די כאַרמאָוניאַס באַציונגען אין די משפּחה - אַ שווער זאַך וואָס ריקווייערז די ינוואַלוומאַנט פון ביידע פּאַרטנערס. אין די לעצטע 10 יאָר, עס איז געווען אַ ערנסט פאַרגרעסערן אין די נומער פון דיוואָרסעס, די סיבות קען זיין אַ פּלאַץ און אַלע פון זיי זענען יחיד, און נאָך אין די גלאבאלע געפיל, די גט איז רעכט צו דער אָנווער פון עמאָציאָנעל באַציונגען צווישן די די וועלט 'ס מערסט נאָענט מענטשן אין דער וועלט.
לויט די רעזולטאטן פון סערווייז און פאָרשונג פון סאָוסיאַלאַדזשיסס, ווען שוועריקייטן שטיי אויף אין אַ פּאָר, בלויז 10% פון די ריספּאַנדאַנץ נעמען די רעכט אַקשאַנז אַימעד צו גרינדן אַ דיאַלאָג, אין אנדערע קאַסעס פּאַרטנערס נאָר וואַרעם די נעגאַטיוו אַטמאָספער. מיר באַשלאָסן צו געפֿינען ווי צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון דעם קאָנפליקט און פּרובירן צו האַלטן די משפּחה.
קוק אין זיך
בעשאַס אַ קריגערייַ אָדער אנדערע משפּחה קאָפּדרייעניש, איך טאָן נישט וועלן צו אַרייַנלאָזן אַז אַ טייל פון די שולד אין וואָס געטראפן אויך אויף עס. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז דיין שוטעף איז אַ דערוואַקסן, וועמענס ענדערונג איז נאָר אַרויסגעוואָרפן, איר נאָר אַרויסרופן עס צו די נעגאַטיוו. ווייַזן די איניציאטיוו אין סיטואַטיאָנס ווען איר זען אַ לייזונג צו אַ פרידלעך פּראָבלעם. ווי אַ הערשן, די רגע האַלב איז שפּירעוודיק צו דער שטימונג און אָרט פון זייער שוטעף, און דעריבער מיט אַ הויך מאַש, דיין ספּאַוס וועט שטימען מיט איר און אָפּזאָגן ראַדיקאַל מיטלען ווי אַ פּראָוטראַקטיד קריגערייַ אָדער אפילו אַ גט. ווייַזן אַ בייַשפּיל.
פאַרברענגען מער צייט אַליין
פאָטאָ: www.unsplash.com.
ווייַזן פרויען ס מידות
קיין ווונדער באמת ווייַבלעך מידות זענען שטענדיק געהאלטן טריקק, בייגיקייט און אַ לעבעדיק מיינונג. דאָך, מיר זענען נישט גערעדט וועגן קאַסעס ווען איר לעבן אין אַ אַטמאָספער פון שטענדיק דרוק - גשמיות און עמאָציאָנעל - אין דעם פאַל, עס מאכט קיין זינען אין דעם פאַל, אָבער אויב איר נאָר קענען נישט אָננעמען עמעצער אַנדערש צו די מיינונג פון דעם טייל, אַרבעט אויף זיך - שטאַרק כאַסענע ריקווייערז ביידע פּאַרטנערס, אָבער ספּעציעל פֿון אַ פרוי, מאַנאַפעסטיישאַנז פון בייגיקייט און פיייקייט צו טיילן די מיינונגען פון זייער שוטעף דיפּענדינג אויף די סיטואַציע.
רעדן, רעדן און אַמאָל ווידער - רעדן
מיר האָבן ניט נאָך געלערנט צו לייענען געדאנקען פון עמעצער אַנדערש ס קאָפּ, און דעריבער דער בלויז וועג צו דערקלערן די ינגף די סיטואַציע, די אַקיומיאַליישאַן פון וואָס פירט צו די גט, עס איז וויכטיק צו רעדן צו די שוטעף אין צייט און געפֿינען זיך צו די שוטעף אין צייט און געפֿינען זיך צו די שוטעף אין צייט און געפֿינען זיך צו די שוטעף אין צייט און געפֿינען זיך צו די שוטעף אין צייט און געפֿינען זיך צו די שוטעף אין צייט און געפֿינען זיך צו די שוטעף אין צייט און געפֿינען זיך צו די שוטעף אין צייט און געפֿינען זיך צו די שוטעף אין צייט און געפֿינען זיך צו די שוטעף אין צייט און געפֿינען זיך אין צייט און געפֿינען זיך אין די שוטעף פֿאַר זיין דיסקאַנטענט. געדענקט, איר מיסטאָמע געחידושט אין אַ ינגקאַמפּראַכענסיבאַל סיטואַציע - וואָס קען ער נישט רעדן צו מיר? פארוואס טוט ער ביכייווז מאָדנע? און גלייך געקומען זיך מיט די סיבה וואָס עס איז קיין פאַקט. ווי אַ רעזולטאַט, איר שרויף זיך און שוין גיסן דיין נעגאַטיוו און אַזוי יבערקערן שוטעף, קאָזינג עס אויף דעם סקאַנדאַל. שטענדיק דיסקוטירן דיין שייכות.
פּרובירן צו בלייבן אַליין אָפט
די פעלן פון צייט איז כּמעט איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר די פעלן פון פארשטאנד צווישן די ספּאַוסאַז: איר און דיין שוטעף פאַרברענגען רובֿ פון די טאָג אין אַרבעט, און דעריבער די שלאָס טעטיקייט פון פאַרשידן מינים איז ינקרעדאַבלי וויכטיק פֿאַר די פּאָר. אפילו אויב איר האָט קינדער און אין דער זעלביקער צייט איר קענען נישט ווירקן דיין אַרבעט פּלאַן, שטענדיק געפֿינען אַ ביסל שעה פּער וואָך צו פאַרברענגען זיי צוזאַמען, קיין איינער זאָל יבעררייַסן איר. א פּאַרע, וואָס איז פארבונדן דורך אַ שטאַרק עמאָציאָנעל בונד, עס איז פיל גרינגער צו קאָפּע מיט קאַפּאַלז אין באציונגען און עס געפינט אַ פּראָסט שפּראַך.