מיסטאָמע, אַלעמען האט אַ דערציילונג ווו געשלעכט און אַלקאָהאָל זענען ענג ינטערטוויינד. עס איז שווער צו זאָגן ווי ינקאַמפּאַטאַבאַל די צוויי קאַנסעפּס זענען, ווייַל די ענלעך קאָמבינאַציע האט זייַן פּראָס און קאָנס. אין דעם מיר וועלן רעכענען אויס.
עס איז נישט באַוווסט ווי צו ווירקן די שוטעף אַלקאָהאָל
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
וואָס זענען די אַדוואַנטידזשיז?
אַלקאָהאָל רילאַקסיז
עס איז קיין סוד אַז פֿאַר פילע געשלעכט איז גאַנץ אַ יקסייטינג פּראָצעס. דעריבער, מיר אָפט האָפּקען עטלעכע ברילן אין דער האָפענונג אַז עס וועט העלפֿן צו אָפּרוען.
טאקע, אויב נישט אַביוזד, גוט ווייַן וועט ברענגען איר צו דער געוואלט צושטאַנד.
איר פאַרגעסן
ווידער, עטלעכע ברילן וועלן "וואַרפן אויס" פון דיין קאָפּ ניט באַצאָלט ביללס, פּאָוספּאָונד ריפּאָרץ און דייַגע איידער איר גיין צו דער דאָקטער. געשלעכט ריקווייערז קאַנסאַנטריישאַן אויף דעם פּראָצעס און הויזגעזינד מעשים און די פּראָבלעם קען גאָר טייטן אַלע די פאַרלאַנג.
דער שוטעף ווערט שיין
דאָך, איידער איר באַשליסן אויף אָנווינקען פּראַקסימאַטי מיט אַ מענטש, טראַכטן אויב איר דאַרפֿן עס. אויב איר טאָן ניט ווי אַ מענטש, איר וועט נישט באַקומען פאַרגעניגן. אן אנדער זאַך, אויב אַ ביסל גראַמז העלפֿן איר "פאַרמאַכן דיין אויגן" אין קליין דיסאַדוואַנטידזשיז פון די שוטעף.
איר ריזיקירן לוזינג סענסיטיוויטי
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
ימפּרוווז ימאָושאַנז
אויף פאַרשידענע מענטשן, אַלקאָהאָל אקטן אין פאַרשידענע וועגן: עמעצער קלאָונז שלאָפן, עמעצער ווערט סענטימענטאַל, און די אנדערע איז אויך עמאָציאָנעל. אויב איר קען נישט באַשליסן צו אַרייַנלאָזן אַ שוטעף אין געפילן, טאָמער אַ פאַרגרעסערן אין דעם גראַד וועט העלפֿן איר נעמען די ערשטער שריט.
וואָס זענען די קאָנס?
ניט אַלעמען קענען טרינקען
דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז עטלעכע מענטשן זענען גענייגט צו אַלע מינים פון דיפּענדאַנסיז, אַרייַנגערעכנט אַלקאַכאָליזאַם. אויב איר וויסן אָדער שוטעף אַזאַ געוווינהייטן, עס איז בעסער צו שלאָגן אַלקאָהאָל פון דער רשימה פֿאַר אַ ראָמאַנטיש מיטאָג.
איר פאַרלירן קאָנטראָל
און אין אַלע, עס איז ניט נייטיק צו טרינקען "ברענוואַרג" דורך ליטער - איר קענען אפילו קומען צו "גרויס טינגז" אפילו איין גלאז, ווייַל פילע טאָן ניט אפילו וויסן זייער קלאַל. אויב געשלעכט איז געשעעניש מיט אַ מענטש איר וויסן אַ ביסל, די נוצן פון אַלקאָהאָל קענען ווענדן קעגן איר, ווייַל עס איז נישט באַוווסט ווי אפילו 50 גראַמז וועט ווירקן אים.
ריזיקירן פֿאַר געזונט
אויב איר נעמען עטלעכע מעדאַסאַנז, אפילו די מינימום דאָזע פון אַלקאָהאָל קענען ווערן טויטלעך. שטימען, איר ראַרעלי לייענען די ינסטראַקשאַנז פֿאַר רפואות צו די סוף? דו זאלסט נישט ריזיקירן, ויסגעטראַכט פאַרלאַנג צו אָפּרוען קענען סוף עס זייער באַדלי.
שלעכטע געשלעכט
באַרימט פאַקט: אַלקאָהאָל ראַדוסאַז די לאַבידאָו אין מענטשן און באטייטיק ראַדוסאַז די סומע פון שמירעכץ אין אַ פרוי. איין פלאַש פון ווייַן איז ביכולת צו צעלאָזן לאַנג-טערמין צוגרייטונג פֿאַר געשלעכט, וואָס וועט צעלאָזן איר נישט בלויז אָוונט, אָבער אויך די שטימונג פֿאַר די ווייַטער ביסל טעג.
געשלעכט ריקווייערז קאַנסאַנטריישאַן
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
געפיל באַזייַטיקונג
אַנשטאָט פון גאָר געטובלט אין דעם פּראָצעס, איר וועט זיין "ניטאָ," און דיין שוטעף וועט נישט אפילו פֿאַרשטיין, איר לייקט עס אָדער נישט. יאָ, און איר זיך וועט זיין אין ציטערניש, וואָס געטראפן אין אַלע.