איר וועט דאַרפֿן:
אויף ½ גלעזל פון דאַר, פּרונז, רייזאַנז אָן ביינער, צעדערבוים ניסלעך,
הערקולעס - 1 טעפּל,
פּלאַנט ראַפינירט בוימל (איך שטעלן סעסאַמי, עס גיט אַ אָנגענעם אַראָמאַ) - 2 טבספּ. ספּונז
סאָדע,
לימענע זאַפט.
מישן אין אַ גלייַך פּראָפּאָרציע פון פיינלי געהאַקט קריספּס, פּרונז, ווי געזונט ווי רייזאַנז אָן ביינער און צעדערבוים ניסלעך. דורך דעם וועג, זיי קענען זיין ריפּלייסט מיט וואָלנאַץ אָדער האָזענע ניסלעך, אָבער וואָל ניסלעך דאַרפֿן צו צעטרעטן די ראָולינג שטיפט, און די האָזנ ניסל איז קראַשט אָדער פיינלי שנייַדן. לייג הערקולעס (בעערעך אַ גלאז, אָפּטיאָנאַללי איר קענען שטעלן מער אויב איר, למשל, אויף אַ דיעטע) און גרינס בוימל אָן שמעקן (2 טבספּ. ספּונז). ספּונז). סאָדע איז 1/4 פון אַ לעפעלע צו פאַרלעשן מיט לימענע זאַפט און גיסן אין די געמיש, סאָרינג מיט בוילינג מיט בוילינג וואַסער און געבן צו שטיין 10 מינוט. שטעלן די וואַשיזעד ייבערפלאַך אָדער פּערגאַמפּ.
באַקן 10-15 מינוט אין אַ טעמפּעראַטור פון 200 דיגריז. געבן קיל.
עס טורנס אויס פּשוט, ליכט און נישט זייער הויך-קאַלאָריע נאַש. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, נאָר דאַר פירות, ניסלעך און הערקולעס - אין אַלגעמיין, האַרט בענעפיץ!
אנדערע רעסאַפּיז פֿאַר אונדזער שעף קוק אויף פאַסעבאָאָק בלאַט.