שוואַנגערשאַפט - שווער צייט פֿאַר אַ פרוי: אַ כאָרמאָונאַל הינטערגרונט איז טשאַנגינג, פונדרויסנדיק ענדערונגען מאַכן זיך באַוווסט, עס איז אויך אוממעגלעך צו לייקענען די פונדרויסנדיק השפּעה אויף גייַסטיק יקוואַליבריאַם. אין טערמינען פון אונדזער לאַטאַטודז, דער זומער צייַט איז געהאלטן די מערסט גינציק צו פאַרברענגען רובֿ פון די שוואַנגערשאַפט צו געניסן וואַרעם טעג. מיר וועלן דערציילן וואָס די וואָרמאַסט צייַט איז איינער פון די מערסט פּאַסיק צו פאַרטראָגן די בעיבי.
איר קענען גיין מיט משפּחה פֿאַר די שטאָט
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
עס איז אַ געלעגנהייט צו שווימען און פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אין די פריש לופט
אין שפּעט האַרבסט, און ספּעציעל אין ווינטער, די וועטער קלאר נישט לאַנג גיין: די מאַקסימום איז צו לויפן אין די קראָם פֿאַר קעפיר. עס איז גאַנץ אַ זאַך אין זומער, ווען אַ פרוי אין אַ פּאָזיציע קענען אַרומפאָרן צו די שטאָט כּמעט פֿאַר כּמעט דריי חדשים אַוועק פון ראַש און שטויב פון די מעטראָפּאָליס.
איינער פון די אַדוואַנטידזשיז פון די זומער סעזאָן איז די פיייקייט צו שווימען. פֿאַר אַ שוואַנגער פרוי, שווימערייַ קענען זיין אַ ויסגעצייכנט רילאַקסינג פאַקטאָר, ווייַל קיין איינער האט קאַנסאַלד אַ ערנסט מאַסע אויף די דזשוינץ, מיט וואָס די וואַסער איז לייכט קאָופּינג מיט. אויב איר טאָן ניט האָבן די געלעגנהייט צו אַראָפּוואַרפן אין אַ נאַטירלעך מקור, דיין ניראַסט בעקן, ווו איר קענען קלייַבן אַ באַקוועם צייט.
אַ גרויס נומער פון גרינערי
פילע ווארטן פֿאַר די זומער אויסשליסלעך רעכט צו דעם ריזיק נומער פון פירות, בעריז און וועדזשטאַבאַלז. גרינז זענען איינער פון די הויפּט עלעמענטן אין די דיעטע. כּדי נישט צו אָווערלאָאַד דעם גוף, איר קענען קאָכן אַ קליין שטיק פון נידעריק-פעט פיש אָדער רינדערנס און אויף דער זייַט שיסל מאַכן אַ ליכט גרין סאַלאַט. גאנץ לאָנטש.
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קלייַבן לאַנג
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
וויטאַמין די.
רעזידאַנץ פון דער גרויס שטאָט אָפט פעלן זונשייַן, ספּעציעל אין די ווינטער. דעריבער, קיין זוניק טאָג ברענגט גלייבן פרייד.
שוואַנגער וואָמען זענען נישט רעקאַמענדיד צו פאַרברענגען אויף די רעכט שטראַלן פון די זון מער ווי אַ האַלב שעה. צו פּלאָמבירן די פעלן פון וויטאַמין אין די זומער, לאָזן די פרי מאָרגן ווען די זון איז נישט נאָך אין די זעניט. אויב איר נאָך האָבן צו בלייבן לאַנג אין די זון, נוצן די ביבלאָקקס וואָס זענען פשוט נייטיק אין דיין שטעלע.
איר קענען צולייגן אַ ראָמאַנטיש נסיעה
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
ניט דאַרפֿן צו קלייַבן
פיז פֿאַר מער ווי אַ שעה - די געוויינטלעך מאָרגן פֿאַר יעדער רגע מיידל. אָבער, די מיידל אין דער שטעלע האט צו פאַרברענגען אַ מער צייט און די טינגז האָבן צו קויפן אַ לייַטיש סומע. זומער חדשים וועט באַפרייַען איר פון די נויט פֿאַר וואַרעם אַפּגריידז, דערצו, דיזיינערז פאָרשלאָגן אַ ריזיק סעלעקציע פון שיין דרעסיז, גענומען אין חשבון דיין סיטואַציע, וואָס קענען נישט אָבער ביטע די פאַשיאָניסטאַ אויף דעם דעקרעט.
וואַקאַציע צייט
רובֿ פרוווט צו נעמען לאָזן אין איינער פון די זומער חדשים און אַרומפאָרן אויף די גאנצע משפּחה. דאָס איז אַ ויסגעצייכנט געלעגנהייט צו נעמען אַ טאַטע פון אַ צוקונפֿט קינד און צולייגן אַ ראָמאַנטיש פּאַסירונג. געטינג נייַ ימפּרעססיאָנס מער אָנגענעם אונטער די בלוי הימל סעראַונדאַד דורך גרינערי ווי אין די סנאָוודריפץ, שטימען.