עס כאַפּאַנז אַז מיר לויפן אַלע טאָג אַרום דער שטאָט, די צייט פֿאַר אַ פול מיטאָג איז ניט מער לינקס, און דער גוף דאַרף לפּחות עטלעכע פֿאַרבייַסן. שנעל פוד רעסטראַנץ קומען צו רעוועך. אָבער, אַלעמען ווייסט אַז עסנוואַרג איז ניט נוציק. עס ווייסט וואָס שנעל עסנוואַרג וועט פאַרשאַפן ווייניקער שאָדן צו דעם גוף.
1. בערגער
די גרילד קאָטלעט איז פיל מער נוצלעך ווי די זעלבע אָבער גרילד אין אַ סקאָווראָדע. אָבער אויב איר קלייַבן דעם זאַץ, עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו פיש ווי אַ הינדל אָדער רינדערנס. און אָנשטעלן אָן אַ נאָך חלק פון קעז אָדער בייקאָן. קלייַבן בורגערס אין וואָס מער וועדזשטאַבאַלז.
קלייַבן בורגערס מיט פיש
פּיקסאַבייַ.ק.
2. סאַלאַט.
איצט אין קיין פעסט פוד רעסטאָראַן פאָרשלאָגן סאַלאַדס. זיי לייגן הינדל אָדער שרימפּ. דער שיסל איז פיל מער נוצלעך ווי בערגער. נאָר טאָן ניט נעמען אַ ריפיל אין די פאָרעם פון מייַאָנעז.
סאַלאַט בעסער פּלאָמבירן בוימל
פּיקסאַבייַ.ק.
3. נאַגאַץ
זיי זענען צוגעגרייט פון הינדל ברוסט - דאָס איז אַ נוציק פּראָדוקט. אָבער, זיי צוגרייטן זיי אין ברידינג, אין אַ גרויס נומער פון בוילינג בוימל, און אין עס, ווי איר וויסן, קאַרסינאַדזשאַנז זענען געשאפן. דעריבער, עס זאָל זיין קאַנסידערד. דער זעלביקער הערשן קאַנסערנז און שרימפּ - אַראָפּנעמען ברידינג.
מיט הינדל אַראָפּנעמען ברידינג
פּיקסאַבייַ.ק.
4. שאָרמאַ
סטריט שאַוואַרמאַ איז אַ אָפט גרונט פון ערנסט פאַרסאַמונג. דעריבער, אויב איר באַשליסן צו קויפן עס, טאָן עס אין פּראָווען ערטער און נאָכגיין עס צו זיין צוגעגרייט מיט איר און זי האט אַ אַפּעטיטלעך קוק.
קויפן שאַוואַרמאַ אין פּראָווען ערטער
פּיקסאַבייַ.ק.
5. יאָגורט
דער פּראָדוקט איז איצט אין קיין פעסט פוד רעסטאָראַן. ער וועט ניט פאַרבייַטן מיטאָג, אָבער דער הונגער פאַרלאָזן פֿאַר אַ בשעת. געדענקט: אויב די סלוי איז געשריבן אַז יאָגורט קענען זיין געהאלטן חודש און מער, עס כּולל פּראַזערוואַטיווז.