Ikota ווידער געפֿונען אין די מערסט ינאַפּאָרטון מאָמענט. איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ וויכטיק רופן, אָבער דער גוף טוט נישט אויפהערן צו קוועטשן די סאַבינג סאָונדס פון איר. עס איז צייט צו לערנען אַ ביסל פּשוט טעקניקס וואָס וועט העלפֿן באַקומען עס אין אַ ביסל מינוט.
אָטעם פאַרהאַלטן. מאל יקאָ קענען זיין געפֿירט דורך שרעק אָדער דרוק. די קאַסטן איז רידוסט דורך קאָזינג אַ הילעל פון רעספּעראַטאָרי ריטם. דיין אַרבעט איז צו ייַנרייען דעם זייער ברידינג. פּרוּווט צו רעדן אַ לאַנג פראַזע ("יקאָטאַ, יקאָטאַ, גיין צו Fedot") אָדער נאָר געווינען לופט און נישט אָטעמען ווי לאַנג ווי מעגלעך.
אויך ויסגעצייכנט אָפּציע השפּעה פון באַלונז אָדער "ינכיילד-ויסאָטעמען" אין אַ פּעקל פּאַפּיר. די דיסטראַקטינג פאַקטאָר אויך פּלייינג אַ וויכטיק ראָלע.
געהעריק ברידינג. ייַנאָטעמען געשווינד, ויסאָטעמען סלאָולי - דאָס זאָל העלפן.
נאָך אַ טיף אָטעם, פּרובירן צו אָטעמען מיט אַ פארמאכט נאָז און מויל. דרוק קאַפּ וועט רויק ספּאַזמע.
שרעק. איר קענט אויך נוץ די אַלט "דעדאָווסקי" אופֿן - יבערשרעקן די Ikuing מענטש. אבער דעם אופֿן אַרבעט ניט שטענדיק, אָבער בלויז אין איינער פון דריי קאַסעס.
ווייטיק. אויב אַ מענטש כערץ צו קניפּ, עס קענען אַרבעטן די ווירקונג פון סאַבסטיטושאַן און די יקאָט וועט פאָרן. דער זעלביקער קאַמף האט קיצלען.
היץ. ICOTA קען פאַרשאַפן כייפּאַטערמיאַ. פּרובירן צו וואַרעמען זיך, און אַלץ וועט פאָרן.