ינטעסטאַנאַל דיסאָרדער קענען זיין געפֿירט דורך עטלעכע סיבות.
ערשטער: און אין אַ אַנפאַמיליער, און אין אַ באַקאַנט אָרט, איר קענען קלייַבן זיך אַזאַ ינפעקציע ווי ינטעסטאַנאַל סטיקס און Giardias, Rotaviruses און פּאַטאַדזשאַנז פון דיזענטעריע. סעקונדע: א נייַ אָרט ינוואַלווז אַ נייַע עסנוואַרג. און דער גוף קען רעאַגירן צו אַ ענדערונג פון דיעטע. דריט: טוישן פון געטרונקען וואַסער. פערט: הילעל פון כּללים פון היגיענע איז וואַשינג פון ירעגיאַלער וואַשינג, ניט גענוג וועדזשטאַבאַלז און פירות. פינפט: דער גוף איז יקספּיריאַנסינג דרוק מיט אַ לאַנג פלי, קלימאַט ענדערונג, צייט זאָנע, עטק. זעקסט: איר באַקענען אַ גרויס סומע פון פרוכט אין די דיעטע, ספּעציעל עקזאָטיש.
ספּעשאַלאַסץ אַלאַקייטיד צו אַ באַזונדער רשימה פון פּראָדוקטן, די מערסט ריזיקאַליש פֿאַר דעם מענטש. דאָס איז קיין ניט-באַטאַלד וואַסער; סעאַפאָאָד; פלייש האַלב מיט בלוט; גרינז, סאַלאַדס און ליפי וועדזשטאַבאַלז, נאַןפּאַסטשערייזד מילכיק פּראָדוקטן און פירות.
מענטשן וואָס האָבן לאַנג טריפּס דערפאַרונג, אַרייַנגערעכנט לענדער אין די ריזיקירן געגנט אין ינטעסטאַנאַל חולאתן, זענען רעקאַמענדיד צו צוגרייטן פֿאַר וואַקאַציע אין שטייַגן. און שטעלן די לויף פון פּראָביאָטיקס צו פארשטארקן די ימיונאַטי און פֿאַרבעסערן די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ.
בעשאַס וואַקאַציע, איר דאַרפֿן צו געדענקען וועגן עטלעכע ימיוטאַבאַל כּללים וואָס מוזן זיין באמערקט ביידע קינדער און אַדאַלץ.
וואשט אייערע הענט. מיט זייף און מיט יעדער געלעגנהייט. נאָך די קלאָזעט נאָך די קלאָזעט, ווען איר אומגעקערט צו די צימער. אויף וואַקאַציע, מער אָפט איר וואַשן דיין הענט, די ווייניקער גיכער צו קלייַבן זיך די ינפעקציע. טראָגן מיט איר אַנטיבאַקטיריאַל נאַפּקינז אָדער אַ ספּעציעל האַנט געל.
ניצן בלויז באַטאַלד וואַסער, אפילו בעשאַס רייניקונג. עס איז בעסער צו קויפן די לאגלען פון דער פאַבריקאַנט באקאנט צו איר. אין קאַפעס אָדער רעסטראַנץ, ייבערהאַנט געגעבן טיי און קאַווע - בוילד טרינקען טרינקען.
דו זאלסט נישט סדר אייז טרינקען, ווייַל עס איז מערסט אָפט געמאכט פון צאַפּן וואַסער. אויב איר ווי ביר אָדער סאָדע, איידער נוצן, ווישן די האַלדז אָדער דעקן פון די קענען מיט אַ אַנטיבאַקטיריאַל סערוועטקע, און עס איז בעסער צו נוצן אַ דיספּאָוזאַבאַל גלאז.
פּערטשאַסט פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען שטענדיק נאָך וואַשינג אונטער די קראַנע שווענקען מיט באַטאַלד וואַסער.
אויב איר האָבן צו עסן אין סאָפעקדיק עסטאַבלישמאַנץ, למשל, אין די ינדיאַן יטערז אויף דעם ברעג פון דעם דאָרף, און קלייַבן געזונט-איינגעווארצלט אָדער בוילד אָדער בוילד קיילים צו מינאַמייז ריסקס. אייראפעער מאָגן קען נישט דערקענען די עסנוואַרג אַז היגע רעזידאַנץ עסן מיט פאַרגעניגן פֿאַר פילע יאָרן. זיין אָפּגעהיט און טאָן ניט עקספּערימענט.
אין דער ערשטער וואונדער פון דיסאָרדער, טרינקען ווי פיל וואַסער ווי מעגלעך. אַוועקוואַרפן קאַווע און שוואַרץ טיי. איר קענען טרינקען ערבאַל בימז. עס איז בעסער אויב די טרינקען וועט זיין אַ ביסל זיס אָדער געזאָלצן. אויב די טעגהעאַ איז מער ווי צוויי טעג, אין אַדישאַן, און וואַמאַטינג עס איז אַ מאָגן ווייטיק, די טעמפּעראַטור רויז איבער 38 דיגריז און בלוט איז פאָרשטעלן אין דער שטול, איר דאַרפֿן צו גלייך זוכן מעדיציניש הילף.