מיר זענען אַלע צוגעוווינט צו קערפאַלי זאָרגן פֿאַר דיין גוף, ריין עס אונטער די שפּריץ אָדער אין די קלאָזעט, גיין צו די וואַנע און אין די סאָנאַ צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז און סלאַגז, גיין צו די ספּאַ, גיין צו די ספּאַ, פֿאַר מאַסאַזש און מאַכן פילע פאַרשידענע "געלאזן ריטשואַלז ". עס איז גרויס און גאָרנישט שלעכט אין זאָרגן פון דיין גוף און אויסזען, אָבער וואָס טאָן מענטשן פאַרגעסן מיט דער זעלביקער טרעפּאַדיישאַן צו מייַכל היגיענע פון זייער ינער וועלט? סטאַרטינג די שעפע פון עסנוואַרג, וואָס פילע אַנראַפּט זיך אין זייער מויל און מאָגן, פּאַלוטינג זיי, קאָזינג ריינפאָרסט מיוקאַס פאָרמירונג אין דעם גוף. און דאָס איז בלויז די גשמיות טייל פון די ינער וועלט, דער טייל וואָס מיר קענען לייכט פאַרבינדן.
און וואָס צו רעדן וועגן די ימאָושאַנז פון אַ מענטש, זיין געדאנקען, די אינפֿאָרמאַציע וואָס ער קאַנסומז טעגלעך אין ריזיק קוואַנטאַטיז, ראַרעלי דיסאַסעמבאַלד אין ווי פיל עס איז נוצלעך אָדער, אויף די פאַרקערט, איז אַ פּעראַגלאַנד פֿאַר אים. ופמערקזאַמקייט צו עס דראָז אַ זייער קליין טייל פון מענטשהייַט. אָבער אין אַרויסגעוואָרפן.
טראַכטן וואָס ענערגיע די גאנצע אינפֿאָרמאַציע לויפן קאַריז אין וואָס איר לעבן יעדער טאָג. צי איר שטענדיק אַרומרינגלען איר גוט נייַעס און נוצלעך אינפֿאָרמאַציע?
וואָס איז "נישט אַזוי" מיט אינפֿאָרמאַציע?
די נייַעס פיטער איז יוזשאַוואַלי שיסער דורך הויך העאַדליינז, די הויפּט צוזאָג אין וואָס - גוואַלד, שלעכט געשעעניש, סיקט קונץ, קוואָראַלז און נעגאַטיוו סטייטמאַנץ פון באַרימט פערזענליטיעס. עס איז גאָר זעלטן אין אַזאַ רשימות איר קענען געפֿינען אַ מין פון גוט אָדער לפּחות נייטראַל נייַעס. און אפילו אויב דאָס איז ארויס, עס איז דאַווקע טריינג צו עפעס קער קאַפּויער צו ציען אויס און פֿון דאָרט די נעגאַטיוו. מאָדנע, טאַקע?
פארוואס איז די מעדיע אַזוי דיליבראַטלי אַלאַקייט אַ נעגאַטיוו קאָמפּאָנענט? דער ענטפער איז זייער פּשוט און פאַרשטיייק, כאָטש עס איז ניט קלאָר ווי דער טאָג פֿאַר יענע וואָס האָבן קליין פאַרשטיייק אין די קאַנסעפּס פון ענערגיע און די וויברייאַטאָרי פעלד אַרום יעדער דערשיינונג, כייפעץ און אפילו ווערטער.
ערשטער, אינפֿאָרמאַציע ווי קיין אנדערע דערשיינונג, עמיץ אַ זיכער ענערגיע.
אויב בעקיצער:
נעגאַטיוו אינפֿאָרמאַציע איז נעבעך ענערגיע, נידעריק ווייבריישאַנז, ויסשטעלן צו נידעריק לעוועלס פון די מענטש ענערגיע מאַטריץ.
Positive אינפֿאָרמאַציע - גוט ענערגיע, הויך ווייבריישאַנז, די פּראַל אויף העכער ענערגיע סענטערס.
צווייטנס, דיפּער און סטאַביל ווייבריישאַנז דזשענערייט פּונקט נידעריק פריקוואַנסיז, וואָס איז, ווייבריישאַנז פון נעגאַטיוו נייַעס און אינפֿאָרמאַציע ווי אַ גאַנץ. צו פאַרשאַפן מער אפקלאנג אין דער געזעלשאַפט, צו באַקומען אַ ברייט און ינוואַלווד וילעם, נייַעס רעסורסן זענען אַקטיוולי מיט דעם וויסן.
דריטנס, אַנקאַנטראָולד אינפֿאָרמאַציע פלאָוז און זייער פאַרכאַלעשט קאַנסאַמשאַן זענען זייער שוואַך שפיגלט אויף פאָרשטעלונג און אויף קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייט. א מענטש פארלירט די פיייקייט צו פאָקוס אויף אַ ספּעציפיש אַרבעט, די פּראָודאַקטיוויטי איז רידוסט, עס ווערט ווייניקער עפעקטיוו, ווייניקער אָרגאַניזירט. און די מאַרך, ריאַלייזינג אַז די טאַסקס שטעלן זענען נישט סאַלווד, אָדער זענען סאַלווד, אָבער שוואַך, עס הייבט צו יבערמאַכן דעם דרוק אין דייַגעס. ווי אַ רעזולטאַט, אַ פארמאכט קרייַז איז באקומען - נערוואַסנאַס טוט נישט ביישטייערן צו פאָרשטעלונג, אָבער בלויז סטרענגטאַנז די לייַדנשאַפט, דער מענטש איז אפילו מער דיפּט אין דרוק, די קאַנסאַנטריישאַן פאַרשווונדן בלויז אַגראַווייץ די סיטואַציע.
אין דעם פאַל, די בלויז ריכטיק לייזונג צו ברעכן דעם קרייַז איז פֿאַר עטלעכע טעג צו צולייגן אַן אינפֿאָרמאַציע דעטאָקס און ריגיין די שטאַט פון רויק.
ווי צו ברעכן דעם ראָצכיש קרייַז?
עס איז בעסטער צו העלפֿן קלערן און יאָגאַ.
קלערן מאכט עס מעגלעך צו "האַלטן מיינונג" פון קעסיידערדיק יאָגן, סטראַקטשערינג געדאנקען (ווען אַ מענטש איז ביכולת צו אַלאַקייט איינער פון זיי, באַשליסן די וויכטיקייט און קומען צו זיין דערלויבעניש).
דאָס כאַפּאַנז רעכט צו דעם פאַקט אַז בעשאַס קלערן, אַ מענטש סיסיז זיך צו ידענטיפיצירן זיך מיט זיין געדאנקען און ימאָושאַנז. ער ווערט אַ אַבזערווער און נאָר קוקט אין זייער טייַך פון די זייַט.
און יאָגאַ (אויב עס איז דערקענט ווי רוחניות פיר, און נישט ווי טויגיקייט) העלפּס צו געפֿינען די וואָג און צוריקקומען די פיייקייט צו פאָקוס.
אין דערצו, אויב מיר רעדן וועגן גייַסט היגיענע, מיט די הילף פון אינפֿאָרמאַציע דיטאַקסינג איר קענען פֿאַרבעסערן דיין גייַסטיק געזונט באטייטיק. פּרוּווט צו נעמען אַ הערשן צו דיסקאַנעקט אַלע די גאַדזשאַץ פֿאַר עטלעכע שעה איידער בעדטיים טעגלעך, און אין די סוף פון די וואָך און אַלע די טאָג פון די ינפאָרמיישאַנאַל פאַרווייַלונג. שנייַדן דעם מאָל אָן דיסטראַקטאַד דורך נייַעס, אויף אַדס און נאָוטאַפאַקיישאַנז אין אַפּלאַקיישאַנז. איר וועט באַמערקן אַז אפילו אין אַ קורץ צייט, איר קענען אַרייַן די מיטל, פשוט לימיטינג די סומע פון אינפֿאָרמאַציע קומען צו איר.
אויך פּרוּווט אין אַלגעמיין ווייניקער ופמערקזאַמקייט און צייט צו צאָלן נייַעס ריבאַנז. צי עס איז אַן אָוונט נייַעס מעלדונג אויף טעלעוויזיע אָדער נייַעס פּלאַץ - טאָן ניט בלייַבן אויף די רעסורסן, טאָן ניט דורכקוקן, טאָן ניט וויסט וויטאַל ענערגיע וואָס קאַריז דעסטרוקטיווע שטימונג.
איבער צייַט, איר וועט האָבן אַ פאַרלאַנג צו קעסיידער "מעגילע" נייַעס רעסורסן דורך סאַבטראַקטינג מער און מער נייַע דעטאַילס פון עטלעכע פּריקרע געשעענישן געשעעניש אין דער וועלט. און איר וועט באַמערקן ווי דייַגעס דיקריסט, איר האָט ווערן מער אָנגעפילט און כאַרמאָוניאַס.