זאַכטקייַט, האַרמאָני, פעסטקייַט און שלאָס אַנטוויקלונג זענען נישט פּונקט וועגן דיין שייכות? אין דער פאַרבאַנד מיט אַ שוטעף, פאָטער אָדער פרייַנד, איר פילן אַ קעסיידערדיק דייַגעס, פאַרלאַנג צו באַרעכטיקן, אַנטשולדיקן, ביטע און נישט באַליידיקן? מאַזל - טאָוו, איר זענט אַ קאָרבן פון די טאַקסיק פּערזענלעכקייט, די אַזוי גערופענע אַביוזער אָדער אַ עמאָציאָנעל רייסט. עס סאָונדס סקערי, און דאָס איז אמת.
א גרויסע ברייקטרו פון לעצטע יאָרן פֿאַר אונדזער געזעלשאַפט איז געווארן וויידספּרעד דערקענונג פון פאַרשטיייק, עס וואָלט ויסקומען אַז דער פאַקט: גוואַלד איז ניט שטענדיק אַ דערציילונג וועגן גשמיות פּראַל, די וואָרט ווונדז און די פסיכאלאגישן דרוק וועט באטייטיק טוישן אונדזער פּערזענלעכקייט. די ביסט נישט הויך ווערטער, אָבער די פאַקטיש נצחון, ווייַל ביז לעצטנס, אפילו ביטינגז פון די שוטעף זענען געווען קאַנסידערד עפּעס ווי דערקענונג אין ליבע, ריקאָל אין מינדסטער די רייד - עס מיטל ליב "און" Bay Babu Molota, עס וועט זיין א פרוי מיט גאָלד. " אויב אַזאַ אַ אַפּעלירן מיט אַ מענטש איז געווען אנערקענט ווי די קלאַל ביז דעם פאָרשטעלן מאָמענט, וואָס צו רעדן וועגן זילזאַליישאַן, זילזל און עמאָציאָנעל גוואַלד, וואָס טוט נישט לאָזן די "מאַטעריאַל" טראַסעס? וויי, אָבער ניט-גשמיות מעטהאָדס פון קאָנטראָל און פּראַל אויף אַ שוטעף זענען נאָך נישט געקוקט ווי עפּעס שרעקלעך. "טראַכטן, שאַוטינג אויף מיר, די הויפּט זאַך איז נישט כערטינג" "ער איז קעסיידער ייפערטזיכטיק און סוץ מיר די סינז, אָבער עס איז שטענדיק ומגליקלעך מיט מיר, עס איז קעסיידער קריטיקירט, אָבער עס איז קלאָר, אָבער עס איז קלאָר, איך קען זיין בעסער "- דאָס איז בלויז אַ טייל פון אַ ציטאַט פון די וויקטימס פון די אַזוי גערופענע אַביוזערז (פֿון ענגליש זידלען -" גרויזאַם אַפּעלירן "). איך ייַלן איר צו אַנטוישן: קיין גרויס געפילן דאָ און טוט נישט שמעקן. אַזוי וואָס טאָן מיר טראַכטן אַנדערש, מיר טאָן ניט באַמערקן אָדער אָפּזאָגן צו דערקענען דעם פאַקט אַז מיר זענען וויקטימס? מיר פֿאַרשטיין!
1. ראַשאַז
אויב דיין שוטעף, קאָלעגע אָדער פאָטער, אויך אָפט אַלאַוז זיך ניט-עקסטענדעד סטייטמאַנץ און סאָפעקדיק דזשאָוקס אויף דיין אַדרעס - פלינק! דאָס קען זיין דער ערשטער רופן.
2. קאָנטראָל
דער פאַרלאַנג צו האַלטן דיין האַנט אויף די דויפעק און קעסיידער קאָנטראָל איר, דיין אַקשאַנז, סאַלושאַנז, דער בודזשעט איז אַ טיפּיש צייכן פון די אַבוזער. דו זאלסט נישט אילוזיאָנס: דאָס איז נישט זאָרגן, אָבער בלויז אַ ווייטיקדיק דאַרפֿן צו סאַבאָרדאַנייט איר.
