פילע גערלז, ראַגאַרדלאַס פון עלטער, קענען דערפאַרונג שטאַרק ומבאַקוועמקייַט פון איין געדאַנק וועגן געשלעכט, ניט צו דערמאָנען די פאַקטיש פּראָצעס. איר קענען נאָר באַקומען דעם מורא פון האַנדלינג מיט די סיבה.
ינסטאַלירן צוטרוי באציונגען מיט שוטעף
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
וואָס זענען די סיבות?
רובֿ אָפט, פסיכאלאגישן טראַוומע איז שיין די פּלוצעמדיק מורא: טאָמער די מיידל אין אַ יונג עלטער יקספּיריאַנסט גוואַלד אָדער וויטנאַסט סינז וואָס זענען נישט בדעה פֿאַר די אויג פון דעם קינד.
פּריקרע דערפאַרונג
קיין ווונדער אַז זיי זאָגן אַז דער ערשטער אָנווינקען דערפאַרונג אַפעקץ די ווייַטער סעקסי לעבן פון אַ מענטש. אין פּרינציפּ, די באשעפענישן זענען עמאָציאָנעל, זיי בלייבן אונטער אַ שטאַרק רושם פון אַזאַ אַ באַטייַטיק געשעעניש ווי דעפּראַוויישאַן פון צעלקע, וואָס איז אַזוי וויכטיק צו צוגאַנג דער ערשטער קאָנטאַקט מיט אַ מענטש.
דו זאלסט נישט לאָזן אַ מענטש אין בעט, אויב איר טאָן ניט וועלן דאָס
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
קאַמפּלעקסאַז
בעשאַס אַ קריגערייַ, מענטשן טענט זיך טאָן נישט קאָנטראָלירן זיך, אַזוי קיין ומפּינקטלעך וואָרט פארלאזן דורך אַ מענטש צו אַ פרוי וועגן די ינסאַלוואַנסי אין בעט קענען זיין אַ סטאַרטינג פונט פֿאַר ערנסט פסיכאלאגישן פּראָבלעמס. א פרוי וועט אָנהייבן די נאָענטקייט ניט בלויז מיט אַ פאַקטיש שוטעף, אָבער אין דער צוקונפֿט זי וועט נישט זיין גרינג צו באַקומען זיך און זיין פירז.
מורא פון שוואַנגערשאַפט
ססיענטיסץ האָבן נישט נאָך ינווענטאַד אַ אופֿן פון קאַנטראַסעפּשאַן, וואָס וואָלט באַשיצן די הונדערט פּראָצענט. מורא איז געבוירן רעכט צו דיסטראַסט פון די שוטעף אָדער אַ שוץ. אין דעם פאַל, אַ קאָמפּעטענט מומכע וועט העלפֿן צו באַקומען די פאָוביאַ.
וואס צו טוען?
ווי מיר האָבן געזאָגט, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - איר מוזן באַשליסן די גרונט. עס איז קיין איין וועג צו סאָלווע אַזאַ אַ יידל פּראָבלעם, איר מוזן זיין ריפּעלד פון דיין ספּעציפיש סיטואַציע.
אַפּעלירן צו אַ מומכע
א קוואַלאַפייד סייקאַלאַדזשאַסט וועט פאַרברענגען אַ שמועס מיט איר, נאָך וואָס עס וועט באַשליסן, אין וואָס ריכטונג איר דאַרפֿן צו מאַך צו מאַך צו פירן צו האַלטן פאַלינג אין אַ סטופּער אָדער פּאַניק אָדער פּאַניק ווען עס קומט צו געשלעכט. געדענקט, איר זאָל נישט זיין שעמעוודיק צו זוכן הילף צו מענטשן וואָס טאַקע וויסן ווי צו אַרבעטן מיט אַזאַ קאַסעס.
ונטערזוכן די טעמע פון דיין מורא
אויב די סיטואַציע "טאָלערייץ", איר קענען דינגען אין זיך-חינוך, קאָנטאַקט פסיכאלאגיע קוואלן, באַקאַנט אָדער גיין צו אַ ספּעשאַלייזד פאָרום, ווו מענטשן מיט דער זעלביקער פּראָבלעם רובֿ מסתּמא וועט העלפֿן צו פּרובירן צו פּרובירן אַ אַנדערש ווינקל. מאל די מיינונג פון דעם טייל טורנס צו זיין זייער נוציק.
נעמען קעיר פון די לערנען אויף דיין אייגן
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
פאַרגרעסערן זיך-שאַצן
רובֿ פון אונדזער גייַסטיק פּראָבלעמס ליגן אין אַ אַנדערסטייטיד זעלבסט-שאַצן, אָבער אין דיין מאַכט צו ריכטיק די סיטואַציע. עס זענען אַ פּלאַץ פון טעקניקס אויף די אַנטפּלעקונג און וויסן פון זיך. ווי באַלד ווי איר פאַרשטיין אַז גאָרנישט אין דער וועלט איז לעגאַמרע, אַרייַנגערעכנט דיין שוטעף, איר וועט אָנהייבן צו דערקענען זיך אין אַ אַנדערש וועג, די מורא וועט ביסלעכווייַז גיין צו קיין.
ינסטאַלירן צוטרוי באציונגען מיט שוטעף
איינער פון די מערסט וויכטיק אַספּעקץ אין דעם קאַמף קעגן קיין מורא איז שטיצן פֿאַר ליב געהאט אָנעס. אין דעם פאַל, דיין מענטש קענען ווערן דיין שטיצן. ייַנטיילן דיין יקספּיריאַנסיז מיט אים אויב איר זענט נישט גרייט צו ווערן נעענטער, אַזוי זאָגן מיר, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו "ברעכן" זיך. די מער איר וועט רעדן צו די שוטעף, די ווייניקער איר וועט זיין אויפגערודערט דורך ספקות און פּריקרע געדאנקען.