די שיינקייט פון די הויט פון אַ פרוי לעבעדיק אין אַ גרויס שטאָט, גאָר דעפּענדס אויף די זאָרגן אַז די פרוי טשוזיז, איר זאָל נישט האָפֿן אַז איר נאָר האָבן איין קלענזינג אַליין, ווייַל שטאָטיש טנאָים זענען ווייניקער פּאַסיק פֿאַר די נאַטירלעך שיינקייט פון די הויט: די פונדרויסנדיק יפעקץ פון גאַסאַז און אנדערע אַגרעסיוו סאַבסטאַנסיז זענען קעסיידער יקספּיריאַנסינג אונדזער גוף איז פֿאַר שטאַרקייט.
רהיטהם ימפּאָוזאַז זיין צייכן
נאָך, אפילו אונדזער מנוחה קומט פון די הויט וואָס, מיר קענען לייכט גיין מיט פרענדז צו האָבן שפּאַס אין מינדסטער אַלע נאַכט, פֿון וואָס וועט ליידן ערשטער פון אַלע די הויט, וואָס וועט נישט באַקומען רעכט זאָרגן אויף דעם טאָג און וועט לייַדן און "פראבלעמען" די באַלעבאָסטע פּלוצעמדיק פּראָבלעמס ווי ראַשעס און סטרוץ. אין דעם פאַל, מיר דאַרפֿן צו נוצן מכשירים וואָס וועט העלפֿן צו צוריקקומען אַ געזונט פּנים קאָמפּלעקס און באַזייַטיקן די ערטי טינט, וואָס גיט שטאָטיש רעזידאַנץ אין מאל. מיסטאָמע איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר הויט שיינקייט קענען זיין קאַנסידערד אין מינדסטער 8 שעה, וואָס איז כּמעט לוקסוס פֿאַר די שטאָטיש טוישעוו.
טאָן ניט איגנאָרירן מאָיסטוריזינג
פאָטאָ: www.unsplash.com.
רייסינג טעמפּעראַטור
אויב איר לעבן אין אַ מעגאַלאָפּאָליס, רובֿ מסתּמא, איר וויסן וואָס צו באַקומען פון די לופט-קאַנדישאַנד צימער אויף אַ הייס שטויביק גאַס, און דאַן אין אַ ווינטיק מעטראָ. אַלע דעם, געוויינטלעך, לייגט זיין אָפּדרוק אויף די הויט, ווייַל עס איז פּראַווינס דרוק פון די מינדסטע טעמפּעראַטור ענדערונגען. דערמאַטאָלאָגיסץ זענען רעקאַמענדיד צו קוקן אויף די אָילס פון אַלמאַנדז און רויזן: די מיטל ווייַל גאָרנישט העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון הויט פון טרעמלאַס קלאַפּ. פּרובירן!
דרוק און אנדערע קאָפּדרייעניש
הויט הויט פשוט ינקרעדאַבלי ריאַקץ צו ינערלעך ענדערונגען וואָס קענען פּאַסירן ממש אין אַ שעה - איצט איר זענט רויק, און דעריבער די הייך פון האָרמאָנע דרוק דזשאַמפּס צו הימל. דערפֿאַר איז עס אַזוי וויכטיק צו לערנען צו קאָנטראָלירן דיין גייַסטיק שטאַט, ווייַל דיין שיינקייט דעפּענדס אויף עס. פּראַקטיסיז קלערן אָדער פּרובירן צו טאָן אַ קלאַסיש יאָגאַ - דער רעזולטאַט וועט מיד ווירקן דיין הויט, איר נאָר דאַרפֿן צו העלפֿן אַ ביסל.
מאָיסטוריזע, מיר מאָיסטוריזע און אַרייַנקונדן ווידער מאָיסטוריזע
איינער פון די מערסט וויכטיק טרעץ צו שטאָט לעדער איז דער פעלן פון געהעריק נעץ, ווי די אָפיס לופט קאַנדישאַנערז און די פּייפּס פון די הויז גאָר צונעמען די הויט פון די פארלאנגט נעץ. קלייַבן זיך די פּראָדוקט אונטער דיין הויט טיפּ און פּרובירן צו טרינקען מער ריין וואַסער, אפילו אויב איר טאָן נישט וועלן - די הויט וויל צו טרינקען ניט ווייניקער ווי דייַן.