זייער אָפט מיר זיך זענען די גרונט פון די פּריקרע געשעענישן וואָס פאַלן אין אונדזער לעבן. אָבער, רובֿ זענען נאָך זיכער אַז די פּראָבלעם ליגט אין דער פונדרויסנדיק וועלט. און נאָך יעדער מענטש דאַרף אָנהייבן ענדערונגען צו זיך, און מיר וועלן דערציילן וועגן די הויפּט פּרינסאַפּאַלז.
געפֿינען דעם איינער וואָס וועט טראָגן איר אויף דיין הענט
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
קאַסטאַמייז אויף די positive און זיין דרוק קעגנשטעליק
מענטשן וואָס זענען געזונט אַדזשאַסטיד צו די צושטאנדן זענען פיל גרינגער צו לעבן. רעכן איר באַקומען אַ נייַע אַרבעט. דאָך, דאָס איז דרוק, פונדעסטוועגן איר מוזן קאַנפיגיער זיך צו הצלחה און נישט טראַכטן וועגן ווי שווער איר וועט געבן דעם פּראָצעס פון אַדאַפּטיישאַן, ווי באַלד ווי איר האַלטן וויינדינג זיך און לאָזן ליכט געדאנקען, פאַקט וועט אָנהייבן צו טוישן.
יעדער פּריקרע סיטואַציע כאַפּאַנז, אָבער בלויז אין דיין מאַכט צו רעאַגירן צו זיי: איר מוזן האָפֿן פֿאַר דער בעסטער אַוטקאַם אין קיין וועג.
וואו טוט נעגאַטיוו קומען פון?
אונדזער ערשטער וויטאַל קאָנטאַקט אַקערז מיט עלטערן, געוויינטלעך, אויב זיי זענען פייַנדלעך צו דער וועלט, זייער קינד וועט וואַקסן סאַספּישאַס.
זייַענדיק עלטערע, דער קינד באקומט דערפאַרונג מיט פּירז פון ביידע סעקסאַז, און די קאָנטאַקטן קענען ניט זיין גערופֿן positive, ספּעציעל ווען עס קומט צו ליבע באציונגען.
ווי צו טוישן דיין אייגענע מיינונג?
עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז אונדזער לעבן איז זייער קורץ, און אויב איר פאַרברענגען עס אויף ינגקאַמפּראַכענסיבאַל גרענעץ און פאַרדראָס אויף באַטאָנען מענטשן און אויף די גאנצע וועלט ווי אַ גאַנץ וועלט ווי אַ גאַנץ וועלט ווי אַ גאַנץ וועלט ווי אַ גאַנץ וועלט, איר נאָר האָבן צייט צו געניסן אַלע די פֿעיִקייטן וואָס לעבן גיט איר.
צולייגן זיך רעזולטאַט פון גאַדזשאַץ
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
מיר קעמפן מיט אַ נעגאַטיוו
מיסטאָמע די מערסט אָפט פּראָבלעם פֿאַר פילע באוווינער פון גרויס שטעט - שטענדיק נעגאַטיוו און דרוק, וואָס זענען געבוירן רעכט צו סאָף ראַסע פֿאַר די בעסטער רעזולטאַטן.
אָנהייבן עפּעס צו טוישן אין דיין לעבן. אַרבעט ריקווייערז איר השתדלות וואָס זענען שווער צו איר? טוישן אַרבעט אַנשטאָט פון קאַמפּליינינג און זיין אונטער די קעסיידערדיק אָפּדרוק פון געזעלשאַפט. טוט דיין מאַן טאָן ניט אָנערקענען איר? געפֿינען אן אנדער מענטש וואָס וועט טראָגן איר אין דיין געווער, און טאָן ניט דערלאָזן קעסיידערדיק זילזל. אָפט מיר ווערן פיינט זיך ווען מיר טאָן נישט וועלן צו נעמען קיין פּרעזערז וואָס קענען פירן אונדז צו גלייבן ענדערונגען.
רויק דער מיינונג
פילע זענען באַקאַנט צו בערנאַוט און אָווערלאָאַד, וואָס זענען ינקריסינגלי אַנדערמיין אונדזער גשמיות און פסיכאלאגישן געזונט. נאָר האַלטן און נעמען אַ טיף אָטעם. ווי באַלד ווי איר פֿאַרשטיין אַז דער מאַרך איז אויך אָוווערלאָודיד און איז אין אַזאַ אַ שטאַט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. נעמען אַ ברעכן. נעמען דיין וואַקאַציע און גיין צו נאַטור אָן גאַדזשאַץ און מיטל פון קאָמוניקאַציע אין מינדסטער פֿאַר אַ ביסל טעג. עס איר קענען היטן זיך, פֿאַרשטיין דיין אייגענע תאוות און געבן צו אָפּרוען דיין מיינונג. צולייגן די טאָג-אָפּזאָגן אין מינדסטער עטלעכע מאָל אין אַ האַלב יאָר.
טאָן וואָס שטענדיק געוואלט
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
באַפרייַונג העט
דאָס טוט נישט מיינען אַז עס איז נייטיק צו זיין קאָנדעססענדינג צו די נאַטור פון די אַפענדער. ניט. ויסשליסן אַלע קאָנטאַקטן מיט דעם מענטש און טאָן ניט לאָזן פּריקרע געדאנקען וואָס זענען פארבונדן מיט אַ נעגאַטיוו סיטואַציע פון דער פאַרגאַנגענהייט. בשעת איר האַלטן דיין מעשוגאַס, דיין גייַסטיק וואָג וועט ניט געפֿינען שלום. מעלדונג די סיטואַציע, באַשטימען צו עפּעס positive.
געפֿינען זיך כאַביז
טראַכטן וואָס טאַקע אינטערעסירט איר. שיין אַ דערוואַקסן, מיר ינקריסינגלי קאַנסאַנטרייט די טינגז וואָס, אין פאַקט, טאָן ניט ברענגען אונדז קיין פרייד: מיר יבערגעבן מיט מענטשן וואָס טאָן ניט ווי אונדז, נאָר ווייַל איר דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף דעם אַנלאַווד אַרבעט, ווייַל עלטערן אָדער מאַן אָדער מאַן , מיר טרעפן מיט יענע פּאַרטנערס וואָס אַפּרווו די סוויווע און אַזוי אויף. פאַלן אַלע פּרעדזשאַדיסיז. שטענדיק געחלומט צו ציען? צייכן אַרויף פֿאַר געמעל קאָרסאַז. חלום צו טאַנצן? אויף דיין ברירה פון טויזנטער פון סטודיאָס. און טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די וואס קריטיקירן דיין כאַביז: ינערלעך צופֿרידנקייט איז די העכסטן דערגרייה פון דעם מענטש.