עס וואָלט ויסקומען אַז די פּראָבלעמס קענען דער נאָרמאַל מאָרגן פּראָצעדור זיין געבראכט פון וואָס די טאָג פון כּמעט אַלעמען הייבט? דערמאַטאַלאַדזשיס וואָרענען: אויב עס זענען קיין ערנסט געזונט פּראָבלעמס, די אָפּטימאַל נומער פון נשמה וויזיץ איז אַמאָל יעדער צוויי טעג.
וואַסער זאָל נישט זיין הייס
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
אין פאַקט, דער שפּריץ איז נייטיק צו באַקומען באַפרייַען פון די יבעריק סומע פון באַקטיריאַ אויף די הויט, וואָס מיט אַ גרויס קנויל, שעדיקן דעם גוף. אָבער, צוזאַמען מיט שעדלעך באַקטיריאַ נשמות וואַש אַוועק און נוצלעך, וואָס שטיצן די הויט אין אַ גוטן צושטאַנד.
"ינדאַקיישאַנז" צו די אָפט אָפּטראָג פון וואַסער פּראָוסידזשערז פון:
- אַטליץ.
- רעזידאַנץ פון די דרום מקומות.
- עמפּלוייז פון עטלעכע ינדאַסטריז.
וואָס איז די געפאַר פון אָפט נשמה?
אין אַדישאַן צו באַקומען באַפרייַען פון אַלע מינים פון באַקטיריאַ, די הייס נשמות וואַש אַוועק די נאַטירלעך קאָוטינג פון אונדזער הויט, וואָס העלפּס צו טייַנען די אָפּטימאַל וואָג אין דער אויבערשטער לייַערס פון די הויט, נישט לאָזן עסן. דעריבער, דער אָפט וויזיט צו דער שפּריץ קענען פירן צו פאַרשידן פּראָבלעמס, למשל, יריטיישאַן קען דערשייַנען, יטשינג און אפילו אַנטוויקלען עקזעמאַ.
דער פאַקט איז אַז אונדזער הויט האלט אַ זויער מיטוואך, אַזוי קיין אַלקאַליין. איר אָנווענדן אויף די הויט גאָר צעשטערן די נאַטירלעך ף, און דאָס איז אַ דירעקט וועג צו באַקומען אַ "גוט" חלק פון שעדלעך באַקטיריאַ און ווירוסעס.
אָפט באַזוכן די שפּריץ קענען רעדן וועגן גייַסטיק דיסאָרדער
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
איז עס אַזוי שלעכט?
עס איז אויסשליסלעך וועגן די הייס שפּריץ און די נוצן פון אַגרעסיוו קלענזינג אַגענץ פֿאַר די גאנצע גוף. ווי פֿאַר הענט, פנימער און אנדערע "סטראַטידזשיק" ערטער - זייער היגיענע איז אַבליגאַטאָרי יעדער טאָג. אָבער, טאָן אַז יעדער טייל פון דעם גוף ריקווייערז זייַן אייגענע געצייַג - פּנים, למשל, וועט נישט דערלאָזן זייף פֿאַר הענט, און די הענט, אין קער, וועט נישט זיין גענוג צו רייניקן מיט ווייך מיטל פֿאַר ווייך הויט.
ווי קען אַ מומכע הילף?
אין זעלטן פאלן, אַ גייַסטיק דיסאָרדער קענען זיין די גרונט פון די נשמה. עס איז אויסגעדריקט אין אַ ווייטיקדיק דאַרפֿן צו נעמען אַ שפּריץ. אָפט איר קענען אפילו נישט באַמערקן די מידע צו בלייבן אין דער שפּריץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און דאָס קען דינען ווי אַ "רופן." אויב איר באַמערקן אַזאַ אַ שטריך, זיין אַטענטיוו צו דיין שטאַט, און אויב נייטיק, באַראַטנ זיך אַ מומכע. אָפט די דיסאָרדערס ליידן פון מענטשן מיט העכער בילדונג און הויך סייכל.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן אָוווערעסטאַמיישאַן
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
ווי צו נעמען אַ שפּריץ אָן פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז?
- קיין הייס וואַסער! נאָר וואַרעם.
- פּרוּווט צו פאַרברענגען נישט צו פיל צייט אין דער שפּריץ. 15 מינוט וועט זיין גענוג.
- דו זאלסט נישט נוצן אַגרעסיוו מיטל פֿאַר די שפּריץ - פאַרבייַטן זיי מיט ווייך דזשעלז.
- אויב איר'רע אויך ונ דורך רייַבן די הויט, טאָן ניט באַקומען עפּעס אָבער יריטיישאַן.
- נאָך דער נשמה, זיין זיכער צו צולייגן אַ מאָיסטוריזינג פון מאָיסטוריזינג.