3. קאַלט
דיין קוואָראַלז קענען ריזעמבאַל קלאַסיש דיסאַססעמבלי, און אנפאלן פון קנאה - מאל קלאַפּ, אָבער אַנדערש דיין שוטעף בלייבט ימאָושנאַלי פֿאַרמאַכט און ינאַקסעסאַבאַל, אָן עמפּאַטי און ראַכמאָנעס.
גוואַלד איז ניט שטענדיק אַ דערציילונג וועגן גשמיות פּראַל, די וואָרט ווונדז און פסיכאלאגישן דרוק וועט באטייטיק טוישן אונדזער אידענטיטעט
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
דראַמע טעאטער
ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס זיי זענען אַזאַ, שוין געהייסן אַביוזערז. זיי זענען נישט אין אַרויסגעוואָרפן גערופֿן טאַקסיק - די בייַזייַן פון אַזאַ קאַמראַדז אין אונדזער לעבן ממש פאַרסאַמונג עקזיסטענץ. און ערשטער, אַזאַ אַ ווירקונג איז ימפּערסעפּטיבאַל, און דער גראַד פון דראַמע ינקריסיז, און ווען איר פֿאַרשטיין אַז עפּעס איז נישט לויט צו פּלאַן, צו באַקומען זיכער קאַמפּאַטינס פון אַבסורגער און זייער שווער.
וויי, אָבער יענע וואָס פיר פסיכאלאגישן דרוק און אַכזאָריעס קעגן ליב געהאט אָנעס, נישט אַזוי קליין. דערצו, כּמעט נייַנציק פּראָצענט פון די דיוואָרסט ספּאַוסאַז דערקענט אַז זיי פּעלץ וויקטימס פון גוואַלד אין חתונה. אַ אַביוזער קענען ווער עס יז: דיין פרייַנד, חבר, די ניראַסט באַדי אָדער זיין אייגן מאַן. וואָס כאַפּאַנז אַז אַ נאָרמאַל מענטש טורנס אין אַ וואָלף אין אַ שעפּס הויט?
מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו עמאָציאָנעל גוואַלד, כּמעט דערט געדויערט אים. רובֿ מסתּמא, אין קינדשאַפט, ווען עלטערן, אַנשטאָט פון ווערן אַ מקור פון זיכערהייט, האט בראָדקאַסט די קינדער ינסיקיוריטי אין זייער אייגן מאַכט, דיסטראַסט פון שלום און קעסיידערדיק שרעק. זייַענדיק אַ דערוואַקסן, אַזאַ אַ מענטש קען נישט באַקומען זיין נעוראָסיס און קאַמפּלעקסאַז, מורא און אָנפאַל וועט גראָבן אין עס, איר זוכט פֿאַר אַ וועג אויס. יוזשאַוואַלי עס זענען צוויי - אָדער אַוטאָאַדיראַן, דאָס איז, דעסטרוקטיווע אַקשאַנז אַימעד צו זיך, אָדער אַ באַפאַלן אויף אנדערע, יוזשאַוואַלי די קלאָוסאַסט מענטשן. זייער אָפט, די וויקטימס פון טאַקסיק עלטערן, דערוואַקסן קינדער, ווענדן זייער סם קעגן זיי.
אין באַציונגען, די אַבסוריזערס זענען ימאָושנאַלי פֿאַרמאַכט, אַוועקגענומען, זענען נישט גרייט צו רעדן, צו קומען צו קאָנטאַקט. קיין פּרווון צו פאַרלייגן קאָמוניקאַציע, זיי האַלטן די עקלדיק פראַזע ("טאָן ניט מאַכן מיר סייכל" - איינער פון די מערסט רעקאַגנייזאַבאַל). זיי ויסקומען גלייַכגילטיק און קאַלט ווען עס קומט צו עמאָציאָנעל שטיצן אין שווער סיטואַטיאָנס. עס איז שווער פֿאַר זיי צו ווייַזן מיטגעפיל, נאָר צו זיין נאָענט צו דערקענען זייער מיסטייקס. פֿאַר יעדער, זיי האָבן אַ גוטע סיבה, און קיין פון זייער מישאַנז אַז עס וועט באשטימט דערקלערן מיט יז. שולדיק די זידלען וועט קיינמאָל זיין - אַחוץ אין ווערטער.
אַלע מיטלען זענען גוט
ווי איז טאַקסיסאַטי אויסגעדריקט אין באַציונג צו אנדערע? געדענקט, מיסטאָמע אין דיין סוויווע עס איז אַ מענטש וועמען עמעצער איז ניט-קיין יאָ און גערופֿן אַ עמאָציאָנעל וואַמפּיר. נאָך קאָנטאַקט אים, אפילו קורץ-טערמין, איר וועט באַשליסן די שטימונג, ענטוזיאַזם און positive שטעלונג פאַרשווינדן, אַ געפיל פון אַנסערטאַנטי אין דיין אייגן פאָרסעס אויס. פון קורס, קיין "וואַמפּיריסם" דאָ און טוט נישט שמעקן - איידער אונדז איז אַ טיפּיש "טוקס", וואָס ינקרעדאַבלי ווייסט ווי צו ינסטאַלירן די דייַגעס און צווייפל. אָבער, עס איז סימבאָליש צו רופן אַזאַ אַ מענטש מיט בלוט בלוט דרוק.
אַברייסערז האָבן זייער אייגן אַרסענאַל פון ריסעפּשאַנז און טעקניקס וואָס לאָזן איר צו קאָנטראָלירן איר. אַלץ איז געבויט אויף די צעשטערונג פון דיין זיך-שאַצן און אַנדערמיינינג אמונה אין דיין שטאַרקייט. און דאָ איר קענען מיד מאַכן אַ לאַדזשיקאַל מסקנא: אַ מענטש מיט אַ גוט זיך-שאַצן, פעסט שטייענדיק אויף זיין לעגס, קלאר געוואוסט אַלץ וועגן זיין געמארקן און פּרינסאַפּאַלז, ראַרעלי ווערט אַ קאָרבן פון פסיכאלאגישן פּריסינג. בלויז געפיל אין דיין ריכטונג די מאַניפּיאַלאַטיוו שטימונגען, ער סטאַפּס אַזאַ אַקשאַנז אויף דער וואָרצל. וויי, אָבער גאָר געזונט מענטאַלי מענטשן כּמעט קיינמאָל כאַפּאַנז, ווייַל מיר זענען אַלע עפעס אין אַ ריזיקירן גרופּע דורך עמאָציאָנעל גוואַלד.
אַזוי, מיר ווענדן צו די ספּעציפיש אַקשאַנז וואָס די טאַקסיק שוטעף עקסערסייזיז. עס איז זייער שווער צו וואַרטן פֿאַר לויב - ביידע פאָרמאַל און פאַקטיש. איר קענען ראָולינג די בערג, ווערן אַן אָלימפּיק מייַסטער און האָבן צייַט צו צוגרייטן אַ גרויס מיטאָג, אָבער די דיסאַטאַספייד זידלען און ייבראַוז וועט נישט ביכייווד יוזשאַוואַלי דיין דערגרייכונגען, וויקטאָריעס און אַקאַמפּלישמאַנץ זענען רידאַקיולד, די פאַכמאַן ברירה איז פארווארפן, און די ינישאַטיווז זענען קריטיקירט אין די פּוך און שטויב. "יא, וואס איז איצט טרעאַטינג מענטשן, וואָס טאָן איר ווילן צו בלייַבן בעטלער?", "טראַכטן, די שפּיץ פאַרוואַלטער פון די פירמע, איר זענט ווי אַ מאַלפּע מיט אַ גראַנייד" - בלויז טייל פון טיפּיש רייסט ריאַקשאַנז.
קאָנטראָל איבער איר איז די הויפּט ציל פון די אַבוזער
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
מאַקינג דיין טענות אויף קיין טעמע, דיין מיינונגען און משפטים. דערצו, די אַבסור נאָר לאַפס פֿאַר איר (אַלעדזשאַדלי ליב, אין אַ וויץ, אָבער מיט ענוויאַבאַל קעסיידערדיק און יגנאָרינג ריקוועס צו האַלטן עס). אויב איר זענט באליידיקטער, איר וועט באשטימט באַקומען אַ באַלוינונג פון אַ שלעכט הומאָר און אויך אַקוטע אָפּרוף. לויט די טאַקסיק מענטש, ער קען נישט זיין פאַלש, און דעריבער איר זענט פאַלש. דורך דעם וועג, אויב איר פּרובירן צו וויץ מיט אים אין ענטפער, איר וועט באַקומען אַ לאַווינע פון צארן און דיסריספּעקט. מיר צוזאָג: אַ קריגערייַ מיט די אָפּזוך פון באליידיקטער כשיוועס איז צוגעשטעלט צו איר.
אויב דיין דערגרייכונגען פון די בליצריטימט יגנאָרז, דער פאַקטיש מיסטייקס וועט זיין אנגענומען דורך זיי און וועט ווערן אַ משל אין די מענטשן. קיין דעטאַל וועט זיין מיסט דורך די אַביוזער אַוטסטרים - אַלץ וועט זיין גילטיג אין אַלע דעטאַילס און קלייניקייטן.
אַלע דעם איז כויזעק, דזשאָוקס, ביטול, דיסריגאַרד און איגנאָרירן אויף אַ שטענדיק יקער - גיכער אָדער שפּעטער וועט פירן צו די פאַקט אַז דיין זיך-שאַצן וועט אָנהייבן צו פאַלן ראַפּאַדלי. אין עטלעכע פונט, איר וועט עמעס אויפהערן צו גלויבן אַז, ארבעטן אויף דריי ווערק, פאַרקנאַסט אין קינדער און די הויז, וואָס שטיצן זיך אין פאָרעם און טריינג צו באַקומען צוזאַמען מיט אַ אַנימאַדזשינאַבאַל "טאָקס", טאָן עפּעס ספּעציעל. "עס איז גאָרנישט צו זיין שטאָלץ פון זיך, אַלעמען איז קאָפּע מיט דעם ..." - די הויפּט אָנזאָג פון די רייפּיסט, מיט דער הילף פון וואָס ער הייבט צו הצלחה קאָנטראָל איר און דיין לעבן.
דורך דעם וועג, קאָנטראָל איבער איר איז די הויפּט ציל פון די אַבוזער. א מענטש מיט אַ אַנדערמיינד זעלבסט-שאַצן מאַניפּיאַלייטיד לייכט און פשוט, ווייַל נאָך די אַקסעפּטאָרס אויבן, די עמאָציאָנעל רייסט "כולל" שווער אַרטילעריע. למשל, אַ שוטעף קען אָנהייבן צו קאָנטראָלירן דיין פיינאַנסיז, פאָדערונג צו באַריכט צו מעלדונג פֿאַר די געלט פארבראכט, קריטיקירן דיין ברירה פון קליידער אָדער פּראָדוקטן, קאַנסידערינג אַז איר לאָזן איר צו פיל צו לאָזן איר צו פיל לאָזן (לייענען "איז נישט ווערט פון דעם"). דיסיזשאַנז גענומען אָן זיין וויסן און האַסקאָמע וועט זיין אונטערטעניק צו פאַרשטעלונג, און איר וועט זיין שולדיק אין דיסריספּעקט. אַזוי, איר וועט האָבן צו קאָואָרדאַנאַט מיט אַזאַ אַ שוטעף אַ יאַזדע צו די סינעמאַ, אין אַ קאַפע מיט גערלפרענדז, אפילו צו די קראָם. ווער עס יז פון דיין פרייַ קאַמף קען זיין געקוקט ווי אַן אַקט פון ווידערשפעניקייט - און עס וועט זיין אַ סיבה צו מאַכן איר פאַלש. אין אַלגעמיין, כאַנגגינג לאַבעלס, קרבן שפּילערייַ און פרווון צו ינסטאַלירן איר אַ קעסיידערדיק געפיל פון שולד - די העלסטע מאַרקערס פֿאַר וואָס די אַבסוריער איז גרינג צו געפֿינען. אן אנדער כאַראַקטעריסטיש שטריך איז די ינאַביליטי אָדער ומכיישעק צו פרעגן פֿאַר מחילה. קיינמאל נישט. אונטער קיין צושטאנדן ויסנעם איין: ווען די רייסט פילז אַז איר עלודע פון זיין פאַראַקשנט כאַגז.
אין עטלעכע ווערטער, איך ווילן צו דערמאָנען אַ קלאַסיש טעכניק וואָס איז געניצט טאַקסיק מענטשן, די אַזוי גערופענע גאַזליגהט. דער טערמין געקומען צו פּסיכאָלאָגיע פון דעם סינעמאַ: אין די פילם "גאַז ליכט" פון 1945, עס איז ויסגעצייכנט, ווי אַ מאַן, אַ עמאָציאָנעל רייסט, סקילפאַלי מאַניפּיאַלייץ זיין פרוי, וואָס פילן משוגע. פאקטיש, דאָס באשטייט פון זאַלץ פון טעקניקס. אַגרעסיוו שוטעף דינייז דיין געפילן און יקספּיריאַנסיז, צווינגען מיר צו צווייפל זייער פאַקט. "עס געווען צו איר", "איר זענט אַלע ינווענטינג, דאָס איז געווען ניט!", "איך נאָר דזשאָוקט, און איר ...", "איך האט ניט זאָגן דעם, איר ליגט", "איר זענט אַזוי שפּירעוודיק", "איר זענט אַזוי שפּירעוודיק", "איר זענט אַזוי שפּירעוודיק" , "איר ליבע צו יגזאַדזשערייט", "טאַקע יאָ, גאָרנישט ספּעציעל געטראפן" - אויב איר הערן די אָדער ענלעך פראַסעס פון עמעצער פון דיין ליב געהאט אָנעס, זיין אָפּגעהיט, עס איז אַ סיבה צו יבערנעמען אַז זיי מאַניפּולירן איר. גאַסליגהטינג איז איינער פון די מערסט ומזעיק, אָבער דעוואַסטייטינג טעקניקס אין די אַרסענאַל פון די אַבוזער. אויב איר זענט קעסיידער אין צווייפל וועגן דיין אייגענע אַקשאַנז און ווערטער, איר זענט דערשראָקן צו מאַכן דיסיזשאַנז, אויסדריקן ימאָושאַנז, קעסיידער בעטן פֿאַר מחילה, דאָך, די סקילז זענען אַנערד.
דערקענונג - שריט צו היילונג
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
עס איז אַ אַרויסגאַנג
ווי צו זיין אויב איר דיסקאַווערד זיך אין די צענטער פון טאַקסיק באציונגען? עס איז ניט גרינג צו ברעכן די סאַמיק יוניאַן, ווייַל די קרבן איז אַוואַדע נייטיק פֿאַר די אַגרעסער. קיינער וועט לאָזן איר גיין מיט די וועלט, און פון דאָ עס זענען צוויי וועגן.
אויב איר פֿאַרשטיין אַז אַ מיטגליד פון דער אַביוזער אין אַ פרי בינע פון דעם קאָנטאַקט און איר נאָך האָבן גייַסטיק שטאַרקייט און אמונה אין זיך, איר קענען פּרובירן צו ענדיקן די שייכות. זיין צוגעגרייט פֿאַר טשאַסטערס, קנאה, לייַדנשאַפטלעך סקריעס, הבטחות פון ליבע צו די אָרן, פרווון צו שפּילן אין די געפיל פון שולד. די עמאָציאָנעל רייסט פארשטייט די פּרייַז פון אַטאַטשמאַנט און וועט באשטימט נוצן די וויסן קעגן איר.
אויב ניט די שטאַרקייט, קיין פאַרלאַנג, קיין געלעגנהייט צו פאַרענדיקן באַציונגען מיט די אַבסורר, למשל, אַ טאַקסיק שוטעף איז דיין פאָטער אָדער קינד, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ נומער פון טריט. נעמען אַ הערשן אַמאָל אַ וואָך צו טאָן עפּעס פֿאַר זיך, אָן שטעלן שוטעף ינפאָרמאַנט און ניט גערעכטפארטיקט זיין באַשלוס. דו זאלסט נישט גיין וועגן די באליידיקטער טאָקס, געדענקען דיין אינטערעסן און אַמביציעס. וויסן אַז קיין איינער וועט לייַדן פון וואָס איר דערקלערן וועגן דיין תאוות און געמארקן.
דורך דעם וועג, וועגן די געמארקן - דערמאָנען זיך צו זיך. פֿאַרשטיין אַז עס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל פֿאַר איר אַז איר וועט נישט פאַרטראָגן אַז איר דאַרפֿן צו האַלטן רעכט איצט. פאַרבינדן די אינפֿאָרמאַציע צו די אַביוזער צוזאַמען מיט אינפֿאָרמאַציע וועגן די פאלגן פון ינטערסעקשאַן פון דיין געמארקן און ווייאַליישאַנז פון די כּללים. זייט זיכער צו געדענקען די שטיצן אַז פרענדז קענען האָבן, ווי אויך גרופּעס פון סייקאַלאַדזשיקאַל הילף. עס איז וויכטיק פֿאַר איר צו וויסן אַז איר האָט ליב און אָפּשאַצן.
דו זאלסט נישט פּרווון צו טוישן דיין אַביוזער. כל איר קענען טאָן איז נישט צו ונטערפאַלן צו מאַניפּיאַליישאַן און ווייַזן אים אן אנדער מאָדעל פון באציונגען. אָבער צו קאָרמען האָפענונג פֿאַר די היילונג פון די אַגרעסער איז נישט ווערט עס - דאָס איז זיין לעבן, און איר זענט נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר עס.
און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי: אויף דער וואָרצל צעהאַקן די געפיל פון שולד איידער די אַפענדער. עס איז קיין סיבה פֿאַר גוואַלד אין דיין ריכטונג קענען זיין גערעכטפארטיקט. די וויקטימס פון עמאָציאָנעל רייץ גלויבן אין וואָס זיי פאַרדינען אַ גרויזאַם שטעלונג. וואָס וואָלט זאָגן איר, עס איז כדאי צו געדענקען אַז איר זענט אַ יינציק מענטש וועמענס לעבן איז אַ ריזיק ווערט.
אויב די אַביוזער איז איר ...
דערקענונג - אַ שריט צו היילונג. מענטשן גענייגט צו פסיכאלאגישן גוואַלד זענען נישט מאָנסטערס, נישט מאָנסטערס, און נישט מאָנסטערס, ווי געזונט ווי סייקאַלאַדזשיקלי אַפעקטאַד, וויקטימס פון דרוק, אַכזאָריעס און ניט ווי. נעמען זיך און דיין פֿעיִקייטן, פּרובירן צו געדענקען ווען און ווי דיין עמאָציאָנעל רייסט דרך אנגעהויבן.
עס איז זייער וויכטיק צו אָנהייבן אַנאַלייז דיין אַקשאַנז, טריינג צו פֿאַרשטיין וואָס איז אַ צינגל, דאָס איז, אַ צינגל צו עמאָציאָנעל גוואַלד. פרעגן זיך פֿראגן: וואָס וועט פּאַסירן אויב איר טאָן ניט שרייַען / באַליידיקונג / ייאַנייז / באַקומען אַרויף אין אַ פּאָזע באליידיקטער? א פיליק שטעלונג איז דער שליסל צו הצלחה.
איר דאַרפֿן צו הערן צו דיין וויקטימס אָן קיין "אָבער", טערעץ און קלעראַפאַקיישאַן פון באַציונגען. דיין אַרבעט איז צו שטיין אין אָרט פון איינער וואס געליטן פון דיין אַכזאָריעס, און פּרובירן צו פילן אויף דעם אָרט. און אויך זיכער צו אַנטשולדיקן די וועמען איר באליידיקטער, ווי אויך זיך. און אנטשולדיגט!