ווי אויב מיר טאָן נישט וועלן צו לייגן מער שעה פּער טאָג, עס איז אוממעגלעך, אַזוי עס איז אָפט נישט מעגלעך צו שלאָפן אין צייט ווייַל פון וואָס מיר פילן צעבראכן דעם מאָרגן. מיסטאָמע, יעדער פרוי מיט גרויל דיסקאַווערד ברוזאַז אונטער די אויגן נאָך עטלעכע שעה פון שלאָפן.
אָבער וואָס צו טאָן, אויב די צייט איז אַ ביסל שלאָפן, אָבער איך ווילן צו קוקן אויב נישט ויסגעצייכנט, נאָר גוט? מיר וועלן פּרובירן צו העלפן איר.
ווי צו פאַרשטעלונג טראַסעס פון מידקייַט:
מאַסקס זענען נייטיק פֿאַר לעדער לעוועלינג
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
מאָיסטוריזינג
דאָך, די הויט דאַרף קעסיידער, אָבער די קאַנסאַקווענסאַז פון די פעלן פון שלאָפן דאַרפן נעץ עטלעכע מאָל מער ווי געוויינטלעך, אַנדערש די קאַמפּעקשאַן וועט לאָזן פיל צו זיין געוואלט. אין דערצו, קאָסמעטיקס וועט קיינמאָל פאַלן געזונט אויב די הויט איז דיכיידרייטאַד.
צו ריפּלעניש די וואָג פון נעץ, נוצן אַ סופּערווייזינג קרעם אָדער אויסדריקן מאַסקס. ווען איר פּלאַן צו פאַרברענגען די נאַכט אָן שלאָפן, די מכשירים זענען דיזייעראַבאַל צו צולייגן אין שטייַגן, און אין דעם פאַל פון אומגעריכט נאַכט נסיעה, נוצן זיי אַ ביסל שעה איידער איר פאַרלאָזן די הויז אַזוי אַז די מכשירים האָבן געראטן צו לויפן.
מיסטאָמע בעסטער מיט די קאַנסאַקווענסאַז פון די פעלן פון שלאָפן מאַסקס זענען קאָפּינג מיט און קיין מאָיסטוריזינג. קאָאָלינג קאַמפּאָונאַנץ טייקעף טאָן די הויט און איר וועט ניט מער קוקן אַזוי בלאַס.
און וואָס צו טאָן מיט באַגס אונטער די אויגן?
די הויט אַרום די אויגן איז די מערסט מילד אויף די פּנים, דעריבער סאַפערז פון אַדווערס יפעקס. פּרוּווט צו געפֿינען אַ ביסל מינוט אין דער מאָרגן צו באַצאָלן טייַער צייט צו זאָרגן פֿאַר דעם שטח.
ווי אַ סאָס, גרין טיי, ייַז קוב, אַ קאַלט לעפעלע אָדער אַ ספּעציעל קאָאָלינג וואַל פּאַסיק.
איינער פון די מערסט עפעקטיוו מיטל פון אַ נייַע דור - פּאַטשאַז אונטער די אויגן. דאַנק צו די שיין פּאַסיק פֿאַר די הויט, איר קענען נישט זאָרג אַז זיי וועלן פאַרשווינדן בשעת איר וועט באַקומען אויף דעם וועג אויס. ווען איר זענט גאָר צוגעגרייט, באַגס און קרייזן אונטער די אויגן וועט ווערן פיל קלענערער.
דורך דעם וועג, איר קענען נוצן די געלט ניט בלויז ווי אַ אַרסענאַל צו קאַמבאַט די קאַנסאַקווענסאַז פון די פעלן פון שלאָפן, אָבער אויך אין דעם פּראָצעס פון וויקלי פּראָוסידזשערז.
ויסמיידן אַקטיוו באַשטאַנד
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
מאַכן די רעכט באַשטאַנד
מוזן-האט אין די קאָסמעטיקס פון אַ ליבהאָבער ליגן שפּעט - קאָנסיליאַן. אָבער, זיין אָפּגעהיט, ווייַל אַ גרויס סומע פון געלט וועט זיין זייער באמערקט, אַזוי צולייגן עס צו דיין פינגער און בלויז אַ דין שיכטע.
אויב איר זענט אַרויף אין דער מאָרגן און דיסקאַווערד רויט אויגן, שטעלן די ייליינער צו די זייַט, ווייַל די טראָפּ אויף די אויגן נאָר צוציען מער ופמערקזאַמקייט צו דעם פּראָבלעם. עס איז בעסטער צו נוצן ברוין אָדער גרוי שאָטנס, בשעת זיי דאַרפֿן צו קערפאַלי וואַקסן.
אויב די אויג רעדנאַס אַרום מיט די זייַט, אָבער די אויגן נאָך דאַרפֿן צו "עפֿן", נוץ די ילאָנגגיישאַן ווירקונג. די אָפּטימאַל אָפּציע וועט זיין די נוצן פון קאַרקאַסיז, כינדזשיז פֿאַר וויעס און ברוין אויג בלייַער.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן ייבראַוז - זיי מוזן זיין אונטערגעשטראכן, אַנדערש די אויגן ויסקומען שווימערייַ.
מאָיסטוריזע די הויט ווי פיל ווי מעגלעך, ווי געזונט ווי אָבסערווירן די וואַסער מאָדע
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
זיין זיכער צו עסן פרישטיק
דער מאָרגן נאָך אַ שלאָף נאַכט מוזן אָנהייבן מיט אַ נערעוודיק פרישטיק מיט פרוכט, דער בעסטער פון אַלע קלייַבן פֿאַר די ערשטער געפיל סיטרוס. אַ ויסגעצייכנט אָפּציע איז האָבערגריץ מיט פרוכט אַדאַטיוו אָדער אַ שטיק פון טונקל שאָקאָלאַד.
א זייער וויכטיק פונט, וועגן וואָס אַלעמען פאַרגעסן - קאַנסאַמשאַן פון גענוג וואַסער בעשאַס דעם טאָג. די פעלן פון וואַסער וועט קעסיידער דערמאָנען זיך אין דער פאָרעם פון אַ פאַרלאַנג צו שלאָפן און בלאַס פאַסיאַל טאָנעס.
דאָך, דער בעסטער וועג איז צו שלאָפן און טאָן ניט ריזאָרט צו נויטפאַל מיטלען צו ומקערן דעם גוף, אָבער אויב עס איז ניט אַזאַ מעגלעכקייט, נוצן אונדזער עצה און זיין שיין!