די גאנצע מאָנאַרטש ינדאַלדזשד, ווען דעם באָלדער מיידל ארויס אויף די פּילקע אין די פּאַלאַץ, צו ... בלייַבן דאָרט פֿאַר צוואַנציק יאר!
יבערראַשן די מאָנאַרטש יאַרד ינדיגנאַנטלי ווען דעם באָלדער מיידל ארויס אויף די פּילקע אין דעם פּאַלאַץ צו ... בלייַבן דאָרט פֿאַר צוואַנציק יאר! די פראנצויזיש אַריסטאָקראַטיע איז גאַנץ דערקלערט - נאָך אַלע, דער מלך האט געביטן די באַליבט מיט די זעלבע יז ווי לאַגזשעריאַס אַוטפיץ. טריינג צו סאָלווע ווי זשאַננאַ-אַנטאָינעט קאַפּטשערד די ווינטיק האַרץ פון לאָויס, פילע גערופן איר אַ מעכאַשייפע ינטאַנגגאַלד דורך די מאָנאַרטש פון די וויטשקראַפט טשאַרמז. דאָך, מיר, די ינכאַבאַטאַנץ פון די 10 יאָרהונדערט. Twentieth, עס איז קלאָר אַז די אַנדערווערלדלי פאָרסעס דאָ האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט אים. לויט די דיסקריפּשאַנז פון קאַנטעמפּלעריז, מאַדאַם פּאָמפּאַדאָור איז פארשטאנד אַ זעלטן קאָמבינאַציע פון גייַסט און שיינקייט. און אויב דער ערשטער קוואַליטעט פון די דערקלערונג טוט נישט דאַרפן, די רגע ז נייַגעריקייַט.
ווי דער באַרימט פראנצויזיש מענטש געראטן צו שייַנען ווייַס, פּאָרצעלייַ הויט מיט אַ ווייך גרעסטער, טראָץ דעם וועג אַז די לייפסטייל פון די רויאַל פּלאַץ האט נישט ביישטייערן צו די פּרעזערוויישאַן פון יוגנט און שיינקייט? עס איז גענוג צו געבן אַ ביישפּיל פון די מאָלצייַט פון לאָויס: "די מיטאָג געדינט געפּרעגלט טויב, כאַזער שינקע, גאַנדז לעבער, רויט ווייַן, קייקס און שאָקאָלאַד, צו וואָס אונדזער מלך איז אַ גרויס הונטער." וועגן די פערצענט יורש צו דער פראנצויזיש טראָן האט געזאגט אַז "די פּנים פון זיין מאַסלינע קאָליר, ער איז שרעקלעך און טשיפּס." און מאַדאַם פּאָמפּאַדיאָור איז פארבליבן אַלע די זעלבע שיין.
דער סוד פון זשאַננאַ-אַנטאָינטעטטי געוואוסט אַ ביסל, אָבער ער נאָך ריטשט די קינדסקינדער. עס טורנס אויס אַז נאָך די סעודה זי געזעסן "וואסער טאָג", ווען ער האט ניט עסן עפּעס און בלויז געטרונקען וואַסער. אין די XVIII יאָרהונדערט, מאַדאַם מיסטאָמע נאָך נישט וויסן אַז וואַסער איז דער בעסטער געצייַג פֿאַר רייניקונג דעם גוף, אָבער ינטויטיוולי אַקטאַד גאָר ריכטיק. און מיר, הייַנטצייַטיק מענטשן, זאָל אויך זיין גענומען אין די הערות פון דעם אופֿן פון באַרימט בעאַוטיעס
וואַסער רימוווז אַלע שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף איז געשאפן ווי אַ רעזולטאַט פון קאַנסאַמשאַן פון שטרענג, שעפעדיק, וואָס מיר מיט אַן אַפּעטיט אַרייַנציען בעשאַס די סעודה. דעריבער, צו "קומען צו נאָרמאַל" נאָך די האָלידייַס, עס איז זייער נוציק צו אָרגאַניזירן וואַסער אַנלאָודינג טעג. דער רעצעפּט איז גאָר פּשוט. דו זאלסט נישט עסן עפּעס, מיר פירן אַ פלאַש פון ריין וואַסער מיט איר און ווי באַלד ווי איר פילן הונגער, מאַכן עטלעכע קליין סיפּס. בעשאַס דעם טאָג איר וועט טרינקען 2-3 ליטער פון וואַסער, און דער ווייַטער טאָג וועט פילן ווי אַ געבוירן ווידער *!
העסאָפע צו דיעטע
אויב דיין ציל איז ניט נאָר צו קומען אין די פאָרעם נאָך די האָלידייַס, אָבער אויך צו פאַרלירן וואָג, דאָ די וואַסער וועט ווערן דער בעסטער אַסיסטאַנט. די מאַכט צושטעלן מאָדע צו רעדוצירן די וואָג איז שטענדיק סעלעקטעד אין לויט מיט די קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף און טעם פּרעפֿערענצן, אָבער עס זאָל זיין דערמאנט אַז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר דיעטע איז קאַנסאַמשאַן פון אַ גענוג סומע פון ריין געטרונקען וואַסער.
אויב איר נאָכקומען מיט אַ נידעריק-קאַרביד דיעטע, רייַך פּראָטעין עסנוואַרג, די ינטעסטאַנאַל מאָטאָר סקילז קען זיין באמערקט. אַזאַ אַ פּראָבלעם וועט נישט שטייען אויב טרינקט 2-3 ליטער פון ריין וואַסער פּער טאָג.
אויב איר אַדכיר צו אַ פרוכט און גרינס דיעטע, טרינקען וואַסער, טראָץ די גרויס סומע פון פליסיק קאַנטיינד אין וועדזשטאַבאַלז און פירות, איז אויך נייטיק צו ריין די מאָגן.
א הויך-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע באזירט אויף די קאַנסאַמשאַן פון רייַז אָדער באַקוויט איז מערסט עפעקטיוו מיט גענוג וואַסער ינטייק, ווייַל די טוווע זענען אַדסאָרבעד סלאַגז און זאַלץ דיפּאַזאַץ און זאַלץ דיפּאַזאַץ און זאַלץ דיפּאַזאַץ און זאַלץ דיפּאַזאַץ און קאַלט אַוועקלייגן סלאַגז און זאַלץ דיפּאַזאַץ פון ילימאַנייטינג שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף.
אפילו אויב דיין ברירה געפאלן אויף אַ קעפיר, יאָגהורט אָדער "יויך" דיעטע, זאָל נישט אָפּזאָגן צו באַקומען ריין וואַסער. געדענקט אַז גאָרנישט וועט פאַרבייַטן וואַסער. דעריבער, טרינקען איר שעפע און בלייבן שלאַנק, שיין און געזונט. זאל דער לייף מאַכט פון ריין וואַסער געבן איר יוגנט פֿאַר פילע יאָרן!
לייענען די קאַנטיניויישאַן פון די "פינף פּשוט כּללים פון ומשעדלעך ווייטלאַס וואָג."
* איידער ניצן די רעקאַמאַנדיישאַנז אַרייַנגעשיקט אין דעם אַרטיקל, באַראַטנ זיך מיט דיין אַטענדינג דאָקטער.