לויט די רעזולטאַטן פון אַ גלאבאלע לערנען פון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס ארויס אין יאנואר 2019, דער מאָמענט דער אינטערנעץ האט אַ ביסל מער ווי 4000000000 מענטשן, און געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס זענען בעערעך 3.2 ביליאָן, וואָס איז 43% פון די גאנצע באַפעלקערונג פון דער וועלט. דערצו, מיט די אַדווענט פון נייַ פּלאַטפאָרמס, די צייט פארבראכט אויף די טעלעפאָן בלויז ינקריסיז. פילע מענטשן דערקענען די אָפענגיקייַט אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס אַ שווער פּראָבלעם, וואָס פּריווענץ זיי פון אַקטיוולי וויכטיק. מיר זאָגן ווי צו באַקומען די מידע שטענדיק צו זיין אָנליין.
שטעלן די צייט שיעור
אויב איר נוצן אַ iPhone, געפֿינען די "פאַרשטעלן צייט" סעטטינגס אין די יאָס סעטטינגס, און אין עס "פּראָגראַם לימאַץ". שטעלן די ריסטריקשאַן אויף ספּעציפיש מגילה: דער טעלעפאָן וועט וואָרענען איר 5 מינוט איידער דער סוף פון דעם שיעור, און נאָך די צייט איז אויסגעגאנגען, די סקרעענסאַווער מיט זאַמד זייגער, בלאַקינג אַקסעס צו די פּראָגראַם. איר קענט אויך קאַנפיגיער די לימאַץ אין די טעלעפאָן סעטטינגס. ניצערס פון אנדערע אַפּערייטינג סיסטעמס קענען אראפקאפיע אַפּלאַקיישאַנז פֿאַר פּערענטאַל קאָנטראָל, שטעלן אַ פּאַראָל און פאַרלייגן זיך לימיטיישאַנז.
באַגרענעצן פֿאַר אַפּלאַקיישאַנז - די ויסגעצייכנט אָפּציע פון מאָדערן סמאַרטפאָנעס
פאָטאָ: Pixabay.com.
אַראָפּנעמען די טעלעפאָן אין די טאַש
אויב איר זענט קעסיידער דיסטראַקטאַד דורך געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, עס איז קיין וועג בעסער ווי קאַרדינאַל. בשעת דער טעלעפאָן איז נישט ליגן אין דערזען, עס איז גרינגער צו קאָפּע מיט די נסיון צו מעגרייטינג דורך די טייפּ אָדער זען די מאָדנע ווידעא. פרעגן נאָענט אַקוויינטאַנסיז צו רופן איר אין פאַל פון אַ אַנפאָרסין סיטואַציע, און פֿאַר אַרבעט טשאַץ און דיאַלאָג מיט דער באַלעבאָס, אַרייַננעמען מעלדונג נאָוטאַפאַקיישאַנז ביז די רעשט פון די געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס וועט זיין שטיל. אַזוי איר קענען בעשאָלעם אַרבעטן אָן מורא וואָס האָפּקען וויכטיק אינפֿאָרמאַציע.
אראפקאפיע נוציק אַפּלאַקיישאַנז
צו רעדוצירן די צייט פון נוצן פון דעם טעלעפאָן, עס איז קיין דרוק פֿאַר איר, פאַרבייַטן די קאַמבאַסטשאַן צייט פון די געזעלשאַפטלעך נעץ צו נוציק אַפּלאַקיישאַנז. אראפקאפיע לייענער, מאַרך טריינינג אַפּלאַקיישאַנז, אָנליין קאָרסאַז, שפּילערייַ פֿאַר לערנען אַ פרעמד שפּראַך און אַלץ אַנדערש וואָס וועט העלפֿן איר פאַרברענגען צייט מיט נוץ. ווען איר ווילן צו גיין צו די געזעלשאַפטלעך נעץ, נעמען אָרט אין די אַפּלאַקיישאַן 10-15 מינוט.
דייווערס דיין לעבן
יוזשאַוואַלי מיר עפענען די געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס פון יידאַלנאַס אָדער אַנווילינגניס צו דורכפירן נודנע אַרבעט. אויב איר ינסטאַלירן אַ שטרענג פּלאַן מיט אַ ספּעציפיש אַרבעט דורכפירונג צייַט, און אין די אָוונט מוטיקן זיך פֿאַר די שווער אַרבעט דורך געגאנגען צו אַ ספּאַ אָדער קאַפע מיט אַ פרייַנד, דעמאָלט איר וועט האָבן צו טראַכטן וועגן געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס צו טראַכטן לעצטע. טראַכטן וועגן וואָס איר ווייַזן קעסיידערדיק טעטיקייט? דאָס איז דערקלערט ווען איר דאַרפֿן צו האַלטן קאָנטאַקט מיט מענטשן וואָס לעבן ווייַט אָדער קרובים. מיט די רעשט פון די מענטשן איר קענען טרעפן אין קיין צייט - דאָס איז נאָר אַ ענין פון דיין פאַרלאַנג.
אין אַרבעט טאָן ניט זיין דיסטראַקטאַד דורך טעלעפאָן
פאָטאָ: Pixabay.com.