענ זיך
די שלעכט כאַראַקטער איז זייער געזונט שפיגלט אויף די פּנים. אויב איר זענט קעסיידער ומגליקלעך מיט עפּעס, פראַמונג שטערן, דריקן די ליפן, און וואַרטן פֿאַר די פרי מימיק רינגקאַלז.
נאָכקרימעטער רינגקאַלז - ניט באַפּוצונג
פּיקסאַבייַ.ק.