איידער די נסיעה, עס וועט זיין רעכט צו גיין צו דער דאָקטער און באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע וואָס פּונקט איר זאָל נעמען מיט איר אויף דער יאַזדע. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר עלטערן טראַוואַלינג מיט יונג קינדער.
עס וועט נישט זיין יבעריק צו אַרויסגעבן מעדיציניש פאַרזיכערונג צו ספּעציפיצירן די זאכן איר דאַרפֿן.
אויב איר אָדער קרובים האָבן כראָניש חולאתן און איר נעמען עטלעכע דרוגס קעסיידער אָדער קאָרסאַז, זיי דאַרפֿן צו זיין שטעלן אין אַ טוריסט הילף קיט ערשטער. איר אויך דאַרפֿן צו וויסן אַז עטלעכע פּסיטשאָטראָפּיק דרוגס דאַרפֿן אַ רעצעפּט, אַנדערש איר קען נישט זיין שטעלן אין פלאַך.
גץ. ענדערונג פון קלימאַט, וואַסער און עסנוואַרג כּמעט יעדער טראַוולער קענען גרונט ומבאַקוועמקייַט, ביידע אין די קישקע און אין די מאָגן. דעריבער, מיט אים נייטיק צו האָבן אַבזאָרבאַנט דרוגס, אַרייַנגערעכנט פּשוט אַקטיווייטיד טשאַד, ווי געזונט ווי מיטל פון שילשל. אין קיין יאַזדע, איר קענען קלייַבן זיך אַ ראָטאַווירוס ינפעקציע, און דערנאָך די אַזוי גערופענע ינטעסטאַנאַל אַנטיביאַטיקס, פּראָביאַטיקס און דרוגס פֿאַר ימפּרוווינג דיידזשעסטשאַן וועט זיין נוציק.
פּעקל. עס איז נייטיק צו נעמען וניווערסאַל דרוגס וואָס קענען העלפֿן און מיט כעדייקס און מיט מוסקל ווייטיק. זיין זיכער אין דער ערשטער-הילף קיט זאָל זיין "אָבער-וופּ" און זאַלב נייטיק פֿאַר סטרעטשינג אָדער ברוזאַז.
אַנטיפּירעטיק. די סימפּלאַסט פּאַראַסעטאַמאָל איז פּאַסיק פֿאַר אַדאַלץ, פֿאַר יונגע קינדער עס איז בעסטער צו נעמען ליכט און נישט אַ סאַספּענשאַן.
נאַסאַל טראפנס. וואַסאָמאָטאָרינג דרוגס וועט קומען אין אַ אַעראָפּלאַן. זיי וועלן העלפֿן עס גרינגער צו בלייַבנ לעבן טייקאָף און לאַנדינג, אויב איר פאַלן זיי אַרויף. אויב איר ליידן אַלערדזשיז און איר האָט ספּעציעל דרוגס, טאָן ניט פאַרגעסן צו נעמען זיי מיט איר.
אַנטיהיסטאַמינעס. אפילו אויב איר טאָן ניט לייַדן אַלערדזשיז, די אומגעריכט ענטפער פון דעם גוף אין נייַע טנאָים קענען אָנמאַכן אַלץ: פֿון עסן און ענדיקן אין ינסעקט ביס. עס איז בעסער צו נעמען וניווערסאַל רפואות וואָס קענען זיין געגעבן ביידע אַדאַלץ און קינדער. און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַרגעסן וועגן קרימז וואָס העלפּס אַלערדזשיז.
מיטל פֿאַר ינדזשעריז. אין דעם וועג עס קען זיין עפּעס, ייאַדיין, אַ באַקטעריסידאַל טינק, הידראָגען פּעראַקסייד אָדער טשלאָרהעקסידינע פֿאַר וואַשינג די ווונדז און די באַנדאַזש זאָל שטענדיק זיין בייַ האַנט.
מיטל פון גייַסטיק. אויב איר פּלאַנירן די ים גייט אָדער איר האָבן אַ לאַנג-בלייַביק ויטאָבוס מאָווינג, און נעמען קעיר פון די מיטל פון גייַסטיק אין שטייַגן.
פּרעפּעריישאַנז פון זונענברען. עס איז נייטיק צו האָבן אַ קרעם מיט SPF 50+ פֿאַר די ערשטער טעג אין הייס לענדער פֿאַר די ערשטער טעג, און דאַן ביסלעכווייַז גיין צו לייטווייט אָפּציעס. און דאָך עס מוזן זיין געלט מיט פּאַנטהענאָל, וואָס פאַסילאַטייט די זונענברען.
געלט פון מאַסקיטאָוז. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען ניט בלויז אַ פומיגאַטאָר און פּלאַטעס, אָבער אויך ריפּעלאַנץ און די ביס פון ינסעקץ וואָס נעמען אַוועק די בייַסעניש.