יעדער פון אונדז, אָן סאַספּעקטינג, ניצט כּמעט צען צוקער ספּונז פּער טאָג! צוקער איז קאַנטיינד אין איין פאָרעם אָדער אן אנדערער אומעטום, דאָך, דער גרעסטער צוקער קענען זיין געפֿונען אין פאַרטיק פּראָדוקטן. און איצט איך וועט ימאַדזשאַן ווי פיל צוקער גייט אריין די קינד 'ס גוף, וואָס, צוזאַמען מיט פּראָסט פּראָדוקטן, קאַמפּלאַמאַנץ זייַן דיעטע מיט פאַרשידן קאַנדיז, זיס וואַטע און קאַרבאַנייטאַד טרינקען, וואָס העלפּס צו קויפן זיין עלטערן. אין עטלעכע פונט, דער קינד ווערט שווער אויב אין מינדסטער עטלעכע גראַמז פון באַליבט סוויץ זענען דיפּרייווד, אין ערגסט פאַל, אַזאַ אַ אָפענגיקייַט קענען פירן צו צוקערקרענק. אַז דאָס טוט נישט פּאַסירן, עלטערן זענען וויכטיק אין צייט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פּרעפֿערענצן פון זייער בעיבי און אָנהייבן צו קאָנטראָלירן די לויפן פון צוקער אין דעם קינד 'ס גוף. ווי צו טאָן דאָס, מיר געפרוווט צו רעכענען אויס.
מיר אָנהייבן דעם טאָג מיט די רעכט פרישטיק
די ערגסט זאַך איר קענען טאָן, טייקעף צונעמען די קינד זיס. דיין היסטעריאַ אין דעם פאַל קענען ניט זיין אַוווידאַד, אָבער מיר טאָן ניט דאַרפֿן עס. עס איז נייטיק צו שפּילן אַ טריקי: פּרוּווט יעדער פרישטיק פרישטיק צו מאַכן די מערסט נערעוודיק ווי מעגלעך, למשל, אַדינג פירות און פּראָטעין אין עס - ווען דער קינד איז טייטלי האָדעווען, ער קוים וויל צו צוריקקומען צו די שעה און קוקן פֿאַר זיין קאַנדיז. אפילו אויב דער קינד טוט נישט ווי פרוכט, זיין פּערסיסטענט און פאָרשלאָגן אים יעדער טאָג, ביי עטלעכע פונט די נייַגעריקייַט וועט נעמען די שפּיץ.
טאָן ניט באַגרענעצן דעם קינד לעגאַמרע אין אַלץ
פאָטאָ: www.unsplash.com.
דו זאלסט נישט לאָזן די קינד קאַנסאַנטרייטאַד טרינקען
דאָך, עס איז שווער צו אָפּזאָגן אַ קינד אין די סאָדע, ספּעציעל ווען איר גיין מיט אנדערע קינדער אין דער פּאַרק אָדער אין אַ קינדער 'ס געשעעניש אַז ימפּלייז "שאַטן" אויף די שעלוועס. אבער אפילו אין דעם סיטואַציע איר קענען געפֿינען אַ וועג אויס: בשעת דער קינד טוט נישט זען, צעפירן די טרינקען מיט וואַסער, אָבער בלויז אַזוי די חילוק איז נישט זייער באמערקט. דיילוטאַד סאָדע איז נישט די מערסט געשמאַק פּראָדוקט און אַדיקשאַן צו אַזאַ אַ טרינקען וועט לויפן סלאָוער, אין דעם צייט איר האָט צייט צו באַשטימען די קינד ס ופמערקזאַמקייט צו פריש דזשוסאַז און פּשוט וואַסער.
דו זאלסט נישט מאַכן שאַרף ריסטריקשאַנז
ווי מיר געזאגט, שטרענג ריסטריקשאַנז וועט בלויז פירן צו העסטעריקס און קינד דורכפאַל פון קאָמפּראָמיס. די מאָדערן אינדוסטריע שטיצט אונדזער אָפענגיקייט אויף זייַן פּראָדוקטן, ספּעציעל געפערלעך אָפענגיקייט אויף צוקער, צו וואָס קינדער פון פאַרשידענע אַגעס זענען זייער רייפּט. עס איז זייער שווער פֿאַר דעם קינד צו דערקלערן וואָס איר זענט קעגן זיין גרויס ליבע פֿאַר קייקס און זיס קאַקס, אַלץ סוץ אים, און דעריבער ער קען נישט זען די פונט פון די פונט פון די גאנצע פּלאַץ. פּרובירן צו ויסמיידן סיטואַטיאָנס ווען איר האָבן צו באַזוכן ערטער ווען דיין זיס צאָן קענען זיין אויפשטיין, לפּחות פֿאַר אַ בשעת - כייקינג אין צירק און פאַרווייַלונג פּאַרקס מאַכן פעסטיוו געשעענישן, און נישט וויקלי, ווייַל אין דערצו צו אָנגענעם ימפּרעססיאָנס אויף אַזאַ געשעענישן צו אָנגענעם ימפּרעססיאָנס אויף אַזאַ געשעענישן צו אָנגענעם ימפּרעססיאָנס אויף אַזאַ געשעענישן צו אָנגענעם ימפּרעססיאָנס אויף אַזאַ געשעענישן. סומע פון צוקער פּראָדוקטן, איידער וואָס וועט נישט שטיין אַ איין קינד. ביסלעכווייַז, דער קינד וועט באַקומען באַפרייַען פון די מידע צו טרינקען צוקער ביי יעדער ווענטיל פון די הויז, פּרובירן צו מאַכן די בעיבי טייטלי אַרויסרופן אָדער לאָנטש אין שטוב, איר קענען קוים האָבן צו קויפן אן אנדער קאַפּקייק אונטער סקרימינג דיין בעיבי.
פאַרגלייַכן
ווי אַ הערשן, קינדער שטענדיק קוק די נאַטור פון עלטערן, אויב איר זענט אַ גרויס פאָכער פון אַלע סאָרץ פון אַלע סאָרץ פון סוויץ, איר זאָל נישט זיין סאַפּרייזד אַז דיין קינד קומט אין עקסטאַסי בייַ די ראקה פון דער ווייַטער פּאַק פון די ווייַטער פּאַק פון די ווייַטער פּאַק פון קיכלעך. ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו נעמען זיך אין די הענט פון זיך און וואַך ווי פיל "שאַטן" איר עסן דעם טאָג: אויב די קייקס פון זיסוואַרג אָדער אַ פּאַק פון יריסאָק באַגלייטן איר יעדער טאָג, עס מאכט קיין זינען צו זיין סאַפּרייזד אַז דיין קינד קען נישט אַנטקעגנשטעלנ זיך ביי די דערזען פון דיין באַליבסטע סוויץ.