אין אָנווינקען באַציונגען, עס זענען נאָך אַ פריימווערק: דאקטוירים רעקאַמענדיד צו האָבן געשלעכט יעדער 2-3 טעג, ניט ווייניקער אָפט. אויף וואָמען, די אָפטקייַט פון געשלעכט באַטזיונגען איז נישט ווירקן די עמאָציאָנעל פּלאַן, כוועראַז פֿאַר מענטשן דאָס איז אַ פּלאַן פֿאַר מינימום געזונט מגילה. די עלטערע עס ווערט, די מער טיף און מער דייווערס עס זאָל זיין געשלעכט. דער גוף איז ניט מער סטאַרטעד מיט אַ סעמאָלוטעמענט, ווי אין 18-20 יאָר ... אין עלטערע וואָמען, די אַפּעטיט איז אויך רידוסט, אַזוי וואָס צו טאָן? אין דעם מאַטעריאַל מיר וועלן געבן עטלעכע פּראַקטיש עצה צו טייַנען אַ משפּחה כאַרט און לייַדנשאַפט אין אַ פּאָר.
אָנהייב פון דעם טאָג
מענטשן וואָס אַרבעטן פֿאַר 10-12 שעה פּער טאָג, ווי אָפט די באוווינער פון מעגאַסיטיעס זענען טאן, זיי זענען סאַפּרייזד וואָס זיי טאָן נישט וועלן געשלעכט אָדער געדויערט בלויז אַ ביסל מינוט. אבער דער סוד איז נישט דער סוד! אונדזער גוף איז ינקרעדאַבלי קלוג, דעריבער ראַדוסאַז לאַבידאָו ווען ער האט צו שפּאָרן פאָרסעס רעכט צו פעלן פון שלאָפן, אַנסאַטשערייטיד מיט נוטרישאַנאַל, ירעגיאַלער טרינקט מאָדע און זעלטן גשמיות יגזערשאַן. שטימען מיט דיין ליב געהאט איין אַז איר וועט נישט סטאַרטינג בייַ די קאָמפּיוטער אָדער די שפּיל פּרעפיקס זענען נאָך שפּעט, וואָס מיטל מיט די צייט, דער גוף וועט ריפּיי און געבן אַ סיגנאַל צו דעם מאַרך וועגן די סיבה וועגן דער פאַרלאַנג צו שפּילן אין אַ דערוואַקסן.
טוישן די געוויינטלעך פּאָזע
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
טוישן כאַבאַץ
געדענקט ווי איר האָט געשלעכט. די געוויינטלעך פּאָזע, ריפּיטינג מווומאַנץ און אַקשאַנז פֿאַר די צוליב פון ינישיייטינג אַ שוטעף. נודנע? יאָ! דיין באליבטע קען מער געשלעכט גענוי צוליב דעם סיבה - פֿון די פעלן פון עמאָציאָנעל ימישאַן. פּרוּווט קויפן טויז פֿאַר אַדאַלץ, קרעם אָדער שמירעכץ פֿאַר מויל געשלעכט מיט אַ נייַ טעם, קאַנדאַמז מיט יפעקץ אין די פאָרעם פון באַללס אָדער ריבד ייבערפלאַך. אויך, פילע מענטשן ליבע ווען זיי זענען אויף די אויער שושקען זאגט אַז אָנגענעם ווערטער און מאכט קאַמפּלאַמענץ צו זייער סקילז אין בעט. פילן פריי צו עפענען דיין מויל און אַרויסרעדן וואָס מיינט קלאָר ווי דער טאָג.
פאָרשלאָגן סאָלאָ שפּילערייַ
נאַרישקייט ווען וואָמען זענען בייז מיט די פאַקט אַז אַ מענטש קוקט דורך פּאָרן ווידעא. אויב איר זענט נישט אין דער שטימונג פֿאַר געשלעכט, וואָס זאָל אַ ליב געהאט איינער וואָס זאָל אויך באַגרענעצן זיך אין פאַרגעניגן? דו זאלסט נישט זיין אַן עגיעס, און געבן אים די געלעגנהייט צו אָפּרוען אָדער, בעסער, העלפֿן דאָס מיט די הילף פון קיסאַז אָדער מויל ליבשאַפט. איר קענט אויך פאָרשלאָגן אַ צאַצקע אַז סטימיאַלייץ בלוט שטראָם צו אַ מיטגליד רעכט צו דרוק אָדער קאַמפּרעס די אָרגאַן.
פּרובירן געשלעכט טויז
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
נעמען ריסטריקשאַנז
קיינמאָל האָבן געשלעכט דורך ווייטיק, אַנדערש עס וועט זיין אַ עקל אין דעם פּראָצעס און וועט דערקענען עס ווי אַ פליכט און נישט פאַרגעניגן. אויב איר האָט אַ כוידעשלעך אין פראָנט און מאָגן כערץ, בעשאַס די דורכדרונג איר פילן ברענען אין די וואַגינע, אָדער איר נאָר טאָן נישט וועלן געשלעכט ווייַל פון מידקייַט, אַלע דעם מוזן זיין געזאָגט צו די שוטעף. לאַווינג איר מענטש וועט פֿאַרשטיין דיין תאוות בישליימעס און וועט ניט טייַנע, ווייַל די מערסט וויכטיק זאַך אין די שייכות איז די גשמיות און מאָראַליש געזונט פון ביידע.