איר קענען אָנהייבן לוזינג וואָג פון קיין טאָג. די הויפּט זאַך - פֿאַר דעם עס מוזן זיין אַ זיכער ינער צייַטיקייַט. ווי קיין אַרבעט, דעם פּראָצעס ריקווייערז די פּלייסמאַנט פון די ציל, די דעפֿיניציע פון קורץ-טערמין קאַנטראַביושאַנז, אָפּגעהיט פּלאַנירונג און קאָנטראָל. עס איז בעסטער צו אָנהייבן מיט די באַטראַכטונג פון דיין רוטין פון די טאָג צו באַקענען צייט אין דעם רוטין אויף מאָטאָר טעטיקייט. אָן עס, עס וועט נישט זיין מעגלעך צו רעדוצירן וואָג פֿאַר אַ לאַנג צייַט. טאָמער איר וועט באַזוכן אַ רעגולער טויגיקייט צענטער, און איר קען פשוט נוצן די צייט פון גיין צו אַרבעטן אָדער פון אַרבעט.
איר קענען קויפן אַ פּעדאָמעטער, אַזוי איר וועט זיין גרינגער צו קאָנטראָלירן די סומע פון מאַסע. זיין זיכער צו באַקומען באַפרייַען פון די שעדלעך פּראָדוקטן-טעמטיישאַנז דיין פרידזשידער און אראפקאפיע עס מיט נייַ נוציק פּראָדוקטן וואָס וועט איצט זיין אין דיין קעסיידערדיק דיעטע. טראַכטן אַרויף דיין סנאַקס אין שטייַגן און קויפן אַלע די נייטיק פּראָדוקטן פֿאַר זיי, טאָן ניט פאַרגעסן צו נעמען זיי צו אַרבעטן.
טראַכטן וועגן ווו איר וועט עסן און מיטאָג: צי עס וועט נאָר קויפן (דאַן איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן דעם פאַקט אַז עס איז אַ אָרט וואָס עס איז אַ ברירה פון פּאַסיק קיילים, און נישט איין פריי פרייז אָדער הייס הינט) אָדער איר וועט זיין עסן מיט איר פון די הויז, איר דאַרפֿן אַ קאַנטיינער אָדער טערמאַס. כל די קאָפּדרייעניש זענען בלויז אין די אָנהייב דאַרפן השתדלות צו מאַכן עטלעכע באַשלוס. ווען איר באַקומען געוויינט צו אַ נייַע וועג פון לעבן, איר וועט אויטאָמאַטיש פּאַסירן אויטאָמאַטיש און איר וועט נישט פילן קיין שוועריקייט.
דער ערשטער מאָל, בשעת איר באַקומען געוויינט צו אַרייַן די טאָגבוך פון די עסנוואַרג, עס העלפּס איר צו קאָנטראָלירן איר אַלץ איר עסן פּער טאָג, אַנאַלייז און מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ ווען עפּעס איז ניט אַנדערש. אויב עס איז שווער צו אָנהייבן צו קאָנטראָלירן ביידע די טעכניש זייַט און די קוואַליטעט פון דערנערונג, באַראַטנ זיך אַ דערפרייסט ס דאָקטער, וואָס וועט מאַכן אַ גרויס טייל פון אָרגאַנאַזיישאַנאַל אַרבעט פֿאַר איר, געבן ספּעציפיש יחיד רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר אַלע ישוז.