אויב איר קענען נישט פאַרשטיין אַ קינד, איר זאָל נישט מיד פאַרצווייפלונג און געבן הענט. הערן צו די עצה פון ספּעשאַלאַסץ, טוישן דיין טאָג און טראַכטן positive.
וואָג קאָנטראָל. יבערוואָג פון אַ פרוי אָדער זיין כיסאָרן קענען צעשטערן אָווויאַליישאַן מאָדע. דער גוף באמערקט די לעבעדיק טנאָים ווי ומפּאַסיק פֿאַר די געבורט פון אַ קינד און קען נישט מאַכן עס שוואַנגער.
יבערוואָג אין מענטשן אויך באטייטיק ראַדוסאַז די גיכער פון פאָטערשאַפט.
רעגולער געשלעכט. אויב איר פּלאַן צו באַקומען שוואַנגער, דאָס קען נישט מיינען אַז עס איז ווערט צו צולייגן אַ גאַנץ סעקסי מעראַטאַן. א ענלעך צוגאַנג וועט בלויז וויקאַן די זכר אָרגאַניזם, און ספּערמאַטאָאָזאָאַ פשוט וועט נישט האָבן צייט צו דערוואַקסן. אָבער די געשלעכט אקט אַמאָל אַ וואָך טוט נישט גאַראַנטירן אַז געשלעכט וועט האָבן פֿאַר די אָווויאַליישאַן פון אָווויאַליישאַן.
טעמפּעראַטור קאָנטראָל. דאָס קאַנסערנז בלויז די זכר האַלב. נאָך אַלע, דער אָפּטראָג פון הייס באַטס, באזוכן די סאָנאַ אָדער פאַרמאַכן ונטערוועש קענען קענען פשוט גוף "אָוווערכיט".
קער די ספּאָרט. יאָ, שטאַרק און טייטאַנד דרוק וועט בלויז נוץ ווען קימפּעט. אָבער אַ יבעריק מאַסע אויף די מאַסאַלז פון די בויך בעשאַס פרווון צו פאַרשטיין קענען פאַרמייַדן פערטאַליזיישאַן אָדער פירן צו עקטאָפּיק שוואַנגערשאַפט.
פסיכאלאגישן שלאַבאַן. אונדזער גוף ליסאַנז ניט בלויז צו די גשמיות צושטאַנד, אָבער אויך צו אונדזער געדאנקען. עס אויך כאַפּאַנז אַז לעגאַמרע געזונט קאַפּאַלז זענען אויך קאַנסאַנטרייטאַד אויף דער געדאַנק פון שוואַנגערשאַפט ווי קריייטינג אַ עמאָציאָנעל טרייסלען. דאָס קען פאַרמייַדן די גאנצע פּראָצעס פון פאָרשטעלונג. נעמען אַוועק, אָפּרוען און נאָך פּויזע, פּרובירן ווידער.
זאָגן מיר "קיין" שעדלעך עסנוואַרג. איר דאַרפֿן צו לאָזן דיין דיעטע בלויז היים עסנוואַרג און פאַרגעסן וועגן שנעל עסנוואַרג. ויסשליסן געפּרעגלט, ייליק און מעל, ווייַל די פּראָדוקטן קענען רעדוצירן די טעטיקייט פון ספּערמאַטאָאַזש. קאַפין אויך אַדווערסלי אַפעקץ די "גיביקייַט" פון דעם גוף.
ניצן פּראָדוקטן רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס. דערנאָך דיין גוף וועט פֿאַרשטיין אַז איר קענען מאַכן אַ נייַ לעבן.