סאַטי קאַסאַנאָוואַ פּיקס אַרויף אַ פיגור אין אַ חלום
ווי שטענדיק שלאַנק סאַטי קאַסאַנאָוואַ איז קעסיידער אַדכירז צו די פּרינסאַפּאַלז פון אַ געזונט לייפסטייל. "געזונט דערנערונג זאָל ציען אַ וועג פון לעבן - איר וועט קעסיידער אין פאָרעם. און די "אַנלאָודינג" טעג דאַרפֿן צו צולייגן פון צייט צו צייט. אָבער איך טאָן ניט אָננעמען די "שווער" דיייץ. פאסטן און נוטרישאַנאַל פידינג, עס איז מעגלעך צו שאַטן דעם גוף אַזוי פיל אַז איר מוזן צוריקקריגן לאַנג, "זאגט סאַי. אן אנדער סוד פון שיינקייט סאַטי איז אַ לאַנג שלאָפן. לויט דער קינסטלער, אויב עס טוט נישט פאַלן אויס, עס מיד אַפעקץ די אויסזען, אַזוי די מיידל, טראָץ דעם שווער לעבן פּלאַן, איז שטענדיק טריינג צייט פֿאַר שלאָפן.
דמיטרי מאַליקאָוו. .
דמיטרי מאַליקאָוו טריינז נישט דעם גוף, אָבער דער גייסט
לויט רומאָרס, דמיטרי געפרוווט פאַרשידן דיעטע, אָבער עס איז נישט צו רעדוצירן וואָג. פֿאַר בייַשפּיל, נישט אַזוי לאַנג צוריק, דער קינסטלער באזוכט טיילאַנד, באזוכט אַלע סאָרץ פון וועלאַטנעסס טריטמאַנץ, און אויך געפרוווט אַ ומגעוויינטלעך דיעטע - פיר מאָל פּער טאָג איך געטרונקען פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז, למשל, אַ געמיש פון מאַראַנץ, מער , וגערקע און קנאָבל איז געווען געפרוווט. דאָ איר קענען לייגן רעפֿעראַטן אויף רוחניות שליימעס. עס זאגט אַז דער קינסטלער איצט סטערז די ביכער אויף מזרח פֿילאָסאָפֿיע, און דאָס אַלאַוז אים צו בלייַבן אין אַ טאָן. ווי דמיטרי זיך אַדמיץ, ער ליב צו עסן, אָבער די גאנצע סוד פון האַרמאָני ליגט אין רוחניות האַרמאָניע. "גשמיות בילדונג איז נישט וויכטיק. צו קוקן גוט, עס איז אוממעגלעך צו האַלטן שלעכט געדאנקען און זילזוליץ ין זיך ... אין אונדזער פאַך, עס איז נישט גרינג. אָבער איך אַרבעט אויף זיך, "זאגט דער קינסטלער.
Katya Lee. פאָטאָ: געננאַדי אַווראַמענקאָ.
קאַטיאַ לי פיז אַוועק פון וידעפדיק וואָג
ווי די אַקטריסע אַדמיטאַד, זי קיינמאָל געזעסן אויף דייאַטערז: "איך בין פאַרקנאַסט אין פענסינג אויף רייפּיערז, דאַנסינג און פיל נערוועז. איך טאַקע ווי נאַטירלעך שיינקייט - פאַקטיש האָר, ניילז, נאַטירלעך ציין. אויב די פיגור איז שיין - עס איז נישט ניצן ליפּאָסוקטיאָן, אָבער מיט די הילף פון די מינדסטע מאַכט פון די וועט. " יעדער מאָרגן קאַטיאַ הייבט מיט אַ גלאז פון וואַסער און אַ קאַשע איז עסן קאַשע פֿאַר פרישטיק. אָבער, אַדלי גענוג, איר באַליבסטע שיסל איז דאַמפּלינגז מיט פּאַטייטאָוז און בולגאַריש פּיעס - כייטשיני. זיי זענען זייער ענלעך צו פּאַנקייקס, אָבער בלויז די פילונג פון פּאַטייטאָוז מיט קעז.
פּאַוועל וואָליאַ. פאָטאָ: לייאַ שאַרלאָווסקייַאַ.
פּאַוועל וועט האַלטן וואָג פון די 11 קלאַס
פאולוס טוט נישט באַהאַלטן אַז נאַטור ברייטהאַרציק אַוואָרדיד אים דורך נעבעך וואָג. און אפילו געשריבן עטלעכע דזשאָוקס וועגן זיין וואָג פון די סעריע "רוסלאַנד - פֿאַר שמאָל, מאָסקווע - פֿאַר סדר." "איך טאָן ניט באַקומען פעט, איך טאָן ניט בעסער, איך קענען עסן, איך קען נישט עסן, איך קענען ליגן אין שטוב פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איך קענען לויפן אַ קאַנט, איך קען גיין צו די ספּאָרטזאַל און האָבן געשלעכט 200 מאל אַ טאָג - און גאָרנישט וועט זיין, "זאגט ווי מענטשן. דורך רומאָרס, Paul's וואָג איז 60 קג מיט וווּקס 172 סענטימעטער. און דעם וואָג איז געהאלטן פון די 11 טה קלאַס, כּמעט אָן טשאַנגינג. אין אַלגעמיין, דער וועט זיין מאַזלדיק: אפֿשר אַלץ וואָס וויל, אָבער נישט אין די פערד קאָרמען.
ירינאַ נעלסאָן. פאָטאָ: געננאַדי אַווראַמענקאָ.
ירינאַ נעלסאָן אַטשיווד האַרמאָניע אויף אַ דיוואַן פֿאַר יאָגאַ
יאָגאַ קלאסן האָבן לאַנג שוין פֿאַר די זינגער וועג פון לעבן, און נישט בלויז אַ סכום פון ספּאָרט עקסערסייזיז. אין דערצו, נעלסאָן אַדכירז צו די וועגאַניסם, דאָס איז, וויל צו פלייש און פיש פּראָדוקטן, כאָטש עס קעסיידער ניצט מילכיק. לויט ירינאַ, אַלע דעם העלפּס איר בלייַבן פול שטאַרקייט, און אפילו רעדע איז נישט אפילו גערעדט וועגן. די וואָג פון ירינאַ, דורך רומאָרס, טוט נישט יקסיד 50 קילאָגראַמס. די דיעטע פון די זינגער קאָנסיסץ פון ניסלעך, לענטילס, בינז, מילכיק פּראָדוקטן און וועדזשטאַבאַלז.
אָלעג יאַקאָוולעוו. פאָטאָ: געננאַדי אַווראַמענקאָ.
אָלעג יאַקאָוולעוו חלומות נישט צו צוריקקריגן, אָבער וואַקסן
פון דעם טייל, עס קען ויסקומען אַז די ערשטע סאָלאָיסט פון "יוואַנאָשאַ" איז קיינמאָל באַשערט צו צוריקקריגן, אָבער אָלעג זיך טראַכטן דיפערענטלי. "איך טאָן ניט עסן פּאַטייטאָוז, רייַז און זיס, כאָטש איך ליבע עס זייער פיל! איך האָבן אַ סטימול: עס איז אוממעגלעך צו גאָר פאַרענדיקן אַ מענטש - עס איז אָרנטלעך. און איך בין פליסנדיק אין דער מאָרגן! עפעס ריקאַווערד דורך 10 קילאָגראַמס, אָבער ער איז געשטארבן אויף צייַט און דראַפּט. אַלע דעם איז פֿאַר די סצענע, "אָלעג" מק-באָולעוואַרד "אַדמיטאַד. אָלעג ס עסנוואַרג נוסח איז זייער פּשוט: באַקוויט מיט ציבעלע, אַ קאַפּע ליטער און אַ פרידזשידער אויף דעם שלאָס. עמעצער קען זאָגן אַז דער קינסטלער וואָלט נישט שאַטן און צוריקקריגן, אָבער דער זינגער זיך טוט נישט טראַכטן אַזוי: "איצט 62.5 קג איז מיין אָפּטימום וואָג. איך בין אין די פאָרעם! איך קיינמאָל געוואלט צו צוריקקריגן. דאָס איז אַ שרעקלעך חלום פֿאַר קיין קינסטלער. איך ליבע זיך צו זיין פּירסט! איך וואָלט ווי צו לייגן וווּקס - אָבער דאָס איז אַ חלום ... "
קאַטיאַ וואָלקאָוואַ. פאָטאָ: געננאַדי אַווראַמענקאָ.
קאַטיאַ וואָלקאָוואַ פאַרלירן וואָג פון מנוחה
ווען קאַטערין איז געבעטן צו טיילן די סיקריץ פון שיינקייט און האַרמאָניע, עס איז ריספּאַנד אַז עס זענען קיין ספּעציעל סיקריץ. "ווי פּליסעצקייַאַ געזאגט, און איך איבערחזרן - טאָן ניט קריטיש! דאָס איז די מערסט ווונדערלעך דיעטע. עסן נאָר ווען איר זענט טאַקע הונגעריק. און טרינקען טאַלו וואַסער אין דער מאָרגן, ריין דיין גוף. די סטאַנינג ווירקונג פון רידזשווואַניישאַן! און איך פּראַקטאַקלי טאָן ניט טרינקען און טאָן ניט רויך, "זאגט 39-יאָר-אַלט אַקטריסע וועגן זיין לייפסטייל. ווען די וואָלקאָוואַ איז געווען ריקאַווערד ביי 15 קג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, וואָס זאָל פּאַסירן מיט קיין פרוי אין אַ ענלעך סיטואַציע, זי האט נישט פּאַניק און זיצן אויף אַ דיעטע, אָבער פשוט פלו אין גאָאַ. עס, די אַקטריסע ינדזשויד נאַטור, פאַרקנאַסט אין יאָגאַ, ביידד אין די אָקעאַן, געטרונקען פריש דזשוסאַז און געגאנגען אַ פּלאַץ אויף דעם ברעג. ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ דיסאַדוואַנטידזשד אַקשאַנז פֿאַר די חודש, 10 קג גענומען. די רוען 5 - זענען אויך ניטאָ באַלד. פּיריאַדיקלי, וואָלקאָוואַ בלעטער פֿאַר יאָגאַ סעמינאַרס, און אין דער זעלביקער צייט רעסטינג דאָרט און גיינינג שטאַרקייט.
סערגיי זווערעוו. פאָטאָ: געננאַדי אַווראַמענקאָ.
סערגיי זווערעוו פּראַטעקץ די טאַליע מיט שאַמאַן
סערגיי קליימז אַז לויפט אין דער מאָרגן פֿאַר טוסוס פון מאַסאַלז און אפילו געפרוווט טענס פון דיייץ אין זיין לעבן. אמת, די געפיל איז אַז אַ שלאַנק פיגור איז די זכות פון זיין עלטערן. ער קען נישט אָפּזאָגן זיך אין זיין באַליבט עסנוואַרג און, אַז די מערסט שרעקלעך פֿאַר דרימינג צו פאַרלירן וואָג, עסט בייַ נאַכט און אפילו בייַ נאַכט. "איך קען עסן אין מאָסקווע עטלעכע מאָל. נאָך אַלע, אַלע נאַגאָושייישאַנז, שיסערייַ און ינטערוויוינג בייַ נאַכט - עס טורנס אויס אַז עס איז ומבאַקוועם צו אָפּזאָגן. דערצו, מענטשן געפרוווט, זיי צוגעגרייט, און עס איז נייטיק צו עסן, אַנדערש זיי וועלן פשוט וועט נישט פֿאַרשטיין מיר, "די סטיליסט אַדמיץ. און נישט אַזוי לאַנג צוריק, זווערעוו באַשלאָסן נאָר אין פאַל צו פּראָגרעס פון אַ טראַפ - וואָג שטעלן און ענקאָודיד אין שאַמאַן אַזוי נישט צו באַקומען פעט. וואָס פּונקט איז די קאָדירונג, נאָר שאַמאַן און זווערעוו ווייסט, אָבער, לויט סערגיי, ער נאָך האט אַ "די שמאָלאַסט טאַליע פון אַלע מענטשן ווייַזן געשעפט."