אין לעבן, מיר האָבן צו האַנדלען מיט פאַרשידן קאָפּדרייעניש, אַ ומיוישערדיק שטעלונג צו זיך און נעגאַטיוו סטייטמאַנץ אין דיין אַדרעס. פילע רעאַגירן צו עס פּיינפאַלי, ווייַל ניט אַלעמען קענען קאָפּע מיט ניט-קאַנסטראַקטיוו קריטיק. ווי צו קעמפן רודנאַס און האַלטן ינדזשערד דיין אייגן זעלבסט-שאַצן, דערציילט די אַקטריסע פון טעאַטער און סינעמאַ דאַריאַ פּאָגאָדין.
לערן צו טיילן קריטיק אויף קאַנסטראַקטיוו און דעסטרוקטיווע
ווי אויב איר געשלאגן און באַנאַל עס געבלאזן, אָבער דאָס איז דער ערשטער זאַך איר מוזן לערנען צו טאָן. עס איז וויכטיק צו פאַרשטיין די עסאַנס פון די פאָדערן זיך. אויב איר קריטיקירן די קאַליע מענטש, און איר זענט זיכער אַז די קריטיק קען נישט מאַכן זינען, עס איז נישט ווערט באמערקט עס אין אַלע. רובֿ מסתּמא, איר רעדן צו שינקע ווייַל דעסטרוקטיווע קריטיק איז קאַנפיגיערד צו שאַטן איר אָדער ינדיסקרימאַנאַט איר. עס זענען סיטואַטיאָנס ווען אַ מענטש אויף עלעוואַטעד טאָנעס קריטיקירט דיין אַרבעט אָדער אַקטיוויטעט, אָפט דאָס כאַפּאַנז מיט דער באַלעבאָס. עס איז ניט נייטיק צו נעמען האַסטי דיסיזשאַנז: עמאָציאָנעל קאָמוניקאַציע, אַ געשריי, אַ געוואקסן טאָן - ניט וואונדער וואָס איר ווילט צו שאַטן, אויב מיר טאָן ניט רעדן וועגן זילזאַלס. הערן צו מענטש און פֿאַרשטיין די עסאַנס פון זיין קליימז, פּרובירן צו פֿאַרשטיין דיין מיסטייקס און פאַרריכטן זיי, קומען אויס פון די סיטואַציע אָן קאָנפליקט. קריטיק איז אַ קאַנסטראַקטיוו עצה וואָס פונט צו דיין כיסאָרן.
בלייב רואיג
ווען איר קריטיש קריטיקירט, עס איז שווער צו האַלטן זיך אין דיין הענט. דו זאלסט נישט ציען זיך צו אַ קאָנפליקט סיטואַציע און טאָן ניט צעלאָזן דיין שעם. צי ניט קוועטשן אויס די שליימעסדיק און פּריקט ענטפֿערן, עס וועט זיין בעסטער צו רויק זיך און פאָרשטעלן אַ מענטש צו מענטש. ביטע פרעגן אויב איר פֿאַרשטיין די עסאַנס פון די פאָדערן און מיינונג וועגן זיך. אין דעם פאַל, עס איז ניט נייטיק צו יגזאַדזשער און דראַמאַטיזירן די סיטואַציע, ריינפיי צו דער דערקלערונג פון אַ מענטש אַדאַקוואַטלי, טראַכטן, טאָמער אין זיין ווערטער עס איז עטלעכע אמת.
די הויפּט זאַך איז צו האַלטן רויק
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
פֿאַרשטיין אַז קיין איינער איז שליימעסדיק
אויב עמעצער האלט זיך שליימעסדיק, ער טוט נישט מיינען עפּעס. ערראָרס טאָן אַלץ, און קאָאָלינג אַרויף, ניט דאַרפֿן צו גיין פון אים מעשוגע. ריכטיק אייער ימפּערפעקשאַנז, אָבער טאָן ניט איבערזעצן די פאַרלאַנג צו ידעאַל אין מאַניאַ. דערקענען קאַנסטראַקטיוו קריטיק ווי אַ סיבה פֿאַר ארבעטן אויף זיך, עס איז וויכטיק צו ציען קאַנקלוזשאַנז פון די באַמערקונגען וואָס האָבן געזאָגט, אָבער אָן פאַנאַסיטיז.
האַלטן זייַענדיק ומנייטיק שפּירעוודיק
אַמאָל, דיין פיין סאָולפול אָרגאַניזאַציע פּראַקטאַקלי ברייקס אין ברעקלעך פון עמעצער ס קאַנסטראַקטיוו, און טאָמער נישט זייער קריטיק. אין די אויגן עס זענען טרערן, די שטיק אַראָפאַקן אַריבער זיין האַלדז, און די וועלט איז טעראַבלי ומיוישערדיק. אויב דאָס געפיל איז באַקאַנט צו איר, רובֿ מסתּמא, דראַמע מלאכּים פארבארגן ין איר. קאָנטראָל ימאָושאַנז און האַלטן ריספּאַנדינג צו אַלע "פּראָסט" און "אַפענסיוו" ווערטער צו זייער אַדרעס. אין די סוף, עס קען באַדלי ווירקן דיין שייכות מיט די מערסט נאָענט מענטשן, ווייַל זיי וועלן אַנאַוואָטאַטש צו יבערגעבן מיט איר יעדער מאָל, דערשראָקן צו באַליידיקן איר.
זעלבסט זיכערקייט
אַרבעט אויף זיך און אַנאַלייז אַלע זאכן, ווייַל פון וואָס איר זענט טיף. אויב איר קענען אויך קויפן נייַ ירינגז און נישט באַהאַלטן די האָר אין דער רשימה פון דיין מינוסעס. אָנפירן מער צייט מיט מענטשן וואָס אָפּשאַצן איר און ליבע מיט וואָס עס איז באַקוועם צו זיין זיך. טראַכטן אויב עס זענען מענטשן וואָס דריקן איר אין דעם קרייַז? אויב דאָס, בשעת זיי זענען אין דיין לעבן, עס וועט זיין שווער צו קאָפּע מיט ינערלעך אַנסערטאַנטי און קאַמפּלעקסאַז.
לעסאָף, איך ווילן צו זאָגן בלויז איין זאַך: געדענק אַמאָל און פֿאַר אַלע וואָס ווערטער קען נישט שאַטן איר.