ווען מיר פּלאַנירן אַ יאַזדע, ערשטער פון אַלע קלייַבן די בעסטער באָדקאָסטיום אויב מיר וועלן צו וואַרעם לענדער, אָדער ינטוזיאַסטיקלי זוכן פֿאַר פאַרווייַלונג נעענטער צו דעם האָטעל. אָבער, קיין פיז אויף דעם וועג, ספּעציעל ווען דיין רייזע געדויערט מער ווי אַ וואָך, עס איז ווערט סטאַרטינג פון פּיקינג אַ ערשטער-הילף קיט. פילע פאַרלאָזן דורך דעם הערשן, און זייער אַרויסגעוואָרפן.
פארוואס איז דער ערשטער הילף קיט אַזוי וויכטיק?
עס זענען עטלעכע סיבות צו באַזוכן די אַפּטייק איידער איר פאַרלאָזן פֿאַר די פאַרמאָג:
- ניט שטענדיק אַלע אונדזער פּראָבלעמס קענען זיין סאַלווד דורך פאַרזיכערונג: דיין פאַל קען זיין ניט-ברעכן אָדער איר וועט נישט האָבן די געלעגנהייט צו קאָנטאַקט דעם אַגענט.
- אַפּטייק איז ניט שטענדיק אין גיין ווייַטקייט.
- איר מוזן נאַוויגירן אין די אינטערנאציאנאלע נעמען פון דרוגס.
- דאס מעדיצין קען פשוט נישט זיין.
עסן פֿאַר מערסטנס פּראַסעסט עסנוואַרג
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
וואָס זענען די הויפּט טייפּס פון דרוגס קענען "שפּאָרן" דיין יום טוּב אין אַ נויטפאַל?
צוריקרופן אַז אפילו די סימפּלאַסט דרוגס מוזן זיין באשטימט דורך דיין דאָקטער, טאָן נישט פּרובירן צו קלייַבן זיי אויף דיין אייגן. מיר האָבן צוגעגרייט אַ רשימה פון הויפּט גרופּעס פון דרוגס וואָס זענען ווערט גענומען:
וואַסער איז דיזייראַבאַל צו קריגן בלויז באַטאַלד
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
- דיסינפעקשאַן מיטל.
- פּלאָקקערס, באַנדאַזשיז און וואָל.
- אַנאַסטעטיק.
- מכשירים פון קאַלט.
- אַנטיביאָטיקס (אויב איר לאָזן אַ לאַנג צייַט).
- סאָרבאַרס.
- אַנטיהיסטאַמינעס.
- מיטל פון די אָנווייַז.
- סאַנסקרין פּראָדוקטן (אויב איר פּלאַן צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אין די זון).
צי איר דאַרפֿן וואַקסאַניישאַנז?
אין עטלעכע פאלן, אָן אַ באַווייַזן פון וואַקסאַניישאַן צו איר, פֿראגן קען אויפשטיין ביי מינהגים. איר דאַרפֿן צו באַקענען זיך מיט די כּללים פון פּאָזיציע אין איין אָדער אן אנדער לאַנד.
אָבער, עס איז וויכטיק נישט אפילו פּראָבלעמס מיט די אַרייַנגאַנג, אָבער די ינפעקשאַנז אַז איר קענען קלייַבן זיך אויב איר טאָן ניט זאָרג וועגן שוץ אין צייט. די הויפּט מקומות וואָס זאָל ווירקן איר מיט די נויט פֿאַר וואַקסאַניישאַן, לענדער פון אפריקע, לאַטייַן אַמעריקע און עטלעכע אַסיאַן לענדער.
אויב דיין נסיעה טוט נישט ימפּלייז אַרומפאָרן אויסלאנד, אַנשטאָט איר בעסער צו כייקינג אין די פאָראַס פון אונדזער לאַנד, וועט נישט זיין יבעריק צו פרעגן דיין אַטענדינג דאָקטער צי עס איז אַ וואַקסאַניישאַן פון ענסעפאַליטיס, וואָס ז אַ ביס פון אַ ביס פון אַ ביליק.
נעמען קעיר פון געזונט אפילו איידער די יאַזדע
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
עצות "אויף דער שפּור"
אין דער אויסלאנד, די פּלאַסטיק וואַסער טרינקען צו טרינקען: אין פילע לענדער, געטרונקען וואַסער פון די צאַפּן און אפילו אין פילע קאַפעס איז נישט פּאַסיק פֿאַר די מאָגן פון מענטש. אין דערצו, שטענדיק וואַשן די פירות און וועדזשטאַבאַלז איידער נוצן, און אפילו בעסער - נוצן זיי נאָך די קאָכן וועט פירן זייער היץ באַהאַנדלונג.
עס וועט נישט זיין יבעריק צו נעמען אַ פלאַש אַנטיבאַקטיריאַל געל מיט איר, וואָס וועט העלפֿן איר איידער איר נעמען עסנוואַרג ווו עס וועט זיין קיין מעגלעכקייט צו וואַשן דיין הענט.