שיילן. איר קענען פאַרברענגען אַ פּראָבע צו באַשליסן די רייפּנאַס פון מעלאָן אויף די שאָלעכץ. טרוקן קראַסט מעלאָן ערגעץ. אויב אָן פיל מי איר צו באַקומען צו די גרין הויט - אין פראָנט פון איר אַ צייַטיק מעלאָן.
נאָז. ווען טשוזינג מעלאָן, ופמערקזאַמקייט צו זיין ספּאַוט. דאָס איז דער אָרט וווּ די מעלאָן האט אַ בלום. עס זאָל זיין אַ ביסל ווייך. אויב די נאָז איז זייער ווייך, דער מעלאָן איז שוין אָוווערראַץ, אויב האַרט איז גרין.
פּאַט מעלאָן. אויב די געזונט פון מעלאָן מיט אַ פּאַטש רינג, עס מיטל אַז עס איז נישט נאָך לאָנטשט. און אויב טויב, עס מיטל צייַטיק. די ריכטיק קריכן איז געשעעניש: די מעלאָן איז שטעלן אויף די דלאָניע פון די לינקס האַנט, און די רעכט האַנט מאכט ריקאַסטיק סלאַפּס פון שפּיץ צו דנאָ, דנאָ אַרויף. דער געזונט זאָל זיין געגעבן אין די לינקס האַנט.
קען איך עסן מיט זאמען? יאָ. פילע גלויבן אַז מעלאָן קענען נישט עסן מיט זאמען, ווייַל זיי זענען שעדלעך. למשל, קאָזינג אַפּפּענדיסיטיס. אָבער דאָס איז נישט. ריין זאמען זענען ומשעדלעך פֿאַר געזונט. אן אנדער זאַך איז אַז זיי זענען ווויל - טאַמיק ...
מעלאָן קענען ווערן געניצט פֿאַר פאַרבייַסן? יאָ. עס איז אַ מיינונג אַז מעלאָן קענען נישט עסן פֿאַר פאַרבייַסן, ווייַל שילשל קען פּאַסירן. אָבער דאָס איז נישט.
מעלאָן קווענטשעס דאָרשט בעסער ווי וואַסער? ניט. אויף די איין האַנט, אַ מעלאָן איז 90% באשטייט פון וואַסער (90 ג פּער 100 ג). אָבער אויף די אנדערע, עס זענען אַ פּלאַץ פון צוקער אין דעם, וואָס געפֿירט מער שטרענג דאָרשט.
מיבלע סקאָרינקע זאָל זיין בלאַנק? ניט. האָבן אַ גוט מעלאָן סקאָרינקע מאַט. די בריליאַנט סקאָרינקע קען מיינען אַז די מעלאָן איז באהאנדלט מיט קעמיקאַלז אַזוי אַז עס קוקט מער אַטראַקטיוו און איז געווען מער. דעריבער, איר זאָל נישט קויפן בלאַנק מעלאַנז.
מעלאָן איז שעדלעך צו ציין? יאָ. עס זענען אַ פּלאַץ פון צוקער אין מעלאָן, וואָס איז אַ נוטריאַנט מיטל פֿאַר באַקטיריאַ קאָזינג קאַריעס. דעריבער, נאָך עסן מעלאָן, איר מוזן שווענקען דיין מויל און בעסער ריין דיין ציין.
מעלאָן ראַדוסאַז געשווילעכץ? יאָ. מעלאָן האט אַ שטאַרק דייורעטיק ווירקונג, וואָס מיטל אַז ראַדוסאַז געשווילעכץ. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר מענטשן מיט רענאַל און האַרץ קרענק, ווי געזונט ווי פֿאַר שוואַנגער וואָמען.
מעלאָן העלפּס מיט כעמערוידז? ניט. עס איז אַזאַ אַ רעצעפּט פון אַ מענטשן - מיט כעמערוידז צו מאַכן אַ שמעלצן צעלאָזן רומבלע. אָבער דעם רעצעפּט טוט נישט אַרבעטן.
מעלאָן איז נוצלעך פֿאַר פאַרהיטונג פון אַנעמיאַ? יאָ. אַלע דאַנק צו די זעט פון קאָבאַלט (2 μ ג פּער 100 ג איז 20% פון די טעגלעך קלאַל). עס טורנס אין וויטאַמין ב 12 און פּראַמאָוץ בלוט פאָרמירונג.
מעלאָן קענען עסן מיט צוקערקרענק מעלליטוס? יאָ. עס איז אַ מיינונג אַז אַ זיס מעלאָן זאָל נישט זיין אַ קראַנק צוקערקרענק. אָבער, די אינהאַלט פון שוגערז אין די מעלאָן איז נישט קריטיש (7.9 ג פּער 100 ג - וועגן 13% פון די טעגלעך קלאַל). צוקער איז לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף. דעריבער, דער מעלאָן איז נישט קאָנטראַינדיקאַטעד צו מענטשן מיט צוקערקרענק מעלליטוס